Najbolje liječenje ozljeda Ahilove tetive je da se usredotočite na prevenciju. Očito je najbolje izbjegavati ozljede, ali čak iu postavljanju problema s Ahilom, jedan od najvažnijih aspekata liječenja je spriječiti napredovanje i ponavljanje ozljede.
Istezanje Ahilove tetive prije vježbanja, čak i na početku dana, pomoći će održati fleksibilnost u zglobu gležnja.
Problemi s mehanizmom stopala mogu se također liječiti uređajima umetnutim u cipele. Proizvodi kao što su pete za pete, nosači lukova i prilagođeni ortotici mogu se upotrijebiti za otklanjanje abnormalnosti, kao što je overpronacija i sprečavanje ozljeda na tetivu akila.
Odmaranje
Odmaranje bolne Ahilove tetive omogućit će upalu da se povuku i dopuštaju ozdravljenje. Razdoblje odmora nakon nastupa simptoma je važno u kontroli akutnih ozljeda tetiva.
Imobilizacija
U bolesnika koji imaju više značajnih ili više kroničnih simptoma, može trajati razdoblje imobilizacije. Ili uklonjiva šetnja za hodanje ili ponekad čak i lijevanja mogu dopustiti upaljeno tkivo da se brzo ohladi. Duljina vremena imobilizacije treba ograničiti na sprječavanje krutosti ili atrofije mišića, ali to može biti učinkovita metoda za brzo ublažavanje upale.
Utipnice za cipele
Polica s petama može se umetnuti u cipelu kako bi se smanjili stres na Ahilnoj tetivu.
Ove se mogu staviti u obje atletske cipele i obuće za rad. Podizanjem pete noge, čak i malom količinom, značajna količina sile se smanjuje na Ahilskoj tetivu.
Primjena leda
Primjena leda na područje upale može pomoći u stimuliranju protoka krvi u tom području i ublažavanju boli povezanih s upalom.
Nanesite led nakon vježbanja, kao i nekoliko drugih vremena tijekom dana. Tretmani usmjereni na kontrolu upale pomoći će samo u liječenju akutnog upalnog ahilnog tendonisa, a ne u kroničnoj akhilleskoj tendinozi.
Anti-inflamatorni lijekovi
Nesteroidni protuupalni lijekovi uključuju dugačak popis mogućnosti kao što su ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex i mnogi drugi. Ovi lijekovi pomažu kontrolirati upalu u i oko tetive. Kao što je gore navedeno, protuupalni su lijekovi korisniji kod liječenja akhillnog tendonisa, umjesto kronične akhilejske tendinoze.
Novu vrstu protuupalnih lijekova koji se primjenjuju lokalno kao gel također se često koriste za liječenje akhillnog tendonisa. Temeljni protuupalni lijekovi također mogu biti korisni u situacijama u kojima postoji upala koja uzrokuje bol.
Fizička terapija
Fizička terapija koja se sastoji od istezanja i specifičnih vježbi učvršćivanja koji su vjerojatno najkorisniji tretmani za one s problemima Ahilove tetive. Osiguravanje adekvatne fleksibilnosti mišića teleće je jedan od prioriteta. Jačanje tih mišića, posebno ekscentričnih vježbi jačanja, pokazalo se da pomažu kod kroničnih tetiva.
Ekscentrične vježbe jačanja su specifične aktivnosti i pokreti koji omogućuju kontrakciju mišića dok se mišići produžuju. To može zvučati čudno, najčešće kada mišići ugovore, skraćuje se. Međutim, postoje određene aktivnosti koje omogućuju produljenje mišića tijekom ugovaranja. Ove vrste vježbi pokazale su se važnima u liječenju tetiva i mogu poboljšati poboljšanu funkciju tetive. Fizioterapeut ili atletski trening može vam pomoći da naučite neke specifične aktivnosti koje mogu pomoći u poboljšanju vaše funkcije akne.
PRP i injekcije kortizona
Injekcije se mogu koristiti za liječenje akilskih tendinskih problema, ali se to općenito izbjegavaju zbog nedostatka učinkovitosti i mogućih komplikacija.
PRP injekcije nisu pokazale da pomažu u liječenju akilskih tetiva problema, a kortizonskih injekcija može dovesti do mogućeg puknuća na Ahilovu tetivu. Stoga, injekcije se koriste rijetko u liječenju akilskih tetiva problema.
Kirurgija
Kirurgija obično se uzima u obzir samo nakon dugotrajnog pokušaja liječenja neozlijeđenih. Većina ljudi može naći reljef s ne-kirurškim tretmanima. Opcije za operaciju uključuju uklanjanje oštećenog dijela tetive (debridement), produljenje tetive ili pomicanje privjeska tetive. Iako kirurgija može biti učinkovita, stvarnost je velika većina ljudi s ozljedama na Ahilovoj tetivu može naći olakšanje s neinvazivnim tretmanima. Kirurgija se obično uzima u obzir samo za pojedince koji su pokušali, a nisu uspjeli, gore spomenute tretmane najmanje 6 mjeseci, ako ne i duže.
