HCG dijeta je predmet kontroverze, a beskrupulozan online trgovcima su latched na nju kao novac-stvarajući izvor. Međutim, prije nego što je protokola prehrane postala poznata u SAD-u, nizozemski hormon i gubitak težine stručnjak Dirk van Lith, MD, MPH, autor knjige Izvorni europski HCG lijek, koristio je HCG protokol za mršavljenje sa svojim pacijentima za mnogo godina.
Za one koji su zainteresirani za učenje više o HCG-u, od liječnika koji ga je koristio u svojoj praksi nekoliko desetljeća, knjiga dr. Van Litha pruža dobar temelj u teorijama i primjeni ovog pristupa za mršavljenje.
Što je HCG?
HCG – humani korionski gonadotropin – je hormon koji se normalno proizvodi u velikim količinama u tijelu trudne žene. (Home testovi trudnoće zapravo ispituju HCG u mokraći.) U trudnica, jedna od funkcija HCG-a je mobilizirati spaljivanje masti, kako bi se osiguralo da se energija pruža fetusu u razvoju i štiti trudnoću, čak i ako majka se suočava sa situacijom izgladnjivanja ili samo može dobiti ograničene kalorije. Kao lijek, HCG se koristi pri visokim dozama kao tretman plodnosti.
Teorija iza HCG-a za mršavljenje
Za mršavljenje, HCG se koristi u malim koncentracijama – zajedno s vrlo niskom kalorijskom prehranom – kao način pomicanja hipotalamusa i pokretanja masnoće.
Kombinacija HCG-a i vrlo niske kalorijske prehrane ponekad se naziva HCG protokolom ili HCG dijetom, ili u nekim slučajevima poznat je kao Simeon dijeta, nakon što je britanski liječnik Dr. A.T.W. Simeons, liječnik koji je 1954. prvi put predložio metodu mršavljenja. Povremeno se naziva i dijeta "Pounds and Inches Diet" nakon knjige dr. Simeona, pod naslovom Pounds & Inches: Novi pristup pretilosti,
Teorija je da HCG pokreće zapaljenje pohranjene masti i omogućuje gubitak težine bez normalnih nuspojava niske kalorijske prehrane, poput gladi, razdražljivosti, glavobolja, slabosti, smanjene mišićne mase ili smanjenog metabolizma ,
Za zagovornike HCG-a se smatra da rade na nekoliko različitih načina:
- HCG uzrokuje da hipotalamus potakne masnoće da se iseli iz skladišta i postanu dostupni za neposrednu energiju. Kombinacija izdane pohranjene energije, uz energiju s niskokaloričnom prehranom, daje do nekoliko tisuća kalorija na dan energije dostupne za dnevnu funkciju. No, budući da se većina kalorija dolazi iz pohranjene masti, gubi se težina, osobito tjelesna masnoća.
- HCG sprječava pad metabolizma unatoč tome što je na vrlo niskoj kalorijskoj prehrani. Normalan odgovor na vrlo nisku kalorijsku prehranu je da se metabolizam usporava, što može uzrokovati umor i gubitak tjelesne težine. Teorija je da HCG zaobilazi ovaj mehanizam s hipotalamusom i održava metabolizam na stabilnoj razini.
- Budući da HCG usredotočuje na gubitak težine preferencijalno na mastima, mišićna masa teoretski je manje vjerojatno da će izgubiti.
- Nakon gubitka težine na HCG-u, hipotalamusna ravnoteža je obnovljena, a leptin i otpornost na inzulin također mogu biti smanjeni, što olakšava nastavak gubitka težine ili održavanje gubitka težine.
- Za bolesnike koji su bili dijabetičari yo-yo ili na vrlo niskoj kalorijskoj prehrani, hipotalamusna disfunkcija koja je usporila metabolizam ili smanjila njihove potrebe za kalorijama može se preokrenuti, a metabolizam se vraća u normalniju funkciju.
