Ima li operacija na kalendaru popravak ozlijeđenog prednjeg križnog ligamenta (ACL) u koljenu? Niste sami: ovaj vitalni bit vezivnog tkiva postaje ozlijeđen lako. Srećom, rastrgan ACL gotovo se…
Sposobnost
Ako ste ikad prešli više vremenskih zona u jednom izletu, vjerojatno ste doživjeli jet lag ili neugodno osjećaj da biste mogli proći, odbaciti ili srušiti u bilo kojem…
Bez obzira igrate li se za natjecanje ili fitness, ne želite biti odbačeni ozljedom. Vrijeme je udaljeno od igre ili u prisilnoj neaktivnosti nešto što svi želimo izbjegavati….
Uganuća i sojevi, a ponekad se koriste kao zamjena, nisu ista stvar. Uganu je ozljeda ligamenta, tvrdog, vlaknastog tkiva koje povezuje kosti s drugim kostima. Ozljede ligamenta uključuju…
Oporavak je jednako važno sportašima kao proces treninga, a ne postoji veći alat (koji je prenosiv, pristupačan i neophodan) od pjene valjka za to , Savršen za gnječenje…
Za većinu nas, zimski mjeseci predstavljaju teška vremena za rad – bilo da pokušavamo proliti nekoliko kilograma ili ne. Čak i ako pripadate lokalnoj teretani, doći do i…
Vi vježbate u teretani kako biste poboljšali svoje zdravlje, ali morate biti svjesni rizika koji se vrebaju tamo. Saznajte kako spriječiti uobičajene nesreće koje mogu zaustaviti vaše vježbanje….
Vježba se preporučuje kao prirodan način za sprečavanje i liječenje metaboličkog sindroma. Ali vježbanje znači različite stvari različitim ljudima. Možda se pitate je li dovoljno živa hod, ili…
Bolovi i bolovi, bilo da ih je izvukao mišić ili kronični bol u leđima, neće vam samo ostaviti šepanje ili oplakivanje u nelagodu. S vremenom, bol može biti…
Da li vaši zglobovi stvaraju šum kada se krećete? Koljena, gležnjevi, prsti i ramena mogu s vremena na vrijeme učiniti pukotinu ili pucketanje buke. Iako može zvučati kao…