Izleti zubaru mogu biti bolni za bilo koga. Kada imate fibromijalgiju ili sindrom kroničnog umora – koji može uključivati upalu, pojačanje boli i anksioznost – može se pretvoriti u veliku mjeru koja može uzrokovati odugovlačenje simptoma, pa čak i zatajenje. Međutim, nekoliko jednostavnih mjera povezano s dobrom komunikacijom može vam uštedjeti mnogo problema.
Rasporedi za vožnju
Naši simptomi mogu pogoditi teško i brzo. Kada imate zubarsku obvezu ili bilo kakav medicinski sastanak koji bi mogao izazvati simptome, dobra je ideja da vas netko vozi tamo i natrag kući ili da se dogovore da netko dođe, ako je potrebno.
Ako ostavljate posao za imenovanje, razmislite o preuzimanju ostatka dana ako je to moguće. Late-in-the-day imenovanja svibanj najbolje rade za vas.
Pain & Anxiety Relief
To je prilično rijetko imati imenovanje stomatologije ne uključuje nelagodu, pogotovo kada ste preosjetljivi na bol. U najmanju ruku dugo ćete imati usta otvorena. Možda ćete se suočiti i s oštrim predmetom koji će vam zalijevati desni, struganje, bušenje, povlačenje i puno vibracija. Ako zvukovi koji vam smetaju, možda biste trebali razmotriti koje lijekove možete poduzeti prije imenovanja kako biste im pomogli da prođete kroz ovo iskustvo. Nemojte uzeti u obzir ne samo bol, nego i anksioznost koja bi mogla potaknuti trepidation o imenovanju, kao i brušenje i vibrirajuće senzacija u ustima. Razgovarajte sa svojim liječnikom i / ili zubarom o najboljim lijekovima koje trebate uzeti, budući da neki bolni ubojice (poput aspirina) mogu podići rizik od pretjeranog krvarenja. Pobrinite se da vaš stomatolog i njegovo osoblje za podršku znaju sve što ste poduzeli prije početka rada.
Nakon nekih postupaka zubar će vam reći da nećete jesti ili piti ništa za neko vrijeme, tako da biste mogli biti jako zahvalni što su lijekovi već u vašem sustavu.
Potreba za lijekovima je još jedan razlog zbog kojeg bi vam trebalo vožnje.
Ostale pripreme
Kada četkate zube prije imenovanja, budite nježni. Ne želite da vam desni pogoršaju i krvarite prije no što ste čak napustili kuću.
Budite sigurni da ćete nositi udobnu odjeću na sastanak tako da ne osjećate bol uske pojaseve ili neugodne cipele. (Saznajte više o tome kako se odijevati za manje boli.)
Pobrinite se da imate neke meke hrane kod kuće koje ćete moći jesti čak i ako vaša usta stvarno povređuju.
Pokušajte dati dovoljno vremena da se tamo, tako da nećete pola-panici oko vremena prije nego što čak i doći tamo.
Na sastanak
Kada razgovarate sa stomatološkim pomoćnicima ili higijenistima prije imenovanja, učinite ih svjesnima vaših medicinskih problema i svih problema koji ste prethodno imali ili za koje ste zabrinuti. Mogu vam ponuditi prijedloge kako bi vam stvari bile ugodnije.
Čuvanje otvorenih usta dugo vremena traje posao. To može dovesti do bolova u čeljusti, osobito kod onih koji imaju probleme s temporomandibularnim zglobovima (TMJ). Također može isušiti vašu energiju.
Većina ureda čuva nešto što se zove "zalogajni blok" na zalihi, ali to nije nešto u naviku korištenja pa ćete vjerojatno morati tražiti.
Oni ga skliznu između vaših zubi i podupirajte usta otvorenima, tako da možete opustiti mišiće čeljusti i olakšati naprezanje.
Vi svibanj također želite pitati za pauzu svaki tako često za vas da se duboko udahne i mirno živce.
Tijekom postupaka pokušajte se usredotočiti na održavanje disanja dubokim i redovitim te na opuštanje fizički i mentalno. Ako razmišljate ili radite na općim vježbama opuštanja, možda ćete biti vrlo zahvalni kad ste na stomatološkoj stolici!
Nakon imenovanja
Idealna situacija je ostavljanje imenovanja i odmah odlazak kući da se brine o sebi.
Može vam pomoći da planirate neko vrijeme da se mirno odmorite, ako je potrebno, s ledom ili vrućom na čeljusti.
Ako je moguće, imajte nekoga na raspolaganju da vam pomogne ostatak dana kako biste se mogli oporaviti. Pobrinite se da osoba zna što uzimaju lijekove i kada imate drugu dozu kako ne biste previše lijekirali.
Ako imate problematičan problem, napravite bilješke za sebe tako da ćete se sjetiti sljedeći put. Na taj način možete napraviti odgovarajuće planove i razgovarati s pomoćnikom ili higijenistom o mogućim rješenjima.
