Je li vaša koža bolna za dodir? Da li vam odjeća uzrokuje bol u fibromijalgiji? Ovo je čest simptom kod osoba s fibromijalgijom. Grudnjaci, strukovi, čak i veze na kupaćim ogrtačima … sve što stavlja pritisak na prsa ili trbuh može izazvati gori ili intenzivne, probadanje bolova. Odjeća može uzrokovati bol sve više, na vašim točkama, i na područjima koja su oklijevati ili tingly.
Evo nekoliko savjeta za odijevanje kada se bavite boli od odjeće.
Rezervirajte svoj struk
Ako ne želite vise nositi duge, tekuće haljine cijelo vrijeme, morate pronaći načine da se opustite od svih tih strukova. Postoji nekoliko načina da se ovo okrene.
- Pitch Pantyhose i Buy Thigh-Highs:Zaboravite kontrolne vrhove. Mogu se osjećati dobro kad ih stavite, ali posljednja stvar koju vaše tijelo želi je da se stisne satima. Noge visine držati vaše noge lijepo izgleda, a držanje tvoj midsection mnogo sretniji.
- Go Low:Kada je riječ o donjem rublju, pokušajte s bikinskim gaćicama koje sjednu na bokovima umjesto punim stilovima koji se razbistre do struka. I dok vam se možda ne sviđa pomisao na niske hlače koje otkrivaju vaš gumb trbuha, pokušajte na paru da biste vidjeli koliko su bolji na vašem crijevu. Za one od nas koji ne žele opskrbljivati sve te kože, duga košulja može lijepo pokriti vašu središnju sekciju.
- Provjerite test Sit:Kada pokušavate na hlače, nemojte samo stajati ispred ogledala. Sjedni. Spušten. Nagnuti naprijed. Ako su još uvijek udobni, imate pobjednika.
- Venture u Maternity Section:Ne govorim o onim užasnim hlačama s velikim vrećastim dijelom ispred, ali o onima s "pod trbuhom". To je lijepo široko područje na vrhu koje je dizajnirano da sjedne niže na širenju trbuha. Za ne-trudnice, te hlače su samo nevjerojatno udoban način da ide.
- Nacrtajno-žice ili elastično:Kada je riječ o remenima, vješalica dobiva preko elastičnog pojasa jer je podesiva. Ako vam se težina mijenja ili ćete puno jesti dok ih nosi, možete sebi dati malo više prostora. Istina, elastična će se protezati, ali ćete ga naći više pritisak na vas kada to učini. Neki ljudi imaju sreću s otpuštanjem ili uklanjanjem elastične.
- Lounging o:Let’s face it. Neki su dani samo odjeća. Mnogo nas je proveo cijeli dan, možda čak tjedan dana u odjeći, većina ljudi smatra da je prikladna za spavanje. U tim vremenima, pokušajte s ogrtačem zatvaranjem umjesto kravatom. Također, mnogo pidžama ovih dana su majice s hlačama ili kratkim hlačama. Spavaćica je ljubaznija prema vašem tijelu, ali, naravno, vaše noge mogu biti hladno. Razmotrite grijače nogu kako bi pomogli pri hladnoći.
Beating Bra Blues
Podvodni kabel može vam lijepo poduprijeti, ali vjerojatno ćete biti spremni da ga uklonite prije ručka. Evo nekoliko alternativa:
- Soft-Cup Bras:Čak i ako ste veća veličina, možete pronaći meke čaše koje će vam pružiti podršku. Provjerite odabir u specijaliziranoj trgovini ili butiku veličine plus. Također, dobiti grudnjak dolikuje. Većina žena ne nosi pravu veličinu, a previše zbijeni sastav ne čini vam uslugu. Potražite i široke trake za ramena, budući da ne ulaze u ramena kao što to često čine tanji remeni.
- Sportski remen:Dokle god nisu previše zbijeni, sportski remenovi su udobni i stavljaju daleko manje stiskanja oko rebra. Oni također drže sve na svom mjestu.
- Bralettes ili Bandeaus:Ako ste manji, jedan od tih stilova može biti način da ide. Bralette je neobložen grudnjak s mekim čaškom koji je dizajniran za udobnost. To je najpopularnije među tinejdžerima jer ne pruža puno podizanja. Naslonjač je u osnovi cijev od tkanine koja ide oko vašeg prsa. Opet, podrška nije najbolja, ali vas neće nikamo nicati i uzrokovati bol.
Osjećaj za tkanine
Tekstura i težina tkanine mogu napraviti veliku razliku u tome kako se osjeća vama.
Ovdje su one koje dolaze visoko preporučeno:
- Pamuk
- Silk / Satin
- Stretchy pletiva
- Fleece
- Flannel
Neki ljudi također vole majice s oznakama tiskane na tkanini umjesto ušivenim.
Čarape koje stisnuti
Ah, to elastična dilema opet. Ovo je teška jer mnogi ljudi s fibromijalgijom izgledaju kao da imaju kronično hladne noge, ali nitko ne želi neukrotive, neuredne čarape koje se vrećaju oko gležnjeva. Pa što možete učiniti?
- Eksperimentirajte s dužinom:Pogledajte gdje vam čarape povrijediti i vidjeti ako drugačije duljine će propustiti one mjesta.
- Pokušajte razrjeđivač tkanine:Teška čarapa stavit će više pritiska na nogu kada nosite cipele. Tanje može biti bolje.
- Pogledajte čarape napravljene za osobe s dijabetesom:Naša bol ima mnogo zajedničkog s dijabetičkom neuropatijom, pa to ima puno smisla. Čarape "osjetljive noge" široko su dostupne na mreži iu trgovinama specijaliziranim cipelama.
Izvadite ga
Na kraju, ako ste u privatnosti vlastitog doma, skinite sve što nije ugodno i pronađite nešto što je. UPS-ov momak je sve vidio i osjećat ćete se bolje za to. I doista, nije li to najvažnija stvar?
