Shakeology je prehrambeni program pića povezan s ekspanzivnim BeachBody fitness i lifestyle carstvo. Prema tvrtki, pića pružaju "dnevnu dozu guste prehrane" kako bi potrošačima pomogao u postizanju težine, fitnessa ili zdravstvenih ciljeva. Shakeologijska trese dostupne su putem distributera trenera Beachbody ili on-line.
Što je shakeologija?
Shakeologija pića često se koriste kao mršavljenja tresti i mnogi potrošači koriste ih kao obroke zamjene za smanjenje kalorija.
Tvrtka kaže da se pića također mogu koristiti za suzbijanje cravings, kao zdravi snack ili uz uravnotežen obrok za poboljšanje fitness i poboljšanje wellness.
Potrošači mogu birati između raznih okusa, uključujući Vanilla, Čokoladu, Cafe Latte, Jagode i Zelenu. Recepti su također pruženi kako bi pomogli potrošačima da naprave drugačija pića s osnovnim okusima. Tvrtka preporučuje da pijete barem jedan Shakeology potres svaki dan. Prema Beachbusu, svaki piće daje proteine (od sirutke ili biljnih izvora), probiotike, prebiotike, probavne enzime, antioksidante, fitonutrijense i adaptogene (bilje). Budući da napitak sadrži toliko hranjivih elemenata, tvrtka se odnosi na piće kao "gusta prehrana".
Shakeology Kalorije i prehrana
Shakeology Čokolada Nutricionizam Facts
| Posluživanje Veličina 1 posluživanje (42 g) | |
|---|---|
| Po Posluživanje | |
| % dnevne vrijednosti | Kalorije |
| 160 | Kalorije iz masnoće 18 |
| Ukupno masti | |
| 2g 3% | zasićene masnoće 1g |
| 5% | Polyunsaturated masti 0,5g |
| Monounsaturated masti 0,5g | |
| Kolesterol | |
| 0mg 0% | Natrij |
| 150mg 6% | Kalij |
| 0mg 0% | ugljikohidrati |
| 17g 6% | Dijetna vlakna 6g |
| 24% | Šećeri 6g |
| Protein | |
| 17g | Vitamin A 100% Vitamin C 300% Kalcij 30% Željezo 33% |
| Dakle, Shakeology se trese dobro za vas? Tvrtka kaže da svaki tresti daje korisnu kombinaciju superfood sastojaka. Web stranica tvrdi da su "nevjerojatne cjelovite sastojke hrane iz cijelog svijeta, nekuhane i neprerađene, pružaju bogatstvo prehrane prehrane prehranom". | |
| Budući da mnogi liječnici i stručnjaci za prehranu šalju prednosti jedenja cjelovite hrane za poboljšanje zdravlja i dobrobiti, te izjave zvuče privlačne svakome tko pokušava poboljšati njihovu razinu kondicije ili izgubiti težinu. | |
Ali imajte na umu da kad pijete Shakeology tresti, zapravo ne konzumirate cijelu hranu. Vi trošite proizvod koji je, zapravo, bio kuhani i prerađeni u obliku praha. Tvrtka priznaje da njihove izjave o prednostima njihovih proizvoda nisu procijenjene za točnost od strane FDA.
Dakle, to znači da Shakeology proizvodi ne pružaju nikakve prehrambene koristi? Ne, apsolutno ne. Prema naljepnici, čokoladni tresti dobar su izvor dijetalnih vlakana i proteina koji vam mogu pomoći da obuzdate cravings. Tresti su također visoki u vitaminima i hranjivim tvarima, uključujući vitamine A, B6, B12, C i E. Tresti su također visoki u magneziju, niacin, željezo i dobar izvor cinka.
Mogu li mršaviti sa shakeologijom?
Ako zamijenite jedan obrok svaki dan s Shakeology potresom, možete izgubiti težinu kao rezultat. Svaka trese sadrži oko 160 kalorija. Tipičan obrok može biti u rasponu od 400 do 700 kalorija i ne smije sadržavati ključne hranjive tvari za gubitak težine. Dakle, ako smanjite unos kalorija za 250 do 550 kalorija, a ipak uživate u blagodatima vlakana i bjelančevina, vjerojatno ćete se smanjiti.
Međutim, vaš gubitak težine može biti kratkotrajan ako postanete ovisni o trese.
Ako konačno prestanete kupovati i upotrebljavati trese, dobit ćete težinu natrag kad se vratite svojoj staroj rutinskoj prehrani. Iz tog razloga važno je naučiti kako prilagoditi svoje prehrambene navike dok koristite Shakeology ako želite da funti ostanu zauvijek.
troškovi shakeologije i kako kupiti
Kontejner za piće u obliku Shakeology pića za 30 komada prodaje za oko 129,95 dolara. Troškovi dostave kreću se od 15 do 25 dolara. To znači da će vam svaki trošak koštati oko 5 dolara, osim ako ne kupite dodatne potrepštine za izradu receptura.
Možete kupiti Shakeology trese online izravno putem web stranice. Tvrtka također prodaje svoje trese i druge proizvode putem zajednice Team Beachbody ili prijavljivanjem s trenerom / distributerom Team Beachbody.
Treneri zarađuju prihode od prodaje programa i proizvoda.
Trebam li koristiti Shakeology trese za mršavljenje?
Za neke ljude zamjene za obroke tresti su koristan način za smanjenje kalorija i gubitak težine. Shakeologijska trese jednostavno se miješaju i mogu biti prikladan izbor za vas. Ali imajte na umu da ne morate kupiti miješanu smjesu ili piti da biste iskoristili ovu metodu mršavljenja. Također možete napraviti vlastite trese kod kuće, koristeći svježe voće, povrće i druge cjelovite sastojke hrane.
Kada kontrolirate sastojke u zamrzivaču za zamjenu obroka, imate udobnost znanja o tome što stavljate u svoje tijelo i možete prilagoditi svoje piće na vlastite osobne ukuse. Koristite bilo koji od ovih recepata da biste ga probali.
10 zdravih glatkih masti ispod 300 kalorija
7 ukusna glatke za trkače
- Kako stvoriti savršenu zdravi glatko
- niskokaloričnu glatku ideju
- Savršeni recept za glatke glatke
- Ako koristite glatko mršavljenje za zamjenu jednog obroka svaki dan, jesti uravnotežene zdrave obroke tijekom cijelog dana. Napunite tanjur s povrćem i mršavim bjelančevinama. Izaberite cjelovite žitarice umjesto rafiniranih ugljikohidrata i zadovoljavajte slatki zub svježim voćem. Umjesto toga preskočite zaslađene napitke i sodas i pijte vodu.
- Učenje osnove dobre prehrane pomoći će vam da ne samo dostižete svoju težinu cilja, već i da vam pomogne da se osjećate energijom, poboljšavate cjelokupno zdravlje i zadržite funte od vraćanja.
