Ako patite od išijasa, neku vrstu boli koja zrači uz stazu živčanog živca, pronalaženje liječenja išijasa vjerojatno je na vrhu vašeg uma. Ikadija može prilično ometati svakodnevne aktivnosti, što uzrokuje veliku nelagodu. Dobra vijest je da postoje prirodne opcije koje možete razmotriti kako biste se vratili u normalu.
Što uzrokuje išijasu?
Ikaci se pojavljuje kada je njezin imenički paket od pet korijena kralježnice – najduže u vašem tijelu, koje se protežu od leđne moždine do vašeg područja kuka i dolje na stražnjoj strani nogu – oštećene ili komprimirane.
To obično proizlazi iz stanja poput hernija diska, degenerativne bolesti diska, tumora kralješnice ili stenoze kralježnice, kao i od ozljeda povezanih s nesrećama.
Simptomi išijaka
Često se pogoršava dugotrajnim sjedištem (ili kihanjem, kašljem ili smiješkom), išijasova bol može biti u rasponu od blage boli do piercinga, obilježenog gori i trnce. Ljudi sa išijasom također mogu patiti od utrnulosti ili slabosti mišića duž živčanog puta, ili osjećaja stopala i igala u nogama ili nogama.
Liječenje
U mnogim slučajevima, išijas može se liječiti samo-skrb i ne zahtijeva liječničku pomoć. Iako se stanje obično rješava unutar nekoliko tjedana, fizikalna terapija može potaknuti oporavak i smanjiti rizik od budućih ozljeda živčanog živca. Vrijedno je provjeriti od strane liječnika kako bi se osiguralo da ono što doživljava je išijas, pogotovo ako nikada prije niste imali bolove.
Ako vaša bol traje duže od četiri tjedna, ili ako se stanje pogorša, vratite se svom liječniku za daljnje liječenje.
Prirodni tretmani za išijate
Do sada, znanstvena potpora za tvrdnju da bilo koja alternativna medicina može liječiti išijatu nedostaje. Vruća i hladna pakiranja, joga i nježna vježba mogu pomoći da ublažite simptome išijasa.
Osim toga, brojne alternativne terapije mogu pomoći u borbi protiv boli kod išijasa:
1) Akupunktura
U istraživanju od 90 pacijenata s isiijem u istraživanju iz 2009. godine, istraživači su pronašli povezanost između ove kineske terapije utemeljene na iglu, koja je pomogla smanjivanju simptoma išijasa.
2) Chiropractic Care
Do sada je istraživanje o djelotvornosti kiropraktike za liječenje išijasa rezultiralo mješovitim rezultatima. Međutim, neke studije upućuju na to da bi prilagodbe kiroprakcije mogle pomoći u poboljšanju funkcije kralježnice i, pak, smanjiti išijasku bol.
3) Masaža terapija
Mislila da se poveća raspon kretanja i smanjuje bol, masaža terapija cilja donjih kralježnice, zdjelice, bedra i nogu regije mogu pomoći smanjiti ili ukloniti išijasa simptoma, prema malom studiju objavljenom u 2008.
Korištenje Alternativna medicina za išijasu
Zbog ograničenog istraživanja, prebrzo je preporučiti alternativnu medicinu za išijas. Također je važno napomenuti da samostvarenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o alternativnoj medicini, najprije se posavjetujte s liječnikom.
