Ispada da postoji iznenađujuće pouzdan način za predviđanje moždanog udara, čak i godina prije nego što se to dogodi. Ako odrasla osoba počinje imati problema s onim što doktori označavaju kao "izvršnu funkciju" ili održavaju neovisne "aktivnosti svakodnevnog života", to je moćan prediktor moždanog udara.
Što su izvršne funkcije i aktivnosti svakodnevnog života?
Imajući sposobnost održavanja neovisnih aktivnosti svakodnevnog života znači biti u stanju učiniti ono što trebate učiniti kako biste se brinuli o sebi, kao što je držanje osobne higijene, uključujući kupanje, brijanje i brigu o vašoj kosi ili šminki.
Ostale aktivnosti u svakodnevnom životu uključuju odijevanje, uzimanje vlastitog doma i jelo.
Izvršna funkcija znači rješavanje problema. Dakle, izvršna funkcija definira vašu sposobnost da radite stvari poput šivanja na gumb ako padne ili očistite nered nakon prolijevanja. Općenito, izvršna funkcija ima veze s planiranjem akcija i reagiranjem na neočekivane događaje koji bi mogli odbaciti vašu redovnu rutinu.
Koliko daleko je moguće predvidjeti moždani udar?
Nedavna istraživanja pokazuju da smanjenje izvršne funkcije i aktivnosti svakodnevnog života može biti dokumentirano sve dok 10 godina prije moždanog udara!
Istraživanje na Harvard School of Public Health pokazalo je da su odrasle osobe koje su doživjele pogoršanje aktivnosti svakodnevnog života imale veću vjerojatnost da imaju moždani udar od odraslih koji nisu imali problema pri održavanju neovisnih aktivnosti svakodnevnog života. Autori studije čak su poduzeli podatke korak dalje i usporedili su odrasle osobe koje su preživjele moždani udar kod odraslih koji su umrli od moždanog udara.
Pokazalo se da odrasle osobe koje su umrle od moždanog udara imale su pogoršanu razinu neovisnosti prije moždanog udara nego odrasli koji su preživjeli moždani udar.
Drugo istraživanje, objavljeno u The Journal of Neurological Sciences, pokazalo je da pogoršanje izvršne funkcije može predvidjeti moždani udar do 10 godina na cesti.
Autori studije pišu da "testiranje izvršne disfunkcije može pomoći identificiranju pojedinaca na rizik od moždanog udara na vrijeme da ih se spriječi."
Biste li primijetili da ste imali problema s izvršnom funkcijom?
Neki bi ljudi mogli primijetiti vlastiti razvojni problem s izvršnom funkcijom, ali mnogi od nas možda ne bi primijetili da ćemo doživjeti neuspjeh u izvršnoj funkciji ili aktivnostima svakodnevnog života.
Često su supružnici ili bliski srodnici, prijatelji ili suradnici oni koji prepoznaju problem s tim vještinama. Vrlo je teško ukazati na nekoga da izgleda da ima problema s izvršnom funkcijom ili aktivnostima svakodnevnog života. Dakle, to donosi sljedeću točku – može li se nešto poduzeti u vezi s tim?
Možete li učiniti ništa kako biste promijenili šanse da imate moždani udar?
Ovo je najvažniji dio cjelokupne ideje predviđanja moždanog udara. Iako je istina da pogoršanje izvršne funkcije i odbijanje sposobnosti da samostalno obavljaju djelatnosti svakodnevnog života predvidjeli su moždani udar do 10 godina, to ne znači da ne možete napraviti neke promjene kako biste preokrenuli rizik od moždanog udara. Potencijalni razlog za to povezivanje može biti zbog prisutnosti čimbenika rizika od moždanog udara koji uzrokuju "tihu" ishemija u mozak ili srce ili druge tjelesne poremećaje.
U stvari, pad vaših sposobnosti trebao bi biti znak upozorenja za početak brige o vašem zdravlju ako to već niste učinili.
Neki dokazani načini za preokrenu rizik od moždanog udara uključuju dobivanje liječničkih pregleda i praćenje savjeta zdravstvene skrbi za održavanje zdravog krvnog tlaka i kontrolu dijabetesa. Održavanje zdrave razine masnoća i kolesterola u krvi je pokazalo da smanjuje rizik od moždanog udara. Promjene u načinu života, kao što je početak umjerene vježbe, smanjenje stresa i, što je najvažnije, prestanak pušenja može dramatično smanjiti rizik od moždanog udara.
Ako je vaša voljena jedna osoba koja se suočava s tim problemima, morate biti onaj koji poduzima inicijativu kako bi obavijestio svoje liječnike kako bi mogao dobiti najbolji liječnički tretman kako bi smanjio njezine dugoročne šanse za moždani udar i poboljšanje Kvaliteta života.
Izvori:
Kapitalni BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Stroke-povezane razlike u stopama aktivnosti dnevnog gubitka života pojavljuju se godina prije početka moždanog udara, Journal of American Geriatric Society, lipanj 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, izvršni disfunkcija je jak prediktor moždanog udara, Journal of Neurological Science, veljača 2015.
