Mnoge žene počinju primijetiti simptome koje sumnjaju da bi mogle biti indikativne za klimakterijumom u svojim 40-tim. Ovo razdoblje se naziva perimenopauza, koja je faza koja vodi do vašeg konačnog menstrualnog razdoblja.
Tijekom perimenopauze, ženska funkcija jajnika počinje opadati pa se razina estrogena u tijelu počinje smanjuje. Uz smanjenje razine estrogena i druge hormonske promjene u tijelu, mnoge žene počinju doživjeti simptome kao što su vrućine i problemi sa raspoloženjima, kao i promjenu njihovih menstrualnih ciklusa.
Istražit ćemo ove (i druge) uobičajene znakove i simptome koje žene doživljavaju kao menopauzi. Kako bi se pojasnio, menopauza je točka u vremenu u kojem žena nije imala menstrualni ciklus za 12 uzastopnih mjeseci.
Promjene u menstrualnom ciklusu
Za mnoge žene, prvi znak perimenopauze je promjena u duljini menstrualnih ciklusa. Često, u početku, vrijeme između razdoblja žena produljit će se, u usporedbi s njezinim normalnim menstrualnim ciklusima. Zatim, žena će često doživjeti preskakanje razdoblja koja se mogu dogoditi jednom u neko vrijeme ili čak za nekoliko ciklusa. To je normalno, a znak da ženke jajnici više ne puštaju jaja (zove ovulacija).
Naravno, ako ste bili redoviti (u terminima vašeg mjesečnog razdoblja) kao satnice od 13 godina, vjerojatno ćete primijetiti bilo kakvu promjenu. Ali, ako ste imali neregularne periode, to ne može pogoditi vaš radar do kasnije, i to je u redu.
Svatko žene iskustva perimenopauze drugačije; neki imaju više očitih znakova i simptoma, a drugi s više suptilnijih.
Konačno, važno je napomenuti da još uvijek možete zatrudnjeti tijekom perimenopauze, budući da vaši jajnici još mogu puštati jaja, samo ne pouzdano. Stoga, budite sigurni da trudnoću imate kao mogućnost ako propustite razdoblje.
Vruće trepće
Vruće trepće su najčešći simptom kod žena u perimenopauzi i tek nakon menopauze. Vruća bljeskalica obično se opisuje kao topao crvenilo ili osjećaj koji počinje u licu ili vratu i pomiče se niz tijelo, iako se njezin opis može razlikovati. Ozbiljnost također može varirati, što znači za neke žene njihove vruće trepće su debilitating, dok je za druge, oni su mali zala.
Dobra vijest je da vruće trepće imaju tendenciju da se bolje s vremenom, kao što obično odlaze u roku od pet godina od nastupa. Međutim, mali broj žena može i dalje imati vruće trepće i nakon menopauze.
Također je vrijedno napomenuti da žene koje su podvrgnute kirurškom menopauzi, što znači da im je kirurški odstranjen jajnici, imaju tendenciju da doživljavaju jače i česte vruće trepće.
Ako vruće bljeske utječu na vaše svakodnevno funkcioniranje i / ili kvalitetu života, obratite se svom liječniku. Postoji nekoliko tehnika ponašanja (na primjer, nošena labavom odjećom i nošenjem ventilatora), kao i lijekove (na primjer, antidepresiv ili hormonsku terapiju) koji vam mogu pomoći da se bolje osjećate.
Vaginalni simptomi
Za neke žene, vaginalna suhoća je njihova prva sumnja da je menopauza na putu. To može doći u obliku bolnog odnosa, jer vaginalni zidovi postaju tanji i manje elastični od gubitka estrogena u tijelu.
Osim vaginalnog svraba i suhoće, žena može doživjeti učestalije infekcije mokraćnog sustava ili urinarna inkontinencija, jer se podstava mokraćnog trakta također smanjuju kao odgovor na smanjenje estrogena.
Dok velika većina simptoma u perimenopauzi postaje bolja s vremenom, suha se vagina nažalost pogoršava kad žena stari. Zapravo, neke žene čak ni ne počinju doživjeti ovaj simptom sve do kasne postmenopauze.
Dobra vijest je da postoji niz terapija na raspolaganju za liječenje ovog neugodnog simptoma u rasponu od vaginalnih maziva i hidratantnih sredstava do nenormalnih i hormonalnih medicinskih terapija.
