Možda se pitate hoće li bijes biti normalan dio liječenja dijabetesa. Je li normalno da netko s dijabetesom tipa 1 izbacuje nasilan bijes i izvadi je na svog partnera? Frustracija i ljutnja često su iskusni ljudi koji se bave kroničnim bolestima poput dijabetesa. Razmjenjivanje razine glukoze u krvi također može pridonijeti raspoloženju i izazvati ljude da pokazuju ljutito ponašanje.
Ali kada takva ljutnja prelazi liniju u obiteljsko zlostavljanje?
Gnjev može biti dio kronične bolesti
Gnjev i frustracija mogu biti uobičajene reakcije kada netko ima kroničnu bolest poput dijabetesa. Mnogo se toga mora nositi, a ponekad i zaista može biti uznemirujuće da se svakodnevno moraju nositi s dijabetesom. Osim toga, fiziološki, kada netko šećer u krvi oslabi, šiljci ili kapi, to može izazvati osjećaj ljutnje, tjeskobe ili depresije koji su stvarno izvan kontrole osobe koja ih doživljava. Dijabetes vašeg partnera može vam olakšati zanemarivanje ili izgovor za ljutite reakcije, što je dobro u određenoj mjeri. Međutim, bijes koji se pretvara u tjelesno, verbalno ili emocionalno zlostavljanje nije normalna reakcija.
Kada bijes postane zlostavljan
Svaka osoba ima pravo ponekad se ljutiti, ali ako se to ljuto izražava nasilno da vas povrijedi ili uplaši, onda postaje obiteljsko zlostavljanje. ◆ Zlostavljanje može biti stvarni fizički kontakt, primjerice udaranje, udaranje, guranje ili na drugi način nanošenje tjelesnih ozljeda, ali isto tako može biti prijetnja, smetnja ili osjećaj zastrašivanja ili prestrašenja.
Što učiniti ako se bori s dijabetesom i gnjevom
Ako imate dijabetes i ljutnju je problem za vas, bilo da ste ljuti zbog toga što imate stanje ili zbog česte fluktuacije šećera u krvi, isprobajte ove metode za borbu:
Dobro se brinuti o sebi.
- Uzimanje lijekova i pravilno jesti pravilno su ključne komponente održavanja šećera u krvi pod kontrolom. Budući da hormoni koji reguliraju šećer u krvi također reguliraju razinu stresa, kada je šećer u krvi isključen, možete postati bijesni ili depresivni, što pak otežava reguliranje šećera u krvi. Praćenje razine glukoze u krvi također vam može pomoći da odredite kako i kada vaš bijes utječe na vaše razine.Smirite se.
- Naučite tehnike koje će vam pomoći da se smirite kad osjetite kako vaš bijes postaje izvan kontrole. Možda šetnja, pisanje u časopisu, ili jednostavno duboko disanje 30 sekundi, učinit će trik. Redovita vježba, meditacija i joga također su izvrsni načini za ravnotežu.Razmotrite dobivanje terapije.
- Govoreći o tijeku osjećaja gnjeva možete pomoći da naučite kako se bolje nositi s njima.Što učiniti ako ste u zlostavljanom odnosu
Ako ste u vezi koji je uvredljiv, važno je reći nekome kome imate povjerenja: prijatelja, savjetnika, socijalnog radnika ili svog pružatelja zdravstvene skrbi. Zlostavljani odnosi često su izolirani, pri čemu zlostavljani partner živi u tajnosti i strahu. Govoreći drugima, razbija tišinu i omogućuje vam lakše traženje pomoći.
Resursi za zloupotrebljene partnere
Ako Vi ili netko koga volite u zlostavljanom odnosu, evo nekoliko resursa koji vam mogu pomoći:
SAD i Kanada: Nacionalni telefonski broj za nasilje u obitelji na 800-799-SAFE (7233) ili 800- 787-3224 (TTY), ili postoji besplatan povjerljivi online chat dostupan 24 sata na dan, 7 dana u tjednu, 365 dana u godini
- Velika Britanija: Ženske pomoći na 0808 2000 247, 24 sata dnevno
- Međunarodni popis nasilja u obitelji zlostavljanje hotline širom svijeta
