Postoje mnoge aplikacije za iPhone i Android uređaje koji vam pomažu u izradi. Sve pokrivaju sve od vježbanja snage i trčanja do bilo koje druge tjelesne aktivnosti koju volite. Može biti teško shvatiti koja bi zapravo bila dobra.
Istražite veliki izbor aplikacija za vaš iPhone kako biste pomogli u treningu otpora i snage. Bilo da je vaš fokus je gubitak težine ili bodybuilding, jedan od njih bi trebao biti velik za vaše vježbanje.
Android verzije također mogu biti dostupne.
Ciljna težina za odrasle
Ciljana težina za odrasle je aplikacija za praćenje težine koja nadahnjuje i potiče dok pratite ciljeve mršavljenja i ciljajte svoju idealnu težinu. Unesite postojeću težinu i ažuriranja dok napredujete. Također možete pratiti indeks tjelesne mase i dobiti savjete o načinu života.
Ovo nije prekomplicirano i čini se da dobro funkcionira kao inspirativno i motivacijsko sredstvo.
RunKeeper
RunKeeper je besplatna aplikacija koja prati vašu kardijalnu aktivnost bez obzira da li ste trčali, kružili ili hodali. Kardio je koristan aspekt treninga i bodybuilding programa – čak i ako niste posvećeni trkač – jer pomaže u kontroli težine i oblikovanju tijela.
RunKeeper je sofisticirana aplikacija s mnogim značajkama i funkcijama. To uključuje praćenje kretanja, vremena, troškova kalorija i još mnogo toga. Čak ima i praćenje broja otkucaja srca s odgovarajućim senzorima.
Ovo je vjerojatno najbolji od svoje vrste i također je dostupno na Androidu.
Fitness Buddy
Fitness Buddy je visoko ocijenjeno i nudi besplatnu verziju s više od 400 vježbi. Izgleda da se redovito ažurira i podržava. Fitness Buddy nudi uobičajenu pomoć, savjete i alate za praćenje i vježbu. Ona mora biti jedna od najboljih općih aplikacija za obuku.
Fitness Buddy + je plaćena verzija s više od 2400 vježbi i 1000 HD videozapisa. Korisnici Androida i Windows također mogu pronaći verziju Fitness Buddya.
iMuscle 2
iMuscle 2 ima preko 650 3D slika i animacija širokog raspona snage i vježbi treninga otpora. Možete saznati više o anatomiji mišića i fiziologiji, stvarati i dijeliti vježbe, čitati savjete, rotirati i zumirati slike, unijeti osobne podatke, tražiti vježbe i dijelove tijela i još mnogo toga. To je zasigurno jedna od vizualno impresivnih aplikacija.
Na raspolaganju su i verzije sustava Mac OS, Windows, iPad i Android.
FitnessBuilder
FitnessBuilder je besplatan za početak i nudi nabave u aplikaciji za otključavanje specifičnih upotreba. Ova aplikacija ima veliku biblioteku od preko 5600 slika i videozapisa te širok raspon opcija i nadogradnji. U njemu ćete naći vježbe, grafove, planove, nutricijske vijesti, stručne savjete, praćenje tijela i utega, napredak vježbanja i pristup webu.
Za neke, to može biti previše za izbor, ali može se pokazati kao dobra vrijednost za vaš novac ako se držite s njom. FitnessBuilder ima web-baziranu verziju, kao i jednu za Android.
Puni fitness: Vježba trener
Puni fitness: Vježba vježba trener app je jedan od najranijih fitness apps (bivši nazivaju iFitness Pro) i uvijek dobiva visoke ocjene.
Aplikacija ima stotine vježbi i proteže se uz dobru pouku, kao i bazu podataka hrane od 90.000 predmeta i funkciju broja kalorija. Pratite svoj napredak, naravno. Ovo je vrlo lijepo koristiti.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro je premium pomoćnik za vježbanje i tracker sa svim glavnim vježbama koje trebate. Ima bazu podataka s više od 50 vježbanja koje odgovaraju većini svrha. Sučelje je učinkovito i funkcionalno.
