Sunce, savršeno blizu i savršeno udaljena, održava osjetljivu ravnotežu života na Zemlji. Sunce daje našoj planeti toplinu, toplinu i energiju potrebnu za fotosintezu. Ona pokreće naše ritmove dan-noć i promiče osjećaj blagostanja.
Sunčeva svjetlost je također bitna za sintezu vitamina D u koži – to je razlog zašto se vitamin D ponekad naziva i vitamin sunca.
A to se događa samo da milijuni Amerikanaca ne dobivaju dovoljno vitamina D. Također možete dobiti vitamin D iz prehrane, ali vrlo malo najčešće konzumiranih hrane u zapadnoj prehrani prirodno su dobri izvori vitamina D.
Rizici UV izloženosti
Rizici od ultraljubičastog (UV) izloženosti prepoznali su se i raspravljali godinama. UV zračenje uzrokuje karcinom bazalnih stanica, karcinom pločastih stanica i maligni melanom. Rizik od raka kože se povećava kada se ljudi pretjerano izlažu suncu ili se namjerno izlažu umjetnim izvorima UV zračenja kao što su štavljenje. I za one koji se brinu o kozmetičkim efektima, sunce je izvor onoga što se naziva fotografiranje – prerano starenje kože zbog kronične izloženosti UV zračenju. Učinci fotodizajniranja kreću se od naborane, obezvrijeđene kože do prekanceroznih, krvarenih korica ili aktinskih keratosa.
Rak melanoma Rak
Iako su karcinomi kože ne melanoma vrlo česti, rijetko su smrtonosni. Nasuprot tome, melanom predstavlja manje od 5 posto svih karcinoma kože, ali uzrokuje većinu smrti raka kože. To je drugi najčešći rak žena u 20-ima i treći najčešći rak muškaraca u dvadesetima. Povišeni rizik od melanoma pronađen je za osobe s povećanom povijesti izlaganja suncu iz djetinjstva.
Zaštita od sunca štiti od opeklina od sunca, a krema za sunčanje i dalje preporučuje američka akademija dermatologije. Zaštita od teških opeklina je dobra stvar, i čini se da to može prevesti i na neku zaštitu kada je riječ o malignosti. To je rekao, krema za sunčanje je samo jedan dio cijele slike kada je u pitanju zaštita od sunca. I nijedna studija nikada nije pokazala da upotreba krema za sunčanje, sama, sprečava melanome ili karcinom bazalnih stanica, prema članku objavljenom u ožujku 20011 u časopisu "Pediatrics". Količina vremena provedenog na suncu i vašem tenu također su ključni čimbenici.
Da li sunčani vitamin sprečava rak? Postoji razlog da se nadamo, ali postoje i mnoga pitanja koja ostaju bez odgovora. Prema laboratorijskim istraživanjima, nedostatak vitamina D
čini se da pomaže određenim razvojem malignih bolesti, no stručnjaci kažu kako je potrebno više istraživanja prije nego što se preporučuje rutinska nadopuna vitamina D za prevenciju raka. Znanstvena i leukemijska studija "Low Cloud Cover" Životinjske i laboratorijske studije podupiru ideju da bi adekvatne razine vitamina D mogle pomoći u sprečavanju leukemije, ali takvi dokazi ne postoje kod ljudi. Međutim, skupina znanstvenika se pitala jesu li mogli vidjeti dokaze o zaštitnom učinku sunčeve svjetlosti (i višim razinama vitamina D) temeljenim na geografiji različitih nacija.
Predložili su da ljudi koji žive u zemljama daleko od ekvatora, s niskom izloženošću UVB-u, koji imaju tendenciju da imaju nižu razinu vitamina D, mogu pokazati veći rizik od određenih vrsta raka, uključujući leukemiju.
Za razliku od prošlih studija, ta se skupina prilagodila oblaku oblaka u različitim zemljama i utjecala na UVB izloženost ljudi koji žive ispod. Napravili su ove prilagodbe koristeći satelitske podatke NASA-e.
U ovoj studiji, prilagodbom za pokrivenost oblaka, stope leukemije bile su najviše u zemljama relativno bliže polovima, kao što su Australija, Novi Zeland, Čile, Irska, Kanada i Sjedinjene Države.
Bili su najniži u zemljama bliže ekvatoru, kao što su Bolivija, Samoa, Madagaskar i Nigerija.
Ova vrsta studije ne može dokazati da nedostatak vitamina D dovodi do leukemije, ali pokazuje povezanost koju znanstvenici mogu dalje analizirati i analizirati.
Liječenje vitaminom D i leukemijom
U slučaju raka krvi poput leukemije i limfoma, dokazi podupiru ideju da se vitamin D zapravo pomaže određenim terapijama raka da rade svoj posao.
Istraživanja su pokazala vezu između nedostatka vitamina D i lošije prognoze u različitim vrstama karcinoma krvi, uključujući kroničnu limfocitnu leukemiju (CLL) i difuziju velikog B limfoma (DLBCL), najčešći tip ne-Hodgkinovog limfoma.
Ali ove studije gledaju unatrag, tako da može biti teško reći uzrokovati učinak. Može li se vitamin D koristiti za povećanje snage određenih terapija raka? To ostaje otvoreno pitanje, ali podaci su ohrabrujući.
Tradicionalna uloga vitamina D za jake kosti također je relevantna. Mnoge terapije raka – a često i sami raka – imaju tendenciju iscrpljivanja koštane mase, povećavajući rizik od osteoporoze. Stoga održavanje odgovarajućih razina kalcija i vitamina D također može biti važno iz perspektive zdravlja kostiju.
Sunscreen ostaje siguran, učinkovit oblik zaštite od sunca.
