Najbolji treneri su vježbe koje se ne osjećaju kao workouts na sve, nego, oni se osjećaju kao uzbudljivo iskustvo. Možda ste okruženi prijateljima koji vas drže smijehom i angažiranjem, ili pokušavate nešto novo što je izazovno i uzbudljivo, ili ste (prilično doslovno) igrali igru. Više organizacije se upoznaju s činjenicom da zabava nije samo za djecu – da odrasle osobe koje uživaju u svojim vježbama imaju veću vjerojatnost da se pridržavaju svojih vježbi rutine. Krajnji rezultat je više vježbanja koja se usredotočuju na zabavu. Pogledajte nekoliko ovih iskustava i označite ovu stranicu za buduću referencu jer su više mogućnosti dodane na popis.
1 sjajne igre! Kako se zabaviti dok steknete priliku
Pretvorite svoj sljedeći kardio trening u uzbudljivu fitness igru. Ovaj članak opisuje nekoliko treninga na tržištu koje revitaliziraju fitness svugdje.
2 Kako koristiti Hula Hoop za zdravlje
Ako ste zadnji put koristili hulu obruč kada ste bili na igralištu, vrijeme je da pokupite novi obruč za zdravlje. Provjerite nekoliko vježbi koje možete izvesti tijekom pjevanja.
3 Fitpacking: Iskustvo za planinarenje i fitness
Preskočite standardni trening i umjesto toga se odlučite za planinarenje. Fitpacking čini društveno vježbanje s tjednim dugim vođenim iskustvima planinarenja koja će povećati vašu sposobnost dok se zabavljate.
4 Nightclub Fitness: Jeste li spremni za zabavu?
Tko ne voli zabavu? Novi zdravstveni klubovi nude party iskustva koja oponašaju utjecaj noćnih klubova. Glasni DJ-i, svjetlosni pokazatelji ubojica i plesne vježbe u klubu su sve dio te stranke – težak, naporan trend.
5 Surfanje na kopnu: 3 načina za uhvatiti val
Preskočite brutalno hladnu vodu iz oceana sljedeći put kada želite uhvatiti val i odlučite se za jedno od tri inovativna iskustva surfanja na kopnu.
6 SWERVE Team-Focused Biciklizam
Malo zdrava konkurencija je sjajan način da se vježba više zabavna. SWERVE je prvorazredni grupni biciklistički studio koji se usredotočuje na međusobno natjecanje kao način motiviranja i poticanja sudionika.
7 Aqua Zumba: prskanje do pobjede
Uzmi svoje omiljene Zumba vježbanje u bazen! Plesat ćete svoj put prema zdravlju dok radite protiv prirodnog otpora vode.
8 POUNDING sami u oblik s POUND Djevojke
Grab tvoj Ripstix i doći do lupa! Ako ste oduvijek željeli biti rock zvijezda, sada je vaša šansa. POUND vježba je usredotočena na oslobađanje vašeg unutarnjeg bubnjara dok se krećete kroz koreografski niz pokreta vježbanja cijelog tijela.
9 Skoči u zdravlje: Krenite na teretanu s terraminom
Sjećate se kad ste satima skočili na svoj najbolji prijateljev trampolin? Postoji nešto o osjećaju letenja koje vas prevozi od "vježbanja" do "igranja". Udarite lokalnu teretanu na trampolin da biste vratili to bezbojan osjećaj uzbuđenja koji prati dobar odskočiti na trampolin.
10 Parkour za početnike: Što očekivati
Parkour je za najmilije djece, a čak i odrasle osobe žele se osjećati kao cool djeca. Saznajte kako skakati, ljuljanje i katapultirati se preko i oko prirodnih granica prijavljivanjem za razred u svojoj parkirališnoj teretani.
Važnost zabave kada vježbate
Nikad ne podcjenjuj moć i važnost zabave tijekom vježbanja. "Zabava" je ono što vas drži i čini da želite nastaviti svoju rutinu, a jedina rutina koja vrijedi njegova sol je ona koju ćete nastaviti raditi.
