Pregled
Plin je čest problem za mnoge ljude. U većini slučajeva, zarobljeni plin nije simptom većeg problema, iako može biti neugodno, bolno i neugodno. Ako imate višak plina koji ne reagira na promjenu prehrane i načina života, možete vidjeti svog liječnika za procjenu.
Plin je potpuno normalni dio probave, a svatko ima plin.
Plin se može unijeti gutanjem zraka tijekom jela ili pijenja, ili se može razviti tijekom probavnog procesa. Kada se hrana u potpunosti ne razbije u tankom crijevu, prolazi do debelog crijeva, gdje bakterije probavljaju hranu dalje, ali stvara i plin. Neke uobičajene namirnice koje uzrokuju mnoge ljude da imaju plin uključuju mliječne proizvode, grah i umjetne zaslađivače.
Simptomi
Simptomi plina uključuju:
- Belching: Belching može doći od gutanja zraka ili pijenja gaziranih pića.
- Nadvaljivanje: Prolazak plina iz rektuma najčešće je iz prehrane, ali u rijetkim slučajevima može biti iz drugih uzroka.
- Abdominalno nadutost: Neobjavljeni plin u probavnom traktu može uzrokovati nadutost.
- Bol u trbuhu i nelagodu: Bolovi od plina nisu neuobičajeni, ali obično se oslobađa kada se plin prođe.
Uzroci
Prekomjerno gutanje zraka: Gutamo zrak kad jedemo i pijemo, znamo li to ili ne.
Slurping pića, jede prebrzo, govori dok jede, pijenje kroz slamku, a žvakaća guma može sve uzrokovati višak zraka ući probavni trakt. Kad se ovaj zrak uđe, mora se izaći, obično kroz trbuščić. Promjena načina na koji jedete može pomoći smanjiti plin iz ovog uzroka.
Hrana: Postoje neke namirnice koje su poznate zbog uzrokovanja plina, kao što su grah, kukuruz, brokula i kupus. Mliječni proizvodi mogu dovesti do plina za one koji imaju netoleranciju na laktozu (vidi dolje). Ugljični napitci i guma mogu dovesti do podrigivanja. Zamjenske šećerne repe, koje mogu uključivati sorbitol, manitol i ksilitol, također mogu uzrokovati plin kod nekih ljudi.
netolerancija na laktozu:
netolerancija na laktozu je čest problem koji je uzrokovan nedostatkom enzima koji razgrađuje mliječni šećer. Nestajanje od mliječnih proizvoda može poboljšati simptome plina, a kontinuirano izbjegavanje je uobičajeni tretman. Mliječni proizvodi bez laktoze sada su dostupni onima koji žele riješiti svoju prehranu mliječnog šećera. Dijagnoza
Dnevnik hrane:
Najčešće, plin je zbog prehrane. Imajući detaljan dnevnik prehrane i simptoma, može vam i vaš liječnik odrediti je li vaša prehrana doprinosila vašim problemima s plinom. Ne trebate ništa posebno za održavanje vašeg dnevnika – olovka i papir će učiniti sasvim u redu. Ako želite dobiti više tehničkih, proračunska tablica također je način praćenja prehrane, a tu su i mnoge aplikacije koje možete preuzeti na pametnim telefonima ili drugim uređajima. Ruling Out bolesti:
Plin obično ne uzrokuje bolest ili poremećaj, ali ako je plin pretjeran, a ne uzrokovan prehranom, liječnik može tražiti druge uzroke. Nakon uzimanja vaše medicinske povijesti i obavljanja fizičkog, neki bi se dijagnostički testovi mogli upotrijebiti kako bi se utvrdilo što uzrokuje plin. Neke bolesti koje mogu biti povezane s plinom uključuju celijakijsku bolest, dijabetes, sklerodermu i bakterijski nadgrobni sustav debelog crijeva.
Testovi koji se mogu koristiti za procjenu viška plina uključuju:
Abdominal X-zraka
- Gornja GI serija
- CT scan
- stolica testovi
- Dah testovi
- Tretmani
Dijeta
Prvi korak, a onaj s najmanje mogućih nuspojava, je promjene u prehrani. Mogu se izbjeći hrane za koje se zna da obično uzrokuju plin u većini ljudi. Ne bi trebalo dugo potvrditi je li ovaj pristup koristan.
Uobičajeni razlozi za plin iz prehrane navedeni su gore, ali svaka osoba je drugačija, a dnevnik hrane može vam pomoći pronaći hranu koja uzrokuje plin.
Liječenje plina iz prehrane bilo bi da se izbjegne hrana koja se jede, jedu u manjim količinama ili jedu pojedinačno. Određena količina pokusne pogreške može vam pomoći da odredite koja će metoda najbolje funkcionirati u smanjenju plina.
Preko lijekova protiv lijekova
Postoji nekoliko tretmana za plin koji možete pronaći u svom ljekarniku. Laktaza je enzim koji se može uzimati zajedno s mliječnim proizvodima kako bi se digesti šećer mlijeka, čime se izbjegava plin za one koji nemaju enzim u tijelu. Beano je još jedan probavni enzim koji se može poduzeti kako bi se smanjio plin uzrokovan prehranom graha, povrća i žitarica. Simetikon (imena robnih marki uključuju Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X i Mylanta Gas) ne mogu pomoći pri smanjivanju plina, ali lakše će olakšati prolazak plina. Antacidi ne mogu pomoći s viškom plina. Aktivan ugljen nije dokazano da smanjuje plin, a ne treba uzimati istodobno s drugim lijekovima, jer postoji opasnost od smanjenja njihove učinkovitosti.
recept plin lijekovi
Postoje neki lijekovi na recept koji se ponekad koriste za liječenje višak plina, ali to nije uobičajeno. Reglan (metoklopramid) može se propisati za različite probavne uvjete jer povećava pokretljivost gornjeg gastrointestinalnog trakta. To može pomoći tijelu da prođe plin brže, i izbjegne nadutost i bol. Propulzid (cisaprid) je korišten za liječenje plina, ali ovaj lijek je sada strogo reguliran i nije često propisan. Također djeluje povećanjem pokretljivosti probavnog trakta.
Zaključak
Dok plin utječe na mnoge ljude, u većini slučajeva to nije ozbiljno, i ne ukazuje na to da postoji ozbiljnija bolest. Promjena u prehrani i načinu života često može pomoći pri smanjenju simptoma plina. Ljudi često misle da imaju previše plina kada u stvari imaju normalnu količinu, ali ako ste zabrinuti za količinu plina koje imate ili uzrokuje znatnu količinu nelagode, obratite se svom liječniku.
