Ako poznajete nekoga s Alzheimerovom bolešću ili nekom drugom vrstom demencije, vjerojatno ste se pitali što uzrokuje razvoj ove bolesti i ako postoji nešto što možete učiniti kako biste je spriječili.
Jedno područje koje je već godinama raspravljalo i raspravljalo je visok krvni pritisak. Ali, čini li visoki ili niskog krvnog tlaka stvarno razlika, ili je to jedan od onih pitanja koja samo općenito poboljšava vaše zdravlje, ali zapravo nije bila povezana s rizikom od demencije?
Što istraživanje kaže
Visoki krvni tlak dugo je promatran kao faktor rizika za vaskularnu demenciju. U novije vrijeme, višestruke studije implicirale su visoki krvni tlak kao faktor rizika za demenciju općenito – ne ograničavajući rizik na vaskularnu demenciju. Ovdje su sažeci četiriju studija:
Visoki krvni tlak povezan je s blagim kognitivnim oštećenjem.
Jedna studija obuhvatila je 918 sudionika koji su procijenjeni tijekom prosječnog razdoblja od 4,7 godina. Istraživači su otkrili da osobe s visokim krvnim tlakom imaju veću vjerojatnost razviti blage kognitivno oštećenje, stanje koje često napreduje na Alzheimerovu bolest. Zanimljivo je da je ova studija pokazala da je pogoršanje izvršnog funkcioniranja, jedan od simptoma blagog kognitivnog oštećenja, bilo vjerojatnije od smanjenja pamćenja, da se razvije s visokim krvnim tlakom.
Visoki krvni tlak povezan je s razvojem lezija bijele tvari u mozgu.
Drugo istraživanje 1424 žena koje su podvrgnute MRI otkriveno je da su osobe s krvnim tlakom iznad 140/90 na početku studije bile povezane s znatno većim brojem lezija mozga bijele tvari osam godina kasnije. Bijele lezije najčešće se nalaze u prednjim režnja mozga i povezane su s većim rizikom od moždanog udara i demencije.
Visoki krvni tlak u srednjem vijeku povezan je s promjenama u mozgu i kasnijim rizikom od demencije.
Treća studija je pokazala da je visoki krvni tlak u srednjem vijeku bio povezan i s višim rizikom od kasnijih demencija i također je povezan s promjenama količine beta amiloidnog proteina u mozgu. Istraživači su otkrili da su te promjene prisutne oko 15 godina prije razvijanja kognitivnih poremećaja, pružajući više dokaza da prevencija demencije treba biti fokus davno prije starosti.
Neočišćen visoki krvni tlak bio je povezan s promjenama mozga tipičnim za Alzheimerovu bolest.
Konačno, četvrto istraživanje otkrilo je dodatne dokaze koji povezuju krvni tlak s kognitivnošću. Ova je studija koristila snimanje mozga kako bi procijenilo 118 kognitivno neoštećenih sudionika u dobi od 30 do 89 godina. Istraživači su otkrili da su osobe s visokim krvnim tlakom nakupile više beta amiloidnih proteina u njihovom mozgu u usporedbi s onima bez visokog krvnog tlaka, slično gore navedenom istraživanju. (Akumulacija beta amiloidnog proteina jedan je od znakova Alzheimerove bolesti.)
Ova je studija također razlikovala ljude koji su bili liječeni lijekovima za kontrolu krvnog tlaka i onih koji to nisu. Ono što su otkrili jest da su mozgovi ljudi koji su bili liječeni zbog visokog krvnog tlaka – ne samo oni bez visokog krvnog tlaka – bili zaštićeni od negativnih promjena mozga.
Je li bolji krvni tlak uvijek bolji?
Dva su istraživanja provedena kako bi se mjerila stopa kognitivnog pada kod ljudi koji imaju demenciju, imaju niži krvni tlak i liječeni su antihipertenzivnim lijekovima (snižavanje krvnog tlaka). Rezultati su pokazali da neki ljudi na tim lijekovima imaju sistolički očitanje krvnog tlaka (najveći broj) manje od 128 godina imalo je brži kognitivni pad od onih čiji je krvni tlak bio veći.
Ovo je dovodilo u pitanje kako i kada su antihipertenzivi propisani za odrasle od 65 godina, pri čemu neke organizacije preporučuju zasebnu skupinu smjernica za starije odrasle osobe koje imaju dijagnozu demencije.
Potrebno je provesti više istraživanja na ovom području, jer je moguće da drugi čimbenici utječu na te rezultate.
Sljedeći koraci
Biti svjestan ovih informacija je koristan, ali što je sljedeće? Evo tri praktična koraka za poduzimanje aktivnosti:
- Upoznajte svoj rizik.Ako niste upoznati s čitanjem krvnog tlaka, redovito ga provjeravajte.
- Pitajte.Ako je krvni tlak visok, obratite se svom liječniku o liječenju.
- Spriječiti.Prevencija u mlađoj i srednjoj životnoj dobi čini se izuzetno važnom u smanjenju rizika od demencije u kasnijim godinama. Tjelesna vježba, mentalna aktivnost i zdrava prehrana mogu napraviti razliku u vašem sadašnjem i budućem zdravlju i svi su bili povezani s smanjenim rizikom razvoja demencije. Nikada nije prekasno za početak zdravijih životnih stilova.
