Burger King je drugi po veličini restoran hamburger brze hrane, tako da je često zgodan. Ali kako se stupa u smislu ponude za one od nas koji rezaju carbs? Evo kako ćete pronaći put do Burger Kinga (BK).
Pronađite informacije o ugljikohidratima
Postoji informacija o prehrambenim informacijama na Burger Kingu, ali vam to neće reći o prilagođenim opcijama kao što je naručivanje hamburgera bez peke. No, neke od tih informacija dostupne su na mreži:
Nutricionističke informacije: Informacije, uključujući ugljikohidrate, na svim standardnim stavkama izbornika Burger Kinga. Nažalost, ne može se reći o pojedinačnim komponentama. McDonald’s to čini, i to je vrlo korisno. Možda ćete moći pogoditi zalogaje gledajući McDonald’s alat.
Naručivanje hamburgera
Očigledno, naručivanje hamburgera bez kolača je put to ići. Dobit ćete burger u plastičnoj posudi s većim brojem okusa. Kao i kod mnogih drugih mjesta, čini se da se mayo smatra zalogajom kolača, a ne hamburgerom i nećete ga dobiti osim ako to ne tražite. Možda ćete morati tražiti nož i vilicu da ide s njom. Hamburgeri imaju nulu ugljikohidrata, ali neki od začina imaju ugljikohidrate. Osim što kažu da ketchup ima 3 grama ugljikohidrata i majonezu nulu, BK ne daje informacije o začinima.
Ostali sendviči
Najbolja oklada na druge sendviče je Tendergrill Chicken Sandwich bez kolača na 3 grama ugljikohidrata. Ako dobijete Veggie Burger bunless, to će vas koštati 19 grama ugljikohidrata, a ostatak sendviča ići gore od tamo.
Salate
Salate na BK-u su, na žalost, malo razočaravajuće. Konkretno, posljednji put kad sam ih pregledao, bočne salate bile su gotovo u potpunosti zelena salata. Tanka kriška rajčice i nekoliko sitnih mrkvi dovršavaju "Vrtnu salatu". Baza za salate za jelo bila je malo bolja, jer je uključivala više hranjivu romainu salatu.
Jedina low-carb salata opcija je salata Tendergrill Chicken Garden, na 8 grama neto ugljikohidrata (ne računajući odijevanja i preskakanje krutona). Tendercrisp Chicken Salad ima 23 grama neto ugljikohidrata jer je piletina napitana.
Veziva, kao i uvijek, sadrže širok raspon ugljikohidrata. Najbolji je Ranch dressing na 2 grama ugljikohidrata po paketu. NEMOJTE dobiti masnoće slobodnog Ranch dressing, jer sadrži
15 grama šećera! Kremasti Caesar i Light Talijanski zavjese također mogu biti razumne odluke, na 4 i 5 grama, respektivno. Naravno, ne morate cijelu stvar koristiti.
Sides and Deserts
Jedina je stvarna mogućnost svježe jabuke (koje nisu pržene, BTW) na 5 grama neto ugljikohidrata. Naravno, presaviti umak od karamela.
Ako želite samo Piletina ili dvije, malo više od 2 grama komada po komadu. Izaberite umak za umak za ranč na 1 grama po kontejneru.
Doručak
Postoji nekoliko sendviča od omleta koje možete dobiti bez peke, ali u tom slučaju nema podataka o broju ugljikohidrata.
Pića
Očito voda, dijetalna gazirana pića i kava su opcije nula ugljikohidrata (ili gotovo takve). Nemojte biti u iskušenju ledenom kavom, s prehranom koja sadrži 66 grama ugljikohidrata. I vjerujte ili ne, trese se do 154 grama ugljikohidrata i 960 kalorija!
S pažnjom, povremeni obrok u BK-u neće razbiti vašu prehranu, ali nema dovoljno hranjivih svojstava kako bi bila navika
