Za ljude koji žive s fibromijalgijom, prehrambene nedostatke mogu biti trajna briga. To se posebno odnosi na žene s fibromijalgiom od kojih 90 posto ima neku razinu nedostatka željeza. Zapravo, prema istraživanju objavljenom u Europskom časopisu za kliničku prehranu, fibromijalgija može povećati rizik od pomanjkanja željeza u žena za čak 88 posto.
Glavni među zabrinutost je razvoj anemije nedostatka željeza. Kao što ime sugerira, ovaj oblik anemije razvija se kada vam nedostaje dovoljne količine željeza u krvi. Bez željeza, vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno tvari, poznate kao hemoglobin, potrebne za prijenos kisika u stanice.
Zašto nedostatak željeza može biti veći kod žena s fibromijalgijom nije sasvim jasno, a neki su došli do uvjerenja da je udruga u najboljem slučaju slučajna.
Unatoč tvrdnji, ne negira utjecaj koji anemija može imati na osobu koja živi s fibromijalgijom ili važnost dijagnoze i liječenja stanja rane kako bi se osigurala najbolja moguća kvaliteta života.
Simptomi nedostatka željeza Anemija
Nedostatak željeza anemija može pogoršati simptome fibromijalgije i zrcali ih. Zbog toga, anemija će često ići nedijagnosticirana kod žena s fibromijalgijom ili, obrnuto, fibromijalgija može biti zanemarena kod žena koje su prisutne s anemijom.
Na temelju usporedbe, žene s anemijom nedostatka željeza mogu doživjeti neke ili sve od sljedećih simptoma:
- umor
- kognitivni problemi
- hladne ruke i noge
- glavobolje
- blijeda koža
- srčane palpitacije
- shortness daha
- bol u prsima
- anksioznost
temelji na te simptome, lako je vidjeti kako dijagnoze mogu propustiti kad je fibromijalgija slično obilježena umorom, nedostatkom koncentracije, hladnom netolerancijom, hladnim rukama i anksioznosti.
Isto se može reći i za hipotireozu (nisku funkciju štitnjače) koja također dijeli mnoge iste simptome i također je nedovoljno dijagnosticirana.
Dijagnoza i liječenje
Dijagnoza anemije prilično je izravna i uključuje bateriju krvnih testova za procjenu, između ostalog, veličine i boje vaših crvenih krvnih stanica. S anemijom nedostatka željeza, krvne stanice će obično biti manje i lakše u boji. Slično tome, niske razine feritina, proteina koji pohranjuje željezo u tijelu, jaki je pokazatelj niske razine željeza.
Kada se dijagnosticira, anemija nedostatka željeza obično će biti tretirana dodatkom željeza bez recepta. Iako može potrajati neko vrijeme da ponovno povežete razinu željeza, liječenje je obično učinkovito ako se pravilno podvrgne. Da biste to učinili:
- Izvadite željezne tablete na prazan želudac. Ako uzrokuju uznemirenost želuca, možete ih uzimati uz obroke.
- Izbjegavajte uzimanje antacida tabletama sa željeza. Umjesto toga, uzmite željezni dodatak dva sata prije ili četiri sata nakon što ste uzeli antacid.
- Uzmite tablete s željezo s vitaminom C da biste dobili pomoć u apsorpciji željeza.
- Ako dodatak uzrokuje zatvor, razgovarajte sa svojim liječnikom o dobivanju odgovarajućeg omekšivača stolice.
Iako je korisno za liječenje nekomplicirane anemije, čini se da željezni dodatak nema nikakvog utjecaja na samu fibromijalgiju.
U stvari, pregled studija iz 2017. pokazao je da, iako je upotreba prehrambenih dodataka s visokim među ljudima s fibromijalgijom, nije bilo dokaza kliničke koristi s obzirom na simptome ili težinu bolesti.
