Stresni prijelom je česta ozljeda prenaprezanja, najčešće u sportašima. Razlikuje se od tipične slomljene kosti uzrokovane akutnim događajem, poput sudara automobila ili pada. U tim slučajevima kosti imaju vrlo visoku silu koja uzrokuje lom.
Prijelom na stres nastaje kada su snage mnogo niže, ali se ponavljaju dulje vrijeme; ove ozljede su također poznate kao lomove umora.
Prijelomi na napetost obično se vide kod sportaša koji trče i skoče na tvrdim površinama, kao što su trkači na udaljenosti, košarkaši i baletni plesači.
Stresni prijelom može se pojaviti u bilo kojoj kosti, ali obično se vidi u stopalima, štihovima i kostima kuka. Rijetko se pojavljuju u gornjem dijelu tijela, jer tjelesne težine vašeg tijela ne podržavaju vaše ruke kao što je to u vašim nogama.
Znakovi stresnog prijeloma
Najčešći znak prijeloma stresa je bol povezana s aktivnošću. Bol frakture na stres je obično predvidljiva. To znači da sportaši obično točno znaju koliko dugo traju ili rade dok se bol ne razvije, a bol se obično rješava čim se dio tijela odmara.
Bilo koji sportaš s upornom boli koja nije rješavanje treba procijeniti kako bi se osiguralo da nema znakova prijeloma stresa.
Budući da te ozljede prenaprezanja imaju tipičan tečaj i zajedničke fizičke nalaze, povijest i pregled mogu biti kritični u dijagnostičkoj procjeni.
X-zrake ne smiju pokazivati prijelom stresa, ali mogu pokazati dokaz o kosti koja se pokušava izliječiti oko područja prijeloma stresa. Daljnje studije, uključujući MRI ili skeniranje kosti mogu biti potrebne ako dijagnoza nije jasna ili ako se problem ne riješi tretmanom.
Kako se stvaraju prijelomi stresa
Kosti se stalno mijenjaju kako bi se prilagodili njegovoj okolini.
Kad astronauti uđu u prostor, poznato je da razvijaju stanjivanje kosti slične osteoporozi. Razlog tome je da njihov kostur nije pod stalnom silom gravitacije, a kost se prilagođava tom okruženju.
Stresni prijelazi obično se vide u sportašima koji povećavaju razinu aktivnosti tijekom kratkog vremenskog razdoblja. Povećana potražnja koja se stavlja na kost uzrokuje preoblikovanje kosti i jača u područjima višeg stresa. Međutim, ako odgovor kosti ne može održati tempo ponavljajućih zahtjeva, može doći do fraktura stresa. Stresni prijelomi gotovo su uvijek rezultat povećanja trajanja ili intenziteta aktivnosti prebrzo za tijelo da se prilagodi.
Drugi faktor koji može pridonijeti razvoju prijeloma stresa su prehrambene abnormalnosti i menstruacijske nepravilnosti. Budući da oba čimbenika pridonose zdravlju kostiju, svi problemi s prehranom (npr. Slaba prehrana, anoreksija, bulimija) ili menstruacija (amenoreja) mogu staviti pojedinca na veći rizik od prijeloma stresa. To je razlog zbog kojeg su adolescentne sportaše u osobito visokom riziku za razvoj prijeloma stresa.
Liječenje stresnih prijeloma
Najbolje liječenje prijeloma stresa je da se odmori dio ozlijeđenog tijela.
Ako nema dokaza da se prijelom naprezanja može pomaknuti (pomak iz poravnanja), izbjegavanje prekomjerne upotrebe može biti dostatno liječenje. Međutim, ukoliko postoji zabrinutost za premještanje prijeloma stresa, trebalo bi izbjegavati preuzimanje težine (tj. Koristiti štaglike). Stresne frakture kuka posebno su važne, jer ako se te frakture pomiču, operacija je obvezna, a dugoročne komplikacije su značajna briga.
Ostali opći tretmani prijeloma stresa uključuju:
- Led ozlijeđenog područja
- Nosite odgovarajuću opremu, posebno obuću
- Povećajte aktivnosti postupno