Kontroverzija nad HCG
Korištenje HCG-a kao dio specifičnog protokola gubitka težine kontroverzni je pristup, a neki liječnici odbijaju je propisati.
Glavna kritika HCG protokola je, iskreno, da je neučinkovita.
Kritičari HCG protokola upućuju na istraživačke studije koje su otkrile da HCG nije učinkovitiji od placeba i kažu da su učinci prehrane zbog toga što se na vrlo niskoj kalorijskoj dijeti od 500 kalorija dnevno, a ne HCG.
Postoje neke nejasne kritike o tome je li HCG siguran, no obično se zabrinjava navodeći nuspojave koje su povezane s korištenjem HCG-a za plodnost. HCG visoke doze za liječenje plodnosti može dovesti do hiperstimulacije jajnika i rupture cista jajnika, među ostalim nuspojavama. Doze korištene za liječenje plodnosti, tipično od 5.000 do 10.000 IU, ipak su mnogo veće od 125 IU dnevno koji se tipično koristi u HCG protokolu.
Neki kritičari upućuju na to da je HCG protokol jednostavno ketogenska dijeta, a ono što se događa jest da ograničeni ugljikohidrati u prehrani šalju tijelo u stanje nazvanu ketoza, gdje apetit uglavnom potiskuje. Pohranjena masnoća spaljena je tijekom ketoze, ali s vremenom postoje zabrinutosti da ketoza može povećati rizik od bubrežnih kamenaca i žučnih kamenaca.
Neki kritičari kažu da HCG protokol radi samo zato što je to vrlo niskokalorična prehrana koja nadzire i nadzire praktičar, a nadzor medicinskih stručnjaka je ono što osigurava veći uspjeh.
Neki praktičari također su predložili da je jedan od ključnih razloga zašto ljudi gube na težini HCG prehrane nije HCG, ali činjenica da mnogi ljudi na dijeti ne jedu nikakva škrob i učinkovito su na dijeti bez glutena, ponekad za prvi put u životu. Oni pripisuju gubitak težine kako bi uklonili gluten iz prehrane zajedno s niskim kalorijama, a ne nužno HCG.
Također je važno napomenuti da, iako je HCG propisano i ima FDA odobrenje kao tretman plodnosti, njegova uporaba kao tretman mršavljenja smatra se "off-label" uporabom i FDA zahtijeva od liječnika da savjetuju pacijente da HCG nije bio pokazalo se učinkovitim liječenjem za gubitak težine.
Je li HCG siguran?
Liječnici koji rade s HCG upućuju na činjenicu da se koriste minute doze hormona. Dugoročne studije HCG protokola za gubitak težine, međutim, nisu učinjene.
U isto vrijeme, postoje praktičari koji uspješno koriste HCG sa svojim pacijentima već godinama. Povećani broj legitimnih liječnika, uključujući liječnike, hormonske stručnjake i neke liječnike bariatric (gubitak težine), ponovno otkrivaju HCG i koriste ga sami ili s pacijentima i uspijevaju ih pronaći.
Čak i američko društvo bariatricnih liječnika obuhvaća panelove i sjednice na raspravama HCG-a na svojim godišnjim sastancima i priznaje da postoje različite pozicije vezane uz uporabu i djelotvornost HCG među svojim članovima. Dr. van Lith osjeća se udobno sa sigurnošću HCG-a. On kaže: "U 20 godina nisam vidio niti jedan nuspojav. Srčani bolesnici, dijabetičari, metabolički sindrom, pacijenti s štitnjačom – svi gube na težini, a mnogi su bezuspješno pokušali sve prije."
Da li HCG radi?
Dakle, pitanje je, unatoč kontroverzi, radi li HCG?
