Osjećate li se kao da ste umorni sve vrijeme, do te mjere da se počinjete brinuti da nešto ozbiljno nije u redu? Jeste li se počeli pitati možete li imati sindrom kroničnog umora?
Teško je reći bi li mogao imati sindrom kroničnog umora. Čak i za liječnika koji je iskusio s njom, ovo je teška dijagnoza koju treba napraviti, a potrebno je više koraka.
Da biste odgovorili na pitanje jeste li možda imali ovu bolest, najprije trebate shvatiti da postoji razlika između simptoma kroničnog umora (da je umorna sve vrijeme) i bolest poznat kao kronični umor sindrom,što se također naziva mialgični encefalomijelitis ili ME / CFS.
Kronični umor (simptom, a ne sindrom)
Važno je shvatiti da većina ljudi koji su umorni cijelo vrijeme nemaju ME / CFS. Umor je jedan od najvažnijih pritužbi liječnika, jer to može biti značajka tolikih uvjeta. Osim toga, umor je često uzrokovan čimbenicima načina života, a ne bolesti.
Čimbenici načina života koji mogu dovesti do stanja kroničnog umora uključuju:
- slabu ishranu
- pretilost
- visoki stres
- premalo sna
puno ljudi ovih dana živi s jednim ili više tih čimbenika pa je dobro procijeniti ih kada ih tražite za izvor vašeg umora. Većina od nas vjerojatno bi imala koristi od zdravije prehrane, spavanja dulje i bolje, i smanjenja ili boljeg upravljanja stresom.
Ako sumnjate da su problemi sa životnim stilom iza vašeg umora, evo nekoliko izvora za istraživanje:
- Kako izgubiti težinu
- Je li vaša razina stresa nezdravala?
- 10 načina da se bolje spavate
Pravedan o bilo kakvim bolestima, bilo kroničnim ili kratkotrajnim, može uzrokovati umor pa je važno da vaš liječnik uzme u obzir cijeli raspon simptoma i potražite vjerojatne uzroke osim ME / CFS.
U stvari, isključujući druge moguće uzroke umora obično korak jedan od ME / CFS dijagnostički proces.
Sindrom kroničnog umora (ME / CFS)
Nemojte dopustiti da vam ime glumi: ME / CFS je puno više nego samo umoran. Umor je dubok i pogoršava se čak i nakon blagog napora, a često ga prate i simptomi slični gripi, kognitivna disfunkcija ("magle mozga") i svaka kombinacija od oko 45 drugih mogućih simptoma. Mnogi ljudi to opisuju kao da dolaze s gadnom griznicom i nikad ne dobivaju bolje.
Do sada, ne postoji medicinski test za dijagnosticiranje ME / CFS. Da bi liječnik mogao čak razmotriti dijagnozu, morate se osjećati umor najmanje šest mjeseci. Zatim, trebali biste biti isključeni svi drugi mogući uzroci umora (i drugi simptomi koji se mogu pojaviti).
To znači skup osnovnih krvnih testova i, ako je navedeno, daljnja ispitivanja za provjeru kroničnih infekcija, kao što su mononukleoza i tuberkuloza; autoimune bolesti poput lupusa ili multiple skleroze; emocionalni ili psihijatrijski uvjeti; i fibromijalgija poremećaja živčanog sustava, koja se smatra bliskim rođakom na ME / CFS.
Vaš liječnik svibanj također žele istražiti poremećaje spavanja, kao što su nesanica, apneja za vrijeme spavanja ili narkolepsija, što može ostaviti iscrpljeno cijelo vrijeme.
Bez prolaska kroz ovaj proces, nemoguće je reći sigurni hoće li netko imati ME / CFS. Međutim, gledanje sljedećih smjernica Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) može vam pomoći utvrditi izgleda li vam da odgovara vašem konkretnom slučaju.
Pitanja za postavljanje
Imate li:
Neobjašnjen uporni zamor koji nije uzrokovan tjelesnim naporom, nije znatno bolji nakon odmora ili spavanja, a rezultirao je značajnim smanjenjem razine aktivnosti?
Ne? Onda nemate ME / CFS. Čestitamo! Sada možete početi istraživati druge mogućnosti.
Da? To ne znači da ga imate.
Da li također imati:
Četiri ili više od sljedećih simptoma za posljednjih šest mjeseci ili više?
- oštećena memorija ili koncentracija
- ekstremna, produljena iscrpljenost i osjećaj bolesti nakon tjelesne ili mentalne aktivnosti (post-exertional malady)
- neugodna spavanja
- bolovi u mišićima i bolovi
- bol u zglobovima bez otekline ili crvenila
- novi tip glavobolje ili promjena u uzorku glavobolje
- česte bolove u grlu
- natječaj limfnih čvorova u vratu i blizu dojke
Još uvijek kažete da? Zatim ME / CFS može biti nešto što će vam donijeti sa svojim liječnikom.
Riječ Verywella
Ako još uvijek mislite da imate ME / CFS, imajte na umu da su gore navedeni kriterij samo polazište. Vaš liječnik će i dalje morati obaviti puno testiranja prije utvrđivanja da li imate ME / CFS ili su vam simptomi posljedica nečeg drugog.
Dobivanje dijagnoze može biti dugotrajno i frustrirajuće, ali to je nužno. Samo ispravna dijagnoza može dovesti do pravih tretmana.
