Ako ste zdravi jesti, vjerojatno imate jogurt u hladnjaku. Mliječna hrana pruža prehrambene pogodnosti osobito za ljude koji pokušavaju izgubiti težinu ili poboljšati svoje zdravlje. No, neke robne…
Zdrava prehrana
Je li zdrava kruh? Možete li jesti kruh i još uvijek izgubiti težinu? Otkad su dijeti postali nervozni zbog ugljikohidrata u svojoj prehrani, kruh je bio na zabranjenom…
Iako slatki krumpir također pripadaju gomoljoj obitelji, oni su različiti od bijelog krumpira, kako nutricionistički tako i izgledaju. U usporedbi s bijelim krumpirom, slatki krumpir nalazi se niže…
Chia sjemenke pohvaljene su kao superfood za svoj visok sadržaj dijetalnih vlakana, zajedno s omega-3 masnim kiselinama. Budući da se neki sjemenki trebaju staviti na tlo kako bi…
Ljubitelji kave diljem svijeta imaju nešto zajedničko, svaki vole imati svoju čašu joe pripremljenu na svoj poseban način. Neki vole crnu kavu, neki žele espresso, drugi poput puno…
Čak i ako ne jedete puno ribe, tuna je odličan i pristupačan izvor omega-3 masnih kiselina koju ne smijete ignorirati. Ovo je vrsta polinezasićenih masnoća koje se stvarno…
Ako volite makadamije, možete odabrati ovu sortu preko badema ili oraha. No, jesu li makadamije zdrave? Masnoće i kalorije u makadamijadi mogu vas potaknuti da ih izbjegavate. Ali…
Shakeology je prehrambeni program pića povezan s ekspanzivnim BeachBody fitness i lifestyle carstvo. Prema tvrtki, pića pružaju "dnevnu dozu guste prehrane" kako bi potrošačima pomogao u postizanju težine,…
Zeleni su savršeni dodatak zdravoj prehrani. Prehrambene koristi zelene lisnice su brojne i postoji mnogo načina na koje možete pripremiti ova ukusna povrća. Kada je riječ o zelenilu,…
Sjemenke suncokreta dolaze iz prekrasne biljke suncokreta. Oni su bogati hranjivim tvarima i niskim ugljikohidratima. Budući da su dostupni tijekom cijele godine, oni čine zdravo malo zalogaj i…