Za mnoge ljude, hrkanje ili apneja za vrijeme spavanja može biti gora kada ležiš na leđima. Da biste ispravili tu situaciju, dostupni su uređaji koji vam mogu pomoći da ostanete na boku tijekom spavanja. Jedna takva mogućnost je Zzoma Pozicijska terapija. Koji je Zzoma terapijski uređaj za poziciju i kako bi recept remen mogao pomoći da bolje spavate rješavajući hrkanje i apneju za spavanje?
Što je Zzoma pozicijska terapija?
Zzoma je uređaj koji proizvodi 2Z Medical za liječenje blage do umjerene pozicijske apneje u snu. Dostupno je samo receptom. Uređaj je veliki blok pjene prekriven prljavom vanjskom tkaninom koja se stavlja na tijelo s čičakom trakom. Njegova vanjska površina je neravnomjerna s velikim naglaskom da, kada je usmjerena preko leđa, neugodno je ostati u tom položaju. Stupit ćete se naprijed i natrag, a pritisak vam može potaknuti da se okrenete na svoje strane dok spavate.
Uređaj je namijenjen da bude postavljen što je više moguće nad vašim prsima, s remenom koji sjedi točno ispod vaših ruku. Nije namijenjeno nošenju struka. Najbolje će ostati na mjestu ako nosite čvršće opremljenu pamučnu košulju ispod njega za spavanje.
Vanjska tkanina se može ukloniti za čišćenje. Treba isprati ruke hladnom vodom i blagim deterdžentom i ostaviti da se osuši na zraku.
Tko bi mogao imati koristi od Zzoma?
Ovaj tretman je najbolji za osobe koje imaju apneja za vrijeme spavanja koja je jasno pozicijska. Ako ste imali dijagnostičku studiju spavanja koja pokazuje apneju u snu koja se pojavljuje samo kada ste supin ili leži na leđima, to vam može biti atraktivna opcija. Nije preporučljivo za tešku terapiju apneje u snu.
To će samo raditi na smanjenju vremena koje ćete potrošiti na leđima, i ako još uvijek imate značajnu apneju za vrijeme spavanja kada leži na vašim stranama, to neće ispraviti. Također će smanjiti rizik od hrkanja ako se to uglavnom događa na leđima.
Rizici i alternative Zzoma
To ne može biti najbolja mogućnost liječenja ako patite od bolova u leđima kada spavate na svojim stranama. S uređajem koji je pričvršćen na mjestu, nećete se moći lagano kotrljati preko leđa, a umjesto toga morate se okrenuti na trbuh. Ako imate fizička ograničenja ili stanja poput Parkinsonove bolesti, vaši pokreti mogu biti dodatno ograničeni s uređajem na mjestu. Nemojte nastaviti koristiti ako dođe do boli ili nelagode.
Općenito, preporučujemo da uređaj pokušate dva tjedna prije nego što ocjenjujete je li on učinkovit za vas. Tijekom tog razdoblja prilagodbe možete doživjeti neku nesanicu, pogotovo ako ste prethodno spavali na leđima. Može biti potrebno procijeniti njegovu učinkovitost pomoću studije spavanja.
Alternativa kupnji Zzoma pozicijske terapije je šivati tenisku lopticu u stražnjoj strani stare t-shirt. Također možete pokušati nositi ruksak u krevet. To će također biti neugodno ako se zavalite na leđa i pomoći će vam spavati na vašim stranama.
Možda ćete moći poboljšati pozicioniranje pomoću jastuka. Osim toga, podizanje glave kreveta na 30 stupnjeva može biti korisno u smanjenju hrkanja i rizika od apneje u snu.
Ako se simptomi nastave unatoč upotrebi Zzoma, možda ćete trebati i druge tretmane za apneju za vrijeme spavanja kao što je kontinuirani pozitivni tlak za dišni put (CPAP) ili usmeni aparat. Ovi simptomi mogu uključivati: trajnu prekomjernu dnevnu pospanost, svjedočenje apneje, buđenje gušenja ili uznemirivanja ili teška hrkanja. Budite u kontaktu sa svojim liječnikom koji propisuje učinkovitost liječenja i raspravite o drugim dostupnim opcijama.
