Neroli eterično ulje je vrsta eteričnog ulja dugo se koristi u aromaterapiji. Sourced iz cvjetova gorke naranče (Citrus aurantium), neroli eterično ulje je rekao da ponudi različite prednosti za mentalno i tjelesno zdravlje.
Uz slatku i začinjenu aromu, eterično ulje neroli se ponekad koristi kao sastojak parfema, kolonjske tekućine, krema, losiona, ulja za masažu i svijeća.
Zdravlje koristi
U aromaterapiji, neroli eterično ulje obično se koristi za sljedeće zdravstvene probleme:
- Anksioznost
- Prehlada
- Glavobolja
- Visoki krvni tlak
- Nestašica
- Nesanica
Neroli eterično ulje se kaže da smanjuje upalu, ublažava stres, potiče cirkulaciju i poboljšati raspoloženje.
Kada se koristi u njezi kože i proizvodima za kosu, eterično ulje neroli misli se da liječe masnu kožu, smanjuju znakove starenja i smanjuju pojavu ožiljaka i strija.
Kako radi?
Inhaliranje aroma eteričnog ulja neroli (ili apsorbiranje ulja kroz kožu) misli se da prenosi poruke u regiju mozga koja je uključena u kontrolu emocija. Poznat kao limbički sustav, ovo područje mozga također utječe na živčani sustav.
Predlagatelji sugeriraju da eterična ulja mogu utjecati na brojne biološke čimbenike, uključujući otkucaje srca, razine stresa, krvni tlak, disanje i funkciju imuniteta.
Prednosti
Iako je istraživanje o zdravstvenim učincima eteričnog ulja neroli ograničeno, neke preliminarne studije pokazuju da ulje može ponuditi određene prednosti.
Evo nekih ključnih otkrića iz dostupnih istraživanja:
1) Anksioznost
Studije ukazuju da neroli eterično ulje može pomoći u ublažavanju anksioznosti. Na primjer, istraživači su u istraživanju objavljenom u Komplementarnoj i alternativnoj medicinina temelju dokaza istražili učinak aromaterapije ulja neroli na simptome menopauze, stres i estrogen u žena u postmenopauzi.
Nakon udisanja eteričnog ulja neroli (0,1 posto i 0,5 posto) pet minuta dva puta dnevno tijekom pet dana, sudionici su imali poboljšanu kvalitetu života povezanih s simptomima menopauze, povećanom seksualnom željom i sniženim krvnim tlakom.
U studiji 2013 objavljenom u Komplementarnoj i alternativnoj medicinitemeljenom na dokazima pronađena je mješavina aromaterapije koja sadrži eterično ulje neroli koja smanjuje anksioznost i ublažava probleme spavanja u skupini pacijenata s koronarnom angioplastikom u jedinici intenzivne njege.
2) Visoki krvni tlak
Neroli eterično ulje može pomoći u kontroli krvnog tlaka, prema maloj studiji objavljenoj u Provedbenoj i alternativnoj medicini tijekom 2012.
Za studiju, 83 osobe s visokim krvnim tlakom ili prehypertension inhaled aromu bilo mirisa placeba ili aromaterapijske mješavine koja sadrži 24 sata eteričnih ulja neroli, lavande, ylang-ylanga i mažurana. Rezultati su pokazali da su oni koji su bili dodijeljeni aromaterapiji pomiješali značajno smanjenje krvnog tlaka, kao i razine hormona stresa kortizola.
Kako koristiti
U kombinaciji s nosačem ulja (kao što je jojoba, slatki badem ili avokado), eterično ulje neroli se može nanositi izravno na kožu ili dodati u kupke u malim količinama.
Neroli eterično ulje također se može udisati nakon prskanja kapi ili dva ulja na tkaninu ili tkivo ili pomoću aromaterapijskog difuzora ili isparivača.
Ulje se često kombinira s ostalim eteričnim uljima, poput bosiljka, mandarina i vapna.
Moguće nuspojave
Iako je aromaterapija općenito smatrana sigurnom kada se ispravno koristi, postoji nedostatak istraživanja na neroli ulju.
Eterična ulja mogu biti otrovna ako ih uzmete. Osim toga, neki pojedinci mogu doživjeti iritaciju prilikom primjene eteričnog ulja neroli na kožu. S bilo kojim eteričnim uljem postoji opasnost od kontaktne osjetljivosti. Prije primjene bilo kojeg novog eteričnog ulja preporučuje se test krpelja kože.
Ulje se nikada ne smije nanositi u oči, na sluznice, ili na kožu pod punom snagom. Ulje se apsorbira kroz kožu, tako da ne biste trebali koristiti više od vrlo malih, preporučenih količina kako biste izbjegli toksičnost. Uvijek držite eterična ulja izvan dosega djece.
Ovdje možete saznati više o korištenju eteričnog ulja neroli, no važno je imati na umu da se samo-liječenje kroničnog stanja (poput visokog krvnog tlaka) i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o tome, najprije se savjetujte s liječnikom.
Alternative
Neroli hydrosol, također poznat kao neroli vode ili narančasta cvijet voda, je mirisna voda izrađena od destilacije pare neroli cvijeća. Kako se smiruje i hidratizira koža, oblik hidrokorusa ponekad se koristi kao sastojak tonera za lice, losion poslije brijanja, magle za lice i drugih proizvoda za kožu i kosu.
Broj eteričnih ulja može imati zdravstvene učinke slične predviđenim prednostima neroli eteričnog ulja. Na primjer, esencijalno ulje lavande, eterično ulje bergamota i eterično ulje ruže mogu također imati smirujuća svojstva.
Gdje ga pronaći
Evo nekoliko savjeta o kupnji eteričnih ulja.
Široko dostupan za online kupnju, neroli eterično ulje prodaje se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i trgovinama specijaliziranima za proizvode za samozavaravanje.
Bottom Line
U aromaterapiji, ulje neroli je cijenjeno zbog mirisa i opuštajućeg mirisa. Postoji mnogo načina da ga upotrijebite, od uzimanja aromaterapijske masaže za upotrebu u difuzoru. Ali ako imate neko stanje, nemojte se oslanjati na neroli ulje da biste ga liječili (i uvijek je dobro razgovarati sa svojim pružateljem zdravstvene skrbi prije nego što pokušate s novim tretmanom).
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
