Jeste li jedan od mnogih pacijenata sa štitnjačom koji se jednostavno ne osjećaju dobro?
Unatoč tome što ste se dijagnosticirali i liječili, još uvijek osjećate umor, depresiju, anksioznost ili imate probleme s težinom i spavanjem, gubitak kose i druge simptome i izazove koji utječu na vašu kvalitetu života svaki dan?
Kao pacijent s štitnjačom, prvi ljudi koje možda krivite mogu biti vaši liječnici i zdravstvene prakse.
No, na kraju, to vam možda neće pomoći da istinski krenete naprijed i shvatite kako se dobro osjećate. Da, lako je kriviti medicinski svijet, ali kada je u pitanju vaše zdravlje, na kraju ćete snositi odgovornost. Kao što stara izreka kaže, "mužjak se zaustavlja ovdje."
Prije nego što se previše usrećite, pogledajmo pet pogrešaka koje možete napraviti da sabotiraju zdravlje i wellness štitnjače.
1. Vjerujte sve što vam liječnici kažu
Jedna od najvećih pogrešaka koje možete napraviti kao pacijenta štitnjače jest vjerovati u sve što vaš liječnik kaže. Da, liječnici idu u medicinsku školu, ali to ih ne čini nesposobnim za pogreške, znanja o svemu, ili ažurirati na najnovije informacije. Imamo liječnike koji tamo pružaju pacijente štitnjače da prirodni štitnjače odlaze s tržišta, da je levotiroksin jedini lijek protiv štitnjače, da nećete dobiti tjelesnu težinu nakon tretmana za hipertireozu ili da je radioaktivni jod (RAI) jedini tretman za hipertireozu , Naravno, nijedna od ovih stvari nije istinita – i vjerujući da bi im bilo skoro nemoguće dobiti pristojnu zaštitu štitnjače.
Pa što je to rješenje? Odgovor postaje obrazovan i osposobljen pacijent. Jedan osnovni način da započnete jest da pročitate najnovije vijesti o štitnjaču – pretplata na moj newsletter štitnjače može vam pomoći.
Također možete naučiti mnogo o tome kako biti ovlašteni pacijent iz drugih pacijenata sa štitnjačom. Pacijenti koji su prolazili kroz rovove često imaju najbolje savjete i prijedloge.
I ne zaboravi raditi zadaću. Čitanje, čitanje, čitanje! (Imam tisuće članaka ovdje na web mjestu štitnjače kako bi vam pomogli da razumijete sve aspekte dijagnoze i liječenja štitnjače, kao i brojne knjige o zdravlju štitnjače koje vam mogu pomoći.) 2. Nemojte redovito uzimati svoju štitnjaču ili U sve
ne mogu vam reći koliko puta ljudi kažu da se ne osjećaju dobro, ili su bijedni, osjećaju se kao da odustaju, i tako dalje – a zatim slučajno spomenuli to, oh, prema način, "Strašno mi je što svaki dan uzimam lijekove." Ili: "Ne pomaže, pa sam prestala uzimati lijek prije nekoliko mjeseci."
Ozbiljno! Ako ćete proći kroz cijeli proces dobivanja dijagnoze i liječenja, a liječnik propisuje lijekove štitnjače za vas, a onda
ne uzimate
, onda imate krivnju ako se ne osjećate dobro! Postoje razni razlozi zbog kojih ljudi odluče da ne uzimaju lijekove štitnjače i vrijedi barem razmotriti implikacije na vaše zdravlje i dobrobit te razloge zašto ima smisla uzimati lijekove. Vi svibanj također biti težak da se vaše lijekove, ali imaju tvrdo vrijeme sjećanja. Evo 10 kreativnih načina da se zaboravite uzeti vašu štitnjaču. Također, više od 300 pacijenata sa štitnjačom podijelili su svoje prijedloge o tome kako se sjetiti uzimanja tableta štitnjače.2. Uzimate savjete od krivih osoba
Ako ste bolesnik s štitnjačom, postoji stalan tok ljudi koji vam žele ponuditi savjete ili vam nešto prodati. 10.000 dolara + "iscijeljuje štitnjače" programe koji ne uključuju MD ili lijekove, službenici u trgovinama zdrave hrane guraju dodatke za jod, Facebook stranice i Twitter, dodatke "izliječiti sve" štitnjače, iznenađujuće dijete rješenja / tajne lijekove / prethodno nepoznate čudesne protokole koji će riješiti vaše probleme sa štitnjačom, a sve se prikazuju u $ 19.95 downloadabilnim e-knjigama, samoproglašenim stručnjacima za štitnjaču, programima prehrane za kiropraktiku od 15.000 USD, a da ne spominjemo rastući popis web stranica, blogova, Facebook stranica, i Twitter se hrani od obično dobronamjernih, ali često pogrešno informiranih ljudi koji vjeruju u njih i imaju samo jedan odgovor na vaše štitnjače.
