Sindrom nemirnih nogu (RLS) jedan je od onih uvjeta koji zvuče pomalo čudno da budu istiniti, ali ako ste ikad postavili da zaspate i osjetili neugodan osjećaj greške koje puze ispod kože, možda ćete biti sve previše upoznati s onim što je RLS. Ovo stanje može vam ostaviti udaranje nogama dok zaspete, no bolje razumijevanje poremećaja, simptoma i uzroci mogu dovesti do dijagnoze i liječenja kako bi dobili ostatak koji vam treba.
Saznajte o sindromu nemirnih nogu ili bolesti Willis-Ekbom.
Što je sindrom nemirnih nogu (RLS)?
RLS je poremećaj pokreta koji je karakteriziran neugodnim osjećajima u nogama povezanima s potrebom za kretanjem. Osjećaji (zvan paresthesija) mogu uključivati bol, povlačenje, svrbež, ili čak osjećaj greške koje puze pod kožom. Simptomi obično dolaze tijekom razdoblja odmora, osobito noću, i olakšavaju pokret. Oni mogu otežati pad ili ostati u snu, što rezultira nesanicom.
Stanje se također zove Willis-Ekbomova bolest, priznajući dva liječnika koji su povijesno opisali simptome. Postoje četiri značajke koje se koriste za dijagnosticiranje RLS-a, a to uključuje:
- Poticaj za pomicanje nogu, obično praćen ili izazvan neugodnim i neugodnim osjećajima u nogama.
- Poticaj za kretanje ili neugodne senzacije počinju ili se pogoršavaju tijekom razdoblja odmora ili neaktivnosti kao što je ležanje ili sjedenje.
- Osjeti koje olakšavaju pokret, poput hodanja ili istezanja, sve dok se aktivnost nastavi.
- Osjećaji koji su gori tijekom večeri ili noći.
Simptomi obično dolaze u roku od 15 do 30 minuta odmora. U vrlo teškim slučajevima mogu se pojaviti problemi s bilo kojom sjedinjenom aktivnošću tijekom dana, kao što su sjedenje na sastancima ili u kinu.
Mnogi smatraju da se njihovi simptomi pogoršavaju na dugim letovima ili produljenim vožnji automobilom. To može dovesti do poticanja, stalnog kretanja ili potrebe za kickom ili masažom nogu kako bi se ublažili simptomi. Neki ljudi su toliko smetaju simptomi noću da će izaći iz kreveta.
Mnogi pojedinci s RLS-om također mogu doživjeti periodične pokreta mirovanja sna (PLMS), koji se sastoje od naglih trzajnih nogu kretnje nenamjerno tijekom spavanja. Također je važno prepoznati da su grčevi nogu različita stanja.
Koliko je uobičajena RLS?
Blagi simptomi povezani s RLS pojavljuju se u 5 do 15 posto stanovništva. Čini se da se povećava kako se starimo i javlja se uobičajeno kod žena. Postoje dvije vrste RLS. Prvi, nazvan primarni (ili idiopatski) RLS, nema jasan uzrok i ima tendenciju trčanja u obiteljima. Drugi tip, nazvan sekundarni RLS, nastaje kao posljedica odvojenih stanja, uključujući nedostatak željeza, dijabetes, trudnoću i još mnogo toga.
Dijagnoza i liječenje sindroma nemirnih nogu
RLS se dijagnosticira pomoću četiri gore opisana kriterija. Nije potrebno dodatno testiranje. Proučavanje spavanja pod nazivom polisomnogram nije neophodno, ali može biti korisno ako je stanje otporno na liječenje ili ako se sumnja da su pokreti nogu prekršili pogođene osobe ili partnera u krevetu.
Važno je utvrditi bilo kakve uzroke koji doprinose tome da se o njima mogu odgovarajuće riješiti. Mnogi ljudi će imati test serumske razine feritina kako se često pridonosi nedostatkom željeza. Liječenje RLS-a može uključivati kombinaciju lijekova, vježbi i drugih terapija. Učinkovita terapija može uvelike smanjiti ili ukloniti te otežavajuće simptome.