Ako pitate neke ljude koji su slijedili HCG protokol, da. Čuo sam od stotina pacijenata sa štitnjačom koji su proveli 40-dnevni ciklus HCG-a i izgubili 15, 20 i čak čak 40 kilograma. Također sam čuo od nekih pacijenata koji su to potpuno nedjelotvorni.
Također sam čuo od mnogih liječnika koji sve više koriste HCG s pacijentima koji ne mogu izgubiti težinu s tradicionalnim načinima prehrane i vježbanja.
Dakle, ako imamo neku "bolesnu medicinu temeljenu na dokazima" koja pokazuje da HCG djeluje za neke, a praktičari koji propisuju HCG jer vide kako rade s nekim njihovim pacijentima, zašto ne bismo imali istraživanja kako bismo ih podržali?
Istina je da postoji jedna studija časopisa pokazala veći gubitak težine s manje gladi na HCG u odnosu na placebo. No, brojne druge studije pokazuju da HCG plus niskokalorična prehrana ne rezultira većim gubitkom težine u usporedbi s istom prehranom bez HCG-a.
HCG zagovornici ovo objasniti dijelom ističući da studije nisu gledali na sastavu masnoća ili oblik tijela i kažu da je ključ da pacijenti liječeni HCG-om gube veću tjelesnu masnoću, s desnih mjesta – u odnosu na mišiće i masno tkivo pogrešnih mjesta – u usporedbi s onima koji ne uzimaju HCG.
Je li to dovoljno izgovor? Ne znam. Priznajem da, iako su teorije zašto HCG protokol ima smisla, ima malo dokazanih istraživanja kako bi se to podržalo. Dio toga može biti zbog činjenice da HCG nije patentabilan. Studije velikih razmjera rijetko se poduzimaju za procjenu lijekova koji proizvođač lijeka ne može profitabilno proizvoditi masu.
HCG protokol
Općenito, HCG protokol je jednostavan. Koncept je da slijedite 20- ili 40-dnevni ciklus korištenja HCG-a, a uz vrlo nisku kalorijsku prehranu sastavljenu od vrlo specifične hrane, omogućujući vam da izgubite znatnu količinu masti, prvenstveno iz područja tijela koje imaju višak masnih naslaga.
Iako je jednostavna, predlagatelji oprezni da HCG protokolu treba slijediti vrlo pažljivo. Ne možete uzeti HCG i jesti ništa što želite, ili prijeći kalorijske granice. Dijeta je posebno dizajnirana, na oko 500-600 kalorija, kako bi radila s HCG-om kako bi postigla rezultate.
Dr. van Lith navodi detaljan pristup višefazama u svojoj knjizi, uključujući nekoliko dana višeg kalorija, nakon čega slijedi detoksikacija, a zatim korištenje HCG-a s posebnom prehranom koja je detaljno opisana u knjizi, zajedno s receptima ,
Prema dr. Van Lithu, prosječni gubitak težine tijekom 40-dnevnog ciklusa HCG obično je od 15 do 35 funti.
Nakon ciklusa HCG-a, prema dr. Van Lithu, oko 75 posto njegovih pacijenata imalo je malo ili nikakvih poteškoća pri održavanju gubitka težine.
Samo za pacijente s štitnjačom
Imala sam priliku razgovarati s Kentom Holtorfom, liječnikom koji se bavi hormonskim neravnotežama i pitanjima štitnjače. U intervjuu – Dugotrajna mršavljenja za pacijente s štitnjačom: Hormonski čimbenici koji utječu na dijete – Dr. Holtorf je istaknuo da, iako postoje mnogi čimbenici koji su uključeni u nemogućnost gubljenja težine, skoro sve prekomjerne tjelesne težine i pretilih bolesnika koje tretiraju mogu dokazati metaboličkih i endokrinoloških poremećaja koji su glavni doprinos težinskim izazovima tih bolesnika. Dr. Holtorf se usredotočuje na poništavanje niske metaboličke zadane vrijednosti kod ljudi s hormonalno povezanim izazovima gubitka težine.
