Ako ste ikada uzeli niacin (nikotinska kiselina) kako biste smanjili kolesterol, možda ste upoznati s nuspojavama. To uključuje ispiranje, svrbež i vruće trepće. Iako su nuspojave prilično česte, mogu biti nepodnošljive do te mjere da neki ljudi prestanu uzimati lijek.
Dok se nuspojave obično povuku za nekoliko tjedana, u međuvremenu bi mogle biti vrlo dosadne.
Postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti da biste smanjili te smetnje.
Jednostavnost u punoj dozi
Ako uzimate niacin s trenutnim otpuštanjem, možda ćete trebati postupno povećati svoju dozu. Na primjer, ako trebate uzeti 500 miligrama dnevno, uzmite 250 miligrama prvih nekoliko dana sve dok ne podnosite nuspojave. Zatim postepeno povećavajte dozu dok ne dosegnete preporučenu dozu.
Također biste mogli podijeliti svoju dozu tijekom dana. U tom slučaju, uzimali biste 250 miligrama dva puta dnevno, umjesto 500 miligrama jednom dnevno.
To samo radi za proizvode s trenutnim otpuštanjem. Nikada ne smijete nikada smanjiti tabletu sa stalnim ili produženim otpuštanjem na pola.
Aspirin Prije niacina
Istraživanja su pokazala da uzimanje aspirina može smanjiti ispiranje i svrbež povezan s niacinom. Ako imate poteškoća s ovim nuspojavama, pokušajte uzeti 325 mg miligramske doze aspirina najmanje 15 do 30 minuta prije uzimanja niacina.
Izbjegavajte vruće piće i alkohol
Hot napitci poput kave i čaja, kao i alkohol može povećati vjerojatnost ispiranja. Pokušajte izbjegavati konzumiranje bilo kojeg od ovih lijekova tijekom vremena kada uzimate niacin.
Usporite otpuštanje niacina
Ako i dalje imate poteškoća s toleriranjem niacina u trenutačnom otpuštanju, možda biste trebali zatražiti od svog pružatelja zdravstvene skrbi o obliku s produženim otpuštanjem ili produženim otpuštanjem.
Ti oblici niacina oslobađaju nikotinsku kiselinu u tijelo postupno i donekle smanjuju nuspojave.
- Oblici s produljenim oslobađanjem dostupni su bez recepta. Međutim, u nekim je slučajevima utvrđeno da uzrokuju hepatitis.
- Niaspan je jedini protuupalni oblik nikotinske kiseline. Dostupno je samo po receptu.
Isprobajte niacin bez ispiranja
Postoje i drugi oblici niacina, kao što su nikotinamid i inozitol heksanacinat, koji su označeni kao "ne-ispirni" oblici niacina. Iako ne mogu proizvesti nuspojave koje nikotinska kiselina može uzrokovati, neke su studije pokazale da ti oblici niacina možda neće biti učinkoviti u snižavanju kolesterola.
Riječ od Verywell
Prije nego što pokušavate bilo koji od ovih savjeta, provjerite je li vaš zdravstveni djelatnik svjestan da uzimate proizvod nikotinske kiseline. Neki pojedinci možda trebaju biti pažljiviji zbog zdravstvenih stanja ili drugih lijekova koje uzimaju.