Konačno, važno je napomenuti da čak i bez vaginalne suhoće žene mogu primijetiti nižu zanimanja za seks kao što je pristup menopauzi. Promjene libida mogu proći neopaženo u kaosu stresnog života, ali na kraju, možda ćete shvatiti da se više ne zanima seks ili da orgazmi nisu tako intenzivni.
Zapamtite, libido je amalgam fizioloških procesa i psiholoških i emocionalnih elemenata. Pronalaženje rješenja vjerojatno će uključivati razgovor s vašim liječnikom i vašim partnerom.
Promjene u raspoloženju
Tijekom perimenopauze neke žene doživljavaju promjenu raspoloženja i mogu opisati osjećaj razdražljivosti, tuge, tjeskobe, nezadovoljstva i / ili ljutnje. Budući da problemi raspoloženja utječu na odnose i radnu učinkovitost, žene razumljivo brinu o tom simptomu.
Stručnjaci nisu sasvim sigurni zašto neke žene doživljavaju promjene raspoloženja tijekom perimenopauze, a druge ne. Vjerojatno je da hormonska smjena, poput pada razine estrogena, za to vrijeme igra ulogu za neke žene. To je rekao, vjerojatno su uključeni i drugi čimbenici osim hormona, poput prirodnog procesa starenja. Na primjer, žene mogu oplakivati gubitak redovitog ciklusa i činjenicu da više ne mogu podnijeti djecu, ili mogu biti ranjive na tjeskobu ili tugu kad njihova djeca napuštaju koledž.
Isto tako, perimenopauza se može dogoditi u vrijeme ženskog života kad se vlastiti roditelji razbole ili umiru, ili kada sama doživljava promjenu partnerstva (na primjer, razvod braka). Može početi i druga zdravstvena pitanja oko vremena perimenopauze koja može učiniti ženu još osjetljivijom na emocionalne prepreke.
Ako ste zabrinuti za svoje raspoloženje, osobito ako imate tugu koja utječe na vaše odnose i / ili funkcioniranje na svakodnevnoj osnovi, svakako posjetite svog liječnika ili stručnjaka za mentalno zdravlje. Osim poremećenog tuga, drugi simptomi depresije mogu uključivati gubitak užitka u aktivnostima koje ste nekoć uživali (tzv. Anhedonia), osjećajima krivnje i bezvrijednosti, promjenama apetita ili uzoraka spavanja i / ili misli smrti ili samoubojstva.
Promjene u obrascu spavanja
Gubitak sna je frustrirajuće, a ipak, to je prilično uobičajena žalba žena dok se približavaju menopauzi. Postoji mnogo razloga zašto se vaš uzorak mirovanja u ovom trenutku mijenja u vašem životu. Na primjer, to može biti zbog noćnih vrućine, problema sa raspoloženjima poput osjećaja tjeskobe ili depresije, ili jednostavno stresova zauzetog posla ili rasporeda života.
Nadalje, česti buđenje noći zbog primarnih poremećaja spavanja kao što je sindrom nemirnih nogu ili apneja u snu može se početi pojavljivati u ovom trenutku. Naravno, postoje mnogi mogući lijekovi, uključujući bihevioralne terapije, kao i kratkotrajnu uporabu lijekova koji vam mogu pomoći da vratite svoj normalni uzorak spavanja.
Promjena izgleda
Postoje mnogi drugi potencijalni znakovi i simptomi koji se mogu pojaviti kao žena koja se susreće s menopauza i vrlo je vjerojatno da (barem djelomično) proizlaze iz hormonskih promjena povezanih s gubitkom funkcije jajnika.
Neka od ovih promjena biti svjesni uključuju:
gubitak kose
starenje kože (na primjer, gubitak vlažnosti kože i više bora)
proširenje struka zbog preraspodjele masti u tijelu
- akne
- riječi od Verywell
- putovanje do menopauze je jedinstveno za svaku ženu, i teško je predvidjeti koje će simptome svaka pojedina žena doživjeti i kada će im se točno susresti. Budite uvjereni da većina simptoma poput vrućih treptaja i problema s raspoloženjima postaju bolja.
- Čak i tako, postoje načini za upravljanje njima na putu, pa ih raspravite sa svojim liječnikom – zaslužujete se dobro osjećati. To je rekao, pokušajte prihvatiti ovaj prirodni prijelaz što je najbolje moguće, znajući da niste sami.