"Dr. Holtorf:
" Uz optimizaciju štitnjače (sjetite se, davanje hormona štitnjače da izgubi težinu nije prikladno, ali to nije ono što radimo, ovdje ispravljamo nedostatak), Symlin (pramlintide) i / ili Byetta (exenatide) može biti vrlo učinkovita za mnoge. Human Chorionic Gonadrotropin (HCG) je još jedna potencijalna mogućnost koja djeluje za neke. "
Dr. van Lith kaže u svojoj knjizi da pacijenti štitnjače imaju tendenciju sporije gubiti na HCG. No, otkrio je da prebacivanje na prirodni desiccirani lijek štitnjače može pomoći:
Za pacijente sa štitnjačom koristim samo prirodnu štitnjaču jer sam otkrio da sintetski T4 inhibira HCG, a dobivate bolje rezultate s prirodnom štitnjačom. Ako pacijenti izgube 12 kilograma u roku od 6 tjedana, tipičan hipotireozni pacijent može izgubiti 10 kilograma. Međutim, nakon što počnu na prirodnoj desicciranoj štitnjači, smatram da će vjerojatno izgubiti 11-12 kilograma (24-26 funti) na sljedeći tečaj HCG.
Za one koji su zainteresirani za prehranu HCG-a
Ako ste zainteresirani za praćenje HCG protokola, preporučujem vam da počnete čitati knjigu dr. Van Litha radi temeljitog razumijevanja HCG protokola i prehrane.
Obavezno slijedite medicinski nadgledani program. Nemojte biti u iskušenju od strane "do-it-yourself", online ili over-the-counter HCG programa. To znači da se morate posavjetovati s liječnikom prije nego što počnete, a koristite oblik HCG-a koji vam je propisao i preporučio taj liječnik.
Ubodljiva HCG čini se da ga preferira većina praktičara s kojima sam razgovarao. Dr. van Lith, koji radi s injekcijom i sublingvalnim lijekom na recept HCG, preferira higijensko higijensko hlađenje koju je izradio u običaju. On smatra da bi to moglo biti učinkovitije, pa pacijenti neće zaboraviti uzeti noćnu dozu, problem koji može nastati s sublingvalnim HCG.
Ako ste zastrašeni iglama, imajte na umu da su igle koje se koriste za HCG injekcije obično vrlo male, tanke inzulinske igle koje koriste dijabetičari za dnevne injekcije. Ako nikada niste ubrizgali sebe, pogledajte liječnika za zdravstvenu skrb za lekciju o tome kako sigurno davati injekciju. Ako ste zabrinuti zbog boli injekcije, ako imate bilo koji abdominalni masnoću – "vrh muffina" – to je posebno bezbolno mjesto za injekcije.
Dr. van Lith preporučuje da pacijentima dobiju šprice koje se upotrebljavaju za injekcije kod dijabetesa. Prema dr. Van Lithu: "Većina ljudi ne može ni osjetiti iglu od 3 mm, a nema rizika da uđe u trbušnu šupljinu."
Važna napomena
Neki bi ljudi trebali
ne koristiti HCG protokol, a različiti praktičari imaju različite smjernice. Općenito, žene koje su trudne ili skrbnici upozoreni su da ne koriste HCG. Neki praktičari će propisati HCG za dijabetičare tipa 2, ali ne i dijabetičare ovisne o inzulinu. Drugi isključuju bilo koga tko ima srčanu bolest ili bilo koji postojeći rak ili povijest raka. Neki liječnici također isključuju bilo koga tko ima žučni kamenci, povijest gihta, epilepsije i bolesti bubrega. Obavezno priložite točne informacije o vašoj povijesti bolesti svakom liječniku i radite s uglednim liječnikom. Napomena
: Za više informacija o doktoru Dirk van Lith HCG protokola, pogledajte njegovu web stranicu, //weightdrops.org/
