Maral korijen je prirodni lijek dugo korišten u određenim sustavima alternativne medicine. Prodano u obliku prehrambenih dodataka, kaže se da djeluje kao adaptogen (klasa biljaka za koje se misli da povećavaju vašu otpornost na štetne posljedice stresa). Često se koristi za poboljšanje atletskih performansi i izgradnju mišićne mase, također se koristi za liječenje različitih zdravstvenih stanja.
Maralov korijen sadrži niz spojeva za koje se misli da utječu na zdravlje, uključujući nekoliko antioksidansa i ekdisteroida (vrsta steroida koja je utvrdila povećanje mišićne mase u preliminarnim studijama).
Koristi
U alternativnoj medicini, maral korijen je rekao da pomogne sa sljedećim zdravstvenim problemima:
- prehlada
- depresija
- poremećaja erekcije
- umor
- metabolički sindrom
- bol u grlu
- moždanog udara
Osim toga, maral korijen je navodno poboljšati mentalne performanse i koncentracije , povećava snagu, potiče imunološki sustav, štiti od bolesti srca i podiže raspoloženje.
Prednosti
Iako postoji nedostatak kliničkih ispitivanja koja provode zdravstvene učinke korijenskog korijena, broj preliminarnih studija sugerira da može ponuditi određene zdravstvene prednosti. Na primjer, izvješće objavljeno u časopisuPhytochemistryu 2009 je utvrdilo da maral korijen može pomoći poboljšati imunološku funkciju. Analizom dostupnih istraživanja o korijenu marala, autori izvješća također su otkrili da biljka može pomoći u povećanju radne sposobnosti i povećanju seksualne funkcije.
Ovdje je pogled na nekoliko drugih studija nalaza o potencijalnim prednostima maral korijen:
1) zdravlje srca
U preliminarnoj studiji objavljenoj udroge i kemijske toksikologijeu 2008, znanstvenici su primijetili da root maral može pomoći u borbi protiv formiranja krvi ugrušci.
Dodatno, istraživanje na štakorima objavljeno u ruskom časopisuExperimental and Clinical Pharmacologytijekom 2011. godine otkrilo je da korijen marala može pomoći u promicanju oporavka od infarkta miokarda (stanje koje se obično naziva srčani udar).
2) Zdravlje mozga
Nekoliko preliminarnih studija ukazuje da korijen marala može pomoći u liječenju cerebralne ishemije (stanje povezano s moždanim udarom obilježeno nedovoljnim protjecanjem krvi u mozak). U studiji objavljenoj uExperimental and Clinical Pharmacology2005. godine, na primjer, testovi na štakorima s cerebralnom ishemijom pokazali su da korijen marala pomogao je vratiti aktivnost mozga i smanjiti znakove oštećenja uzrokovanih ishemijom.
3) Metabolički sindrom
Maralov korijen pokazuje obećanje u liječenju metaboličkog sindroma, navodi se u studiji o životinjama objavljenom uBMC komplementarnoj i alternativnoj medicini2014. U testovima na štakorima, autori studije otkrili su da liječenje korijenjem marala može pomoći upravljati metaboličkim sindromom poboljšavajući razinu šećera u krvi i razinu masnoća u krvi.
Uvjeti
Zbog nedostatka istraživanja, sigurnost dugotrajne ili redovite uporabe dodataka prehrani koji sadrže korijen marala je nepoznat.
Važno je imati na umu da dodatke nisu testirani na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane. U nekim slučajevima, proizvod može isporučiti doze koje se razlikuju od specificiranog iznosa za svaku biljku. U drugim slučajevima, proizvod može biti kontaminiran drugim tvarima poput metala. Također, sigurnost dodataka u trudnicama, majkama u skrbi, djeci i onima s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove nije utvrđena.
Ovdje možete dobiti dodatne savjete o korištenju dodataka.
Alternative
Nekoliko drugih bilja može biti korisno u zaštiti od štetnih učinaka kroničnog stresa. Ove biljke uključuju rhodiola, ashwaghandha i ginseng. Mnoge tehnike uma i tijela (kao što je yoga, meditacija i tai chi) također vam mogu pomoći u rješavanju negativnog utjecaja svakodnevnog stresa.
Za pomoć u poboljšanju mišićne mase, postoje neki dokazi da takvi dodatak prehrani kao kreatin i aminokiseline razgranatog lanca mogu biti od koristi.
Gdje ga pronaći
Maral korijen prodaje se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i drugim trgovinama specijaliziranima za prirodne proizvode.
Također možete kupiti maral korijen online.
Riječ iz Verywell
Zbog ograničenog istraživanja, prebrzo je preporučiti korijen marala kao tretman za bilo koje stanje. Ako razmišljate o korištenju korijena marala za bilo koju zdravstvenu svrhu, obavezno se posavjetujte s liječnikom prije nego što počnete uzimati dodatke. Samoobrađivanje i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice.
