Tampon je jedan od najprikladnijih menstrualnih proizvoda. Ako se samo naviknete na to da imate razdoblje, zamisao o umetanju tampona u vaginu može biti vrlo zastrašujuća. No tamponi su vrlo popularan način upravljanja menstrualnim tokovima. Vi samo trebate shvatiti kako rade i dobiti udobnost s idejom da ih koriste.
Učinkovitost tampona prepoznata je stoljećima.
U stvari, misli se da su drevni Egipćani prvi koji su koristili tampone kako bi upravljali menstruacijskim tijekovima. Povijesni zapisi sugeriraju da su ti izvorni tamponi izrađeni od umirene papirus biljke. Suvremeni tamponi izrađeni su od pamuka, pletiva ili kombinacije tih materijala. Postoji nekoliko različitih marki i dolaze u različitim veličinama.
Tamponi upijaju menstrualnu krv interno prije nego što napušta vaginu. Evo pet uobičajenih pitanja o tamponima. Nadamo se da će vam odgovori pomoći pri odluci o korištenju ovog prikladnog ženskog higijenskog proizvoda tijekom vašeg razdoblja.
1. Jesu li Tamponi neugodni za upotrebu?
Ključ za udobnu, sigurnu zaštitu tijekom vašeg razdoblja je pravilno umetanje tampona. Ne brinite se ako prvi put ne dobijete ispravno, možda ćete morati nekoliko pokušaja prije nego što se udobno uklopite. Kada pokušavate umetnuti tampon, samo zapamtite da trebate opustiti mišiće vašeg prsnog poda.
Sjedeći na toaletu ili stojeći i stavljanjem jedne noge na rub vaše kade, trikovi su koji bi olakšali ubacivanje tampona.
Kako se to kaže, vrlo mali broj će se nastaviti boriti s umetanjem tampona. Ako ne možete koristiti tampon jer je umetanje bolno ili je i dalje vrlo teško, o tome obavijestite svog liječnika.
Moguće je da imate manju strukturnu anomaliju vagine koja se zove vaginalni septum.
2. Što je s aplikatorom?
Većina tampona dolazi s aplikatorima koji olakšavaju umetanje u vaginu. Tamponični aplikatori mogu biti izrađeni od kartona ili plastike. Uvijek pazite da uklonite tampon aplikator iz svoje vagine nakon umetanja tampona. Tampon morate u prosjeku mijenjati svakih 4 do 8 sati ovisno o vašem tijeku. Svi tamponi dolaze s nizom na kraju koji povlačenjem uklonite upotrijebljeni tampon.
3. Može li Tampon dobiti izgubljen u vašoj vagini?
Neki ljudi brinu da se tampon mogao izgubiti u vagini ili da bi se mogao skliznuti u maternicu. Ne brinite se, tamponi se ne mogu izgubiti u vagini ili kliziti kroz cerviks iu maternicu. Mali otvor vrata maternice omogućuje da menstrualni krv prođe kroz vaginu, ali nije dovoljno velika da dopusti tamponu da uđe u maternicu. Također, vaša vagina je slijepa vrećica i ne povezuje se sa unutarnjim tijelom.
Ako ne možete pronaći niz koji jednostavno izvlači tampon, nemojte paničariti! Kada stavite tampon u vaginu, to je u vašoj vagini dok ga ne vadite.
4. Može li se plivati s Tamponom?
Ako uživate u kupanju, možete nastaviti uživati u aktivnostima čak i za vrijeme menstruacije nošenjem tampona.
Budite sigurni da promijenite tampon odmah nakon plivanja, čak i ako ga nije dugo bio. Obično, tampon će apsorbirati malo vode i to će ga učiniti manje učinkovite u apsorpciji vašeg menstrualnog toka.
5. Jesu li tamponi opasni za upotrebu?
Ako odlučite koristiti tamponi tijekom svog razdoblja, najvažnija stvar koju trebate zapamtiti jest korištenje pravilnog tampona upijanja. To znači da koristite tampon s najnižom razinom upijanja za vaš tijek. Svi tamponi proizvedeni u SAD-u koriste se standardnim smjernicama za apsorpciju.