Iako informacije, informacije i informacije mogu biti korisne, ne zaboravite da sve što pročitate na Internetu ne dolazi od nekoga obrazovanih, a savjeti koji dobivate možda vam nisu sigurni, učinkoviti ili prikladni. Najvažniji partner na ovom putovanju do wellnessa je dobar liječnik koji vam može pomoći da posjedujete savjete, informacije i ideje koje dobivate na mreži, i osigurajte da imaju smisla i pomoći će vam – a ne naštetiti – vi … i vašem novčanik.
4. Pojedi loše stvari
Čujem od pacijenata sa štitnjačom koji ne razumiju zašto se osjećaju još gore, čak i nakon dijagnoze. Kad pitam kakva je njihova prehrana, ponekad čujem da osoba radi "dijeta potpuno zdravog sirovog soka" koja se uglavnom sastoji od špinata, kelja i drugih zelenih povrća. Zvuči izvrsno, osim što se povrće, kada se jede sirovo, sve "goitrogens" – namirnice koje mogu usporiti štitnjaču, povećati štitnjaču i potaknuti formiranje gušavosti.
Ili ponekad ljudi će podijeliti da su na "zdravstvenom udarcu" i imaju puno sojinog mlijeka, edamame, tofu, soje, soje i soje. Ili su počeli na programu prehrane gdje zamjena zamjenskog obroka / rešetke / zalogaje koriste soje kao izvor bjelančevina. Opet, zvuči sjajno, osim što soja, goitrogen, također može blokirati sposobnost tijela da apsorbira hormon štitnjače.
Zatim postoje pacijenti s štitnjačom koji imaju testove (poput protu-gliadinskih protutijela ili testiranja alergije – što pokazuje osjetljivost na gluten ili pšenične proizvode. Ipak, čujem da kažu: "Ne mogu odustati kruh (ili tjestenina)! "Zato nastavljaju jesti gluten i pšenicu, koji uzrokuju upalu i mogu pogoršati simptome i simptome autoimune štitnjače. 5. Imate pogrešnog liječnika. Ok, tako da ova jedna vrsta vraća na početak – jer ako nemate dobrog liječnika, bit će vam gotovo nemoguće da se dobro osjećate, a znakovi o pogrešnom liječniku za liječenje štitnjače često su prilično očiti i teško ignorirati. čujem li pacijenti štitnjače kažu da se boje stići novog liječnika jer "ne želim vrijeđati trenutnog liječnika" ili "on bi se mogao ljutiti na mene?" Čuo sam da pacijenti štitnjače kažu to, jer njihova trenutačni liječnik nema pomoći, "odustao sam od pronalaženja pristojnog liječnika". Čuo sam da ljudi kažu da odbijaju p iz džepa vidjeti preporučenog liječnika, čak i kada to mogu priuštiti, jer "već sam platio u moje zdravstveno osiguranje i nije fer da moram platiti još jedan dolar."
Dno crta? Ako vam treba novi liječnik štitnjače, potreban vam je novi liječnik štitnjače … i ne možete se brinuti zbog krhkih osjećaja trenutnog liječnika. Ako ne dobijete potrebni tretman, pristojno se prebacite na novog i boljeg liječnika. I prepoznati da su liječnici koji su dio HMO-a i programi osiguranja također dužni slijediti odobrene smjernice i protokole koje postavljaju HMO i osiguravatelji – te te smjernice i protokoli obično ne uključuju cijeli niz testova i mogućnosti liječenja koje biste mogli poželjeti pristupiti. Ponekad možete raditi u sustavu kako biste dobili liječnika koji bi malo proširio svoj opseg, ali ako si to možete priuštiti, najbrži i najučinkovitiji pristup često se isplati iz džepa u jednom ili dvaput godišnjem posjetu do otvorenog stručnjaka za štitnjače i hormonsku ravnotežu.
