Većina odraslih dobiva prosječno 2 prehlade godišnje. Oni su uzrokovani preko 200 različitih virusa, tako da ih izbjegavate gotovo nemoguće.
Simptomi koje doživljavamo kada dobijemo hladno mogu se razlikovati, ali obično uključuju gornje dišne simptome (poput kašlja i zagušenja), umor i glavobolja.
Glavobolje ne mogu trajati cijelo vrijeme kada vam prehlada radi, ali gotovo svatko dobiva jedan u nekom trenutku tijekom tjedna ili tako da treba hladnoća da radi.
Jeste li se ikad zapitali zašto ste dobili glavobolju kada imate hladnoću?
Većina glavobolja koja se javlja kod prehlada rezultat su oticanja sinusa. Imamo sinusa iza naših obraza, nosa i očiju. Kada smo se hladno, ovi sinusi postaju razdraženi i upaljeni mukom koja se nakuplja. Te sinusne glavobolje su gore kada se naginješ ili kad se ujutro probudite. Oticanje i upala mogu uzrokovati vrlo bolne glavobolje, ali oni obično odlaze sami kad se hladnoća odmakne. Međutim, to ne znači da ne možete ništa učiniti da biste dobili olakšanje dok virus i vaši simptomi nestanu.
Što možete učiniti?
Većina glavobolja uzrokovanih prehladama može se olakšati s lijekovima protiv drugih lijekova ili drugim tretmanima kako bi se oslobodio pritiska sinusa.
Neki ljudi mogu naći reljef s sinusnim ispirkama. Drugi mogu preuzeti lijekove protiv bolova, kao što su acetaminofen ili ibuprofen. NSAID kao što je ibuprofen (Motrin ili Advil) vjerojatno će biti učinkovitiji od acetaminofena jer pomažu smanjiti oticanje. Druga mogućnost je uzeti sredstvo za iskašljavanje i dekongestivno pomažući ispuštanju sluzi i ublažavanju pritiska u sinusima. Za neke ljude to može napraviti veliku razliku s glavoboljom kao dobro. Decongestant pomaže u ispuštanju sluzi, a ekspektorant ga oslobađa i čini ga razrjeđivačima tako da se lakše iscrpljuje.
Piti puno tekućine je također bitno. Odsjedanje hidrata i pijenje još više vode nego što obično pomažete olakšati sluz tako da izlučuje iz vaših sinusa.
Pokretanje ovlaživača – naročito kad spavate noću – pomoći će navlažiti dišne putove, tanke sluzi i omogućiti lakše disanje.
Kao i uvijek, ako ste zabrinuti zbog svoje glavobolje i osjećate se kao da se ne može povezati s prehladom, obratite se svom pružatelju zdravstvene skrbi. Glavobolje koje su iznimno teške i iznenada dolaze mogu biti hitne i odmah potražite liječničku pomoć.
Više razloga za vidjeti liječnika zbog glavobolje uključuje glavobolju nakon nedavne ozljede glave, kada je popraćena krutom vratu i povraćanjem ili ako imate i utrnulost ili trnci u rukama.
