Višestruka skleroza ne utječe izravno na zglobove, kao što su ostali uvjeti kao što su reumatoidni artritis, osteoartritis ili lupus, što može uzrokovati degeneraciju hrskavice ili upale zglobova.
Međutim, bol u zglobovima vrlo je uobičajen kod osoba s MS, posebno u koljenima i kukovima. Za razliku od oblika artritisa, ta bol je obično uzrokovana ljudima koji hodaju s neujednačenim hodom (kako bi riječi, njihov način hodanja).
Tijek osobe s MS-om može biti pod utjecajem:
- Spastičnost mišića nogu
- Nedostatak koordinacije
- Problemi ravnoteže (izazvani smetnjama u propriocepciji)
- Numbanje i trnci u stopalima, koji uzrokuju da budete izvanbilančni ili izgubiti koordinaciju (također se zove senzorska ataksija)
- Umor
- Debljina mišića
- Noga pada
Osim toga, ako se oslanjate na trsku ili hodalicu, to također može baciti svoj hod. Možda ćete se iznenaditi kada saznate da je glatko i pravilno hod je vrlo osjetljiva stvar. Zapravo, svaki poremećaj u hodu može uzrokovati bolne zglobove. Na primjer, kada se doživljavate MS zagrljaj, možete se spojiti s jednom rukom – nakon cjelodnevnog hoda kao što je ovaj, vaši koljena i kuka na jednoj strani mogu biti malo bolni.
Načini poboljšanja vašeg hoda
Dobra vijest je da možete učiniti nešto za poboljšanje hoda i smanjiti povezanu bol u zglobovima. Jedna 2012 studija pokazala je da je kombinirani program vježbanja vježbanja (koji se sastoji od vježbi aerobnih, otpora i ravnoteže) kod osoba s MS-om s nedavnim problemima hodanja poboljšala njihovu mobilnost.
Osim vremena u teretani, također biste trebali razmotriti uzimanje joge. Nema mnogo studija koje su proučavale yogine učinke na MS kako bi ga kontrolirale kao alat za upravljanje simptomima koji su zagušeni. Međutim, postoje neki dokazi da može poboljšati ravnotežu i funkcionalnu snagu, kao i umor i možda spastičnost mišića.
Ponekad male promjene čine razliku. Budući da je yoga sigurna, valja ga razmotriti kao alat za upravljanje bolovima dok znanost provodi veće studije kako bi odlučila hoće li to funkcionirati za sve.
U međuvremenu, ako imate bol u zglobovima u bokovima ili koljenima (ili bilo gdje drugdje), pitajte svog liječnika o fizikalnoj terapiji. Fizioterapeut bi trebao moći procijeniti vaš hod i propisati vježbe koje će vam pomoći da ojačate prave mišiće. Ako koristite trbuh ili neki drugi pomoćni uređaj, fizički terapeut može provjeriti da li je pravilno postavljen za vas i da ga ispravno koristite.
Kada je zglobna bol nuspojava
Ako upotrebljavate bilo koju interferonsku terapiju koja mijenja bolest, kao što su Avonex, Betaseron ili Rebif, budite svjesni da je bol u zglobovima uobičajena nuspojava tih lijekova. Posebno se trudite primijetiti je li bol u zglobovima bolja u 24 do 48 sati nakon injekcija i ako je općenitije (u cijelom tijelu), a ne koncentrirano na koljenima ili kukovima.
Mnogi ljudi smatraju da analgetici, kao što su acetaminofen (Tylenol) ili nesteroidni protuupalni lijekovi, poput ibuprofena (Advil ili Motrin) uzeti nekoliko sati prije injekcije i nekoliko sati nakon toga pomaže kod ovih simptoma.
Riječ od Verywell
Ako se suočavate sa specifičnim bolovima zgloba, kao kod koljena ili kuka, najbolje je da ga provjerite kod svog liječnika primarne zdravstvene zaštite. Dok bi moglo doći do slabijeg hoda od MS-a, može se dogoditi nešto poput osteoartritisa. Dakle, provjerite. Na taj način možete napredovati s planom liječenja.
