Guggul, također poznat kao guggulu i guggulipid, je tvar koja luči mukul mirr stablo (Commiphora mukul) nakon što je ozlijeđen. Koristi se u indijskoj ayurvedskoj medicini stoljećima za liječenje pretilosti, osteoartritisa i nekih stanja kože. Nedavno je istraživanje pokazalo da guggul može smanjiti i ukupnu razinu kolesterola, osobito trigliceride i LDL kolesterol.
Metoda kojom guggul snižava kolesterol nije posve razumljiv, međutim, predložene su mnoge mehanizme. Ovi mehanizmi uključuju blokiranje sinteze kolesterola, promjenu metabolizma kolesterola i povećanje uklanjanja LDL kolesterola iz krvi.
Može li Guggul smanjiti kolesterol?
Nažalost, nema dovoljno podataka za podršku guggulove učinkovitosti u snižavanju razine kolesterola. Neka istraživanja provedena na guggul sugeriraju da smanjuje ukupni kolesterol (između 10 i 27%), a skromno snižava trigliceride i LDL kolesterol. Ostale studije koje ukazuju na guggulipid nema učinka na snižavanje razine kolesterola i triglicerida. Doze guggul uzete u ovim istraživanjima kreću se između 1,5 i 6 grama dnevno, podijeljene u dvije ili tri doze.
Jedna studija do danas istaknula je da je LDL kolesterol bio neznatno povišen kod pojedinaca koji su uzimali guggul. Istraživači ove studije sumnjaju da sposobnosti guggul za snižavanje kolesterola mogu imati nešto vezano uz prehranu.
Na primjer, u ovoj studiji ispitanici su slijedili tipičnu, masnu zapadnu prehranu, dok su u prethodnim istraživanjima provedenim u Indiji pojedinci konzumirali višu masnoću, dijetalnu vlakninu.
Trenutno, većina studija koja je ispitivala guggulovu sposobnost snižavanja kolesterola trajala je samo do 16 tjedana.
Stoga bi bilo potrebno više dugoročnih studija kako bi se utvrdila učinkovitost guggul.
Što trebam znati prije uzimanja Guggula?
Morate pustiti svog liječnika prije nego što odlučiš uzeti guggul kako bi smanjio razinu lipida. Pokazalo se da Guggul ima interakciju s CYP3A4, enzimskim sustavom u tijelu koji je odgovoran za metabolizaciju mnogih kemikalija, uključujući lijekove. Došlo je do izvješća da bi uzimanje guggula s određenim lijekovima, kao što su propranolol, diltiazem i pilule za kontrolu rađanja, moglo smanjiti učinkovitost tih lijekova. Nasuprot tome, uzimanje guglijeva s drugim vrstama lijekova, kao što su statini, može zapravo povećati razinu ovih lijekova u tijelu, uzrokujući njihovu toksičnost.
Guggul također može povećati učinkovitost razrjeđivača krvi (poput Coumadina (varfarina)), što može uzrokovati lakše krvarenje. Ovaj popis nije ograničen na gore navedene lijekove, pa ako uzimate bilo koji recept ili lijek bez recepta, bilo bi pametno ne uzeti guggul, osim ako niste sigurni da ne postoji interakcija između guggula i vašeg lijeka , Osim toga, ne biste trebali uzeti guggul ako ste trudni ili ako imate poremećaj štitnjače budući da guggul može smanjiti razinu hormona stimuliraju štitnjaču.
