Što je kvadratna trska i kako vaš fizioterapeut može pomoći da koristite četveronošku za hodanje?
Quad štap je mobilni uređaj koji pomaže u šetnji i pokretljivosti. Slično je standardnom kantu, ali ima metalnu podlogu na dnu s četiri male noge koje se protežu od baze. Te noge imaju gumene kapice koje pomažu smanjiti klizanje na podu. Quad čepovi obično su izrađeni od laganog aluminija i podesivi su malim pritiskom.
Tko bi trebao koristiti Quad Cane?
Povremeno nakon bolesti ili ozljede, jedna ili obje noge mogu biti slabe. Ova slabost može vam spriječiti normalno hodanje. Produženo razdoblje imobilizacije ili ležaja u krevetu može dovesti do promjena u ravnoteži. Quad štapić pomaže vam pružiti dodatnu potporu kako biste mogli hodati samostalno i sigurno.
Prednost quad trske je da osigurava dobru stabilnost. Četverokutnici se također mogu koristiti na stepenicama, za razliku od standardnih ili kotača. Dok sjedite, četveronožnjak može stajati pored vas i neće pasti. Kada se diže iz sjedenja, pazite da ne koristite četveronošku kako bi se izvukli iz stolca, jer bi se moglo probiti. Prvo se podignite, a zatim zgrabite ručku.
Jedan nedostatak quad trske je da zahtijeva od vas da hodite malo sporije. To može biti dobra stvar ako je vaš hod i ravnoteža ugrožena nakon ozljede ili bolesti. Ali, ako ste željni hodati negdje brzo, kvadrat vjerojatno će vas usporiti.
Vrste
U osnovi postoje dvije vrste quad štapića: široka i uska baza quad štapići. Široki bazni četverotočni štapovi imaju veću bazu u kojoj su pričvršćene četiri noge. To pomaže u pružanju više podrške i poboljšanju stabilnosti tijekom hodanja. Široka baza quad štapića je teža i može biti teže manevrirati. Uska baza quad štapića ima uži bazu gdje su noge pričvršćene.
Iako to osigurava manje podrške nego široki bazni quad štap, lakše je podići i manevrirati tijekom hodanja.
Odabir Quad Cane
Prilikom odabira quad trske, važno je raditi sa svojim liječnikom i fizioterapeutom kako biste odlučili je li usko ili široko osnovno trbuh najbolje za vas. Općenito, ograničenja u vašoj snazi i ravnoteži će vam odrediti koja vam je najbolja. S velikim slabostima ili ograničenjima ravnoteže, širok bazni quad štapić možda je najbolji. Ako su vaše slabosti i ravnoteže ograničene, uska baza quad štapić može biti najbolji izbor.
Ako trenutačno šećete sa standardnim hodalicom ili s kotačima, napredovanje u četveronošku može biti zajamčeno. Obavezno provjerite sa svojim liječnikom i fizioterapeutom kako biste vidjeli je li quad trska prikladan za vas. Vaš fizioterapeut također vas može naučiti pravim načinom hodanja s quad trskom.
Sizing
Prije hodanja s quad trskom, morate biti sigurni da je ispravna veličina za vas. Većina se može podesiti. Jednostavno gurnite mali gumb na osoblje kako biste se prilagodili.
Da biste bili sigurni u točnu veličinu, stajite pored trske s rukom na svojoj strani. Ako je stojeći teško, budite sigurni da je netko u blizini kako bi vam pomogao. Ručka na vrhu štapa mora biti na razini vašeg zgloba.
Kada uhvatite ručku, lakat bi trebao biti lagano savijen.
Pješačenje s Quad Cane
Za hodanje s quad trske slijedite ove jednostavne korake.
- Držite štap u jednoj ruci. Ako je jedna noga slaba, držite ga u ruci nasuprot slaboj nozi.
- Unesite quad trske naprijed oko jedne duljine ruke. Provjerite jesu li sva četiri noga kvadratnog kruga u kontaktu s podom kako bi se spriječilo prevrtanje.
- Korak naprijed sa slabom nogu.
- Nježno pritisnite dolje u ručku quad trske s rukom kako biste pomogli sa stabilnošću. Nategnite drugu nogu samo malo prošlosti na prvu nogu.
- Ponovite ovaj ciklus.
Budite sigurni da vaš PT pomaže postaviti svoj quad štapić i izbjeći uobičajene pogreške koje neki ljudi naprave prilikom hodanja s trskom.
Kada trebam prestati koristiti Quad Cane?
Kako se poboljšava snaga i ravnoteža, možete primijetiti da je hodanje lakše. Kada se to dogodi, možda je vrijeme da upotrijebite standardni štapić koji pruža manje podrške ili uopće ne koristi uređaj. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom i fizioterapeutom kako biste bili sigurni da ćete prestati koristiti četveronošku. Povremeno su ograničenja čvrstoće i ravnoteže stalni, pa stoga hodanje s četveropredjelo može biti i trajno.
Ako pate od ozljede ili bolesti, možda imate slabosti ili problema s ravnotežom koji vas spriječavaju da hodate. Quad štapić može biti odličan uređaj koji možete koristiti kako biste bili sigurni da možete hodati sigurno i samostalno.
