Obstruktivna apneja za vrijeme spavanja je poremećaj u kojem se tijekom noći opet zaustavlja disanje. Ima mnogo potencijalnih uzroka, od kojih sve gornje dišne putove propadaju dok netko spava. Liječenje apneje za vrijeme spavanja je neophodno kako bi se spriječili glavni zdravstveni problemi. Koje liječenje apneje za spavanje je najbolje za vas? Razmislite o načinima rješavanja uzroka, kao i dodatnim mogućnostima kao što su terapija s kontinuiranom pozitivnom tjelesnom temperaturom (CPAP), oralni aparati stomatologa, kirurgija, gubitak težine i druge opcije.
Obraćajući se uzrocima apneje za vrijeme spavanja
Kako bi se spriječio opstrukcija dišnih putova, što je najčešći uzrok apneje za vrijeme spavanja, može vam pomoći identificirati čimbenike koji doprinose. Zbog anatomije dišnih puteva može doći do apneje u snu. Može se pogoršati nazalnim zagušenjem zbog alergija ili hladnoće. Često se pogoršava dobitkom težine. U žena, menopauza može učiniti apneji za spavanje vjerojatnije. Položaj doprinosi kada spavate na leđima. Alkohol i lijekovi koji djeluju kao mišićni relaksanti mogu uzrokovati disanje disanje.
U nekim slučajevima apneja za vrijeme spavanja može poboljšati rješavanjem uzroka. U nekim ljudima, mršavljenje može biti dovoljno za rješavanje hrkanja i apneje za vrijeme spavanja. Nažalost, svi uzroci nisu reverzibilni. Može biti potrebno istražiti druge tretmane kada apneja za vrijeme spavanja i dalje postoji.
Što se očekivati s CPAP terapijom
Da bi se gornji dišni put otvorio, često je potrebno podupirati ga konstantnim protokom zraka isporučenom kroz masku lica koja se nosi tijekom spavanja.
Ova najčešća i učinkovita terapija naziva se kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima, ili CPAP. Postoji također i slična opcija koja se zove pozitivni pozitivni tlak u dišnim putevima, ili BiPAP, u kojem pritisci izmjenjuju višu i nižu razinu dok dišu i izlaze.
Nakon što je liječnik odredio da je terapija PAP-om najbolja opcija za liječenje vašeg stanja, potrebno je posjetiti davatelja trajne medicinske opreme. █ CPAP ili bilevel stroj će biti postavljen na propisani tlak i bit će izdana druga oprema – uključujući ovlaživač zraka, cijevi i osobno opremljenu masku. Važno je pronaći masku koja je udobna, s minimalnim curenjem kada se nosi.
Većina pojedinaca koji koriste CPAP sposobni su tolerirati i iskoristiti ga nakon nekoliko tjedana uobičajene uporabe. Neki ljudi možda trebaju riješiti manje poteškoće s neugodnostima. Ako se pojave poteškoće, važno je biti u kontaktu s pružateljem opreme i vašim stručnjakom za spavanje.
Postoje li drugi načini liječenja apneja za vrijeme spavanja?
Iako je CPAP terapija jasno najbolja opcija u umjerenim do teškim apnejama spavanja, neki pojedinci to ne mogu tolerirati. To je vjerojatnije ako imate neodgovarajuću nesanicu. Ako se, unatoč vašem najboljem naporu, ne možete udobno koristiti, možda biste bili zainteresirani za istraživanje nekih alternativnih terapija. U tom slučaju se mogu nastaviti i druge opcije liječenja, uključujući:
gubitak težine
- kirurgija za uklanjanje višak tkiva u grlu
- pozicijski pomagala za spavanje (kao što su "košulje za spavanje" ili klinovi za izbjegavanje spavanja na leđima)
- zubni uređaji ili usmeni aparati za pomicanje donje čeljusti (i jezika) naprijed
- Podrška za kisik (obično nije dovoljna sama)
- Ako je odabrana alternativna terapija, trebali biste biti sigurni da procjenjujete učinkovitost liječenja ponovnim testiranjem spavanja. Važno je riješiti hrkanje i apneja za spavanje, kao i pokazati normalnu razinu kisika i stabilnost sna, kako bi se optimizirale dugoročne koristi za vašu dobrobit i zdravlje.
Koje su prednosti liječenja?
S liječenjem, mnogi od kroničnih stanja povezanih s apnejom spavanja mogu se riješiti. Pokazalo se je da poboljšava dnevnu pospanost, koncentraciju i pamćenje, bolesti srca i zatajenje srca, žgaravicu i refluks, kontrolu dijabetesa, erektilnu disfunkciju, depresiju i smanjuju rizik od prometnih nesreća.
Ako se ne liječi, apneja u snu može povećati rizik od iznenadne smrti. Srećom, mnogi ljudi mogu pronaći učinkovit i prihvatljiv tretman za apneju u snu. Započnite razgovorom s vašim stručnjakom za spavanje o najboljim mogućnostima liječenja za vas. Ako se borite, svakako se posavjetujte kako biste dobili pomoć koja vam je potrebna.