Većina ljudi može koristiti tampone tijekom njihovih reproduktivnih godina bez ikakvih problema.
Međutim, neuspjeh da često mijenjate tampone ili koristite tampone s višom od potrebne oznake za upijanje apsorbija može dovesti do opasnosti od razvoja sindroma toksičnog šoka ili TSS-rijetke i opasne bolesti.
Kako umetnuti Tampon
Pravilno umetnut tampon ne bi trebao uzrokovati nelagodu. Pazite da slijedite upute za umetanje tampona koje dolaze u svaki paket tampona. Evo kako možete udobno koristiti tampone.
- Opustite se! Pokušajte se ne brinuti o pravilnom umetanju tampona. Ako ste napeti, to će učiniti umetanje teže.
- Najbolje vrijeme za prakticiranje umetanja tampona je tijekom teškog dijela vašeg razdoblja. Tampon bi trebao lako kliznuti u vašu vaginu bez ikakve nelagode.
- Odlučite želite li umetnuti tampon koji stoji ili sjedi. Ako je sjedenje vaša želja, sjednite na toaletu. Ako želite pokušati stojiti, možete staviti nogu na rub kadice kako biste se podržali.
- Držite tampon aplikator u desnoj ruci ako ste desni ili lijevo ako je lijeva ruka.
- Pomoću palca i srednjeg prsta držite dno veće, vanjske cijevi.
- Postavite vrh aplikatora prema vagini, okrenut malo prema leđima. Manja cijev treba biti usmjerena udaljena od tijela.
- Koristite drugu ruku kako biste otvorili vaginu.
- Postavite vrh aplikatora na otvor vagine.
- Nježno gurnite manji kraj aplikatora dok ne bude potpuno unutar veće vanjske cijevi. To gura tampon u vašu vaginu i iz cijevi.
- S palcem i sredim prstom još uvijek na vanjskoj cijevi, otpustite manju cijev i pustite da se žice slobodno naslage.
- Nježno izvucite dvije cijevi zajedno.
- Odvucite aplikator prema uputama proizvođača.
- Kad ste spremni za uklanjanje tampona, lagano povucite niz prema dolje i prema naprijed. Korišteni tampon treba odložiti prema uputama proizvođača.
Savjeti i trikovi za upotrebu Tampona
Ako imate problema s dobivanjem tampona, pokušajte podmazati zaobljeni kraj tampona vodenim mazivima poput KY Jelly. Ne koristite vazelinu. Uvijek pročitajte upute proizvođača prije korištenja bilo koje vrste tampona. Prvih nekoliko puta možete pokušati uzimati tampone s plastičnim aplikatorom za razliku od aplikatora kartona. To se može lakše umetnuti. Trebali biste izbjegavati tamponi koji nisu aplikatori dok se ne osjećate ugodno.
Ako se tampon osjeća neugodno, to vjerojatno nije umetnuto dovoljno daleko u vašu vaginu. Pokušajte ponovno s novim tamponom. Nemojte vježbati kad nemate vremena. Uklanjanje suhog tampona može biti vrlo neugodno.
Ako vam se ne sviđa upotreba tampona, možete upotrijebiti i sanitarne jastučiće, reusable jastučiće za krpe, menstrualnu šalicu ili specijaliziranu donju rublju koja bi trebala apsorbirati tijek. Ako umetanje tampona uzrokuje bol ili ga ostavlja u uzrocima bol, obratite se svom liječniku. Neke žene s dyspareunijom (bolni seks) teško mogu umetnuti tampon.
Riječ iz Verywell
Ima dosta mitova i dezinformacija vani oko tampona tijekom perioda. Bottom line je da kada se koristi na odgovarajući način, tamponi su učinkovit i vrlo prikladan način za upravljanje menstrualnim tokovima. Dok imate opcije izvan korištenja tampona, postoje neke značajne prednosti koje tamponi imaju preko jastučića. Bez većine jastučića, tamponi vam omogućuju da se osjećate ugodno, osobito kada se igrate u sportu, plivate ili nose odjeću koja odgovara odijelu.
