trčanja Trčanje je jedan od najučinkovitijih načina za održavanje i poboljšanje kardiovaskularne kondicije, ravnoteža i mišićni tonus kao što dobi. To je također jedan od najlakših načina da…

Running Početnici Motivacija Route prehrana i hidratacija Prevencija ozljeda obuće, odjeće i oprema Trčanje na traci mršavljenja Tako ste iskusan trkač i da ste u nadi da će…

Quadriceps je grupa mišića duž fronte bedra. Povlačenje, naprezanje ili suzenje mišića kvadricepsa ili tetive kvadricepsa je uobičajena sportska ozljeda. Upotrebljavate quadriceps u trčanju, skakanju i udaranju. Pregled…