Bez sumnje ste čuli preporuku iz različitih izvora da uvijek trebate zamijeniti četkicu za zube nakon što ste imali prehladu, gripe ili gotovo bilo koju drugu bolest. Je li to stvarno potrebno, osobito ako imate djecu koja imaju česte prehlade?
Možda mislite da ima smisla jer klice koje uzrokuju vašu bolest zagadit će zubnu četkicu kada ga koristite.
Može se brinuti da ćete se ponovno okušati kada ga upotrijebite nakon što se oporavite. Dobra je vijest da ne radi na taj način.
Zašto se ne biste trebali brinuti o usporavanju bakterija na zubnoj četkici
Iako je istina da zubne četkice mogu imati neke klica, istraživanje nije pronašlo nikakve dokaze koji pokazuju da postoji veća vjerojatnost da ćete se opet razboljeti ako ne promijenite četkicu za zube nakon bolesti.
Naša tijela imaju prirodni sustav obrane protiv klica nazvanih imunološkim sustavom. Konstantno ste izloženi bakterijama, virusima i ostalim bakterijama, ali vaš imunološki sustav u stanju je boriti se s većinom njih i ne čine nas bolesnim većim dijelom vremena.
Zapravo, vaš imunološki sustav posebno odgovara na prehladu ili gripe proizvodeći antitijela protiv virusa koji napada. Ova antitijela vas čuvaju od hvatanja dvostrukog hladnoće ili gripe. Stoga, prehlada ili klice bakterije na vašoj četkici za zube nakon vaše bolesti neće vas ponovno oštetiti.
Isto vrijedi i za mnoge druge klica na vašoj četkici za zube.
Vaša ustima prirodno sadrži mnoge bakterije koje ne proizvode bolest. Međutim, oni pridonose propadanju zuba ako im dozvoljavaju da rastu na zubima mnogo sati. Četkanje zubi ih izbacuje tako da kiselina koju proizvode ne šteti Vašoj zubnoj caklini.
Nakon četkanja, većina se isprati kada isperete četkicu za zube, a sve preostale ne bi trebale uzrokovati nikakvu štetu.
Što biste trebali učiniti?
Američka stomatološka udruga (ADA) ima ove preporuke o upotrebi i njezi vaše četkice:
- Promijenite četkicu za zube svaka tri do četiri mjeseca ili prije ako se čekinje počne izgledati zamršene. Djeca svibanj morati imati nove četke češće od toga, jer oni imaju tendenciju da se malo teže na njima od odraslih.
- Ljudi s ugroženim ili oslabljenim imunološkim sustavima možda žele razmotriti češće promjene četkica za zube, uključujući i nakon bolesti.
- Isperite četkicu za zube s vodom iz slavine nakon uporabe i pohranite je uspravno dok se ne osuši na zrak.
- Ne prekrivajte četkicu za zube niti ga spremite u zatvoreni spremnik. To potiče rast mikroorganizama
- Ne dijeli četkice za zube.
ADA ne preporučuje korištenje dezinfekcijskih ili sanitizacijskih proizvoda za zubne četkice. Međutim, ako odlučite koristiti jedan, potražite onu koju je FDA pročistila i ne čini ekstremne tvrdnje. Proizvodi koji su dostupni potrošačima zapravo ne mogu "sterilizirati" četkicu za zube i trebali biste paziti na takve tvrdnje.
Namakanje četkice za zube u antibakterijskom ispiranju usta nakon uporabe može smanjiti broj bakterija na četkici.
Iako to nije pokazalo da poboljšava zdravlje ili smanjuje vaše šanse da se razbolite, to neće povrijediti. Samo pazite da redovito provjeravate svoju zubnu četkicu za znakove trošenja i zamijenite je prema potrebi.
