Upalna bolest crijeva (IBD) nikad ne traje pauzu pa dolazi s vama kamo idete. Ako ikada želiš napustiti kuću, moraš imati neke planove na mjestu kada se dogodi najgore. S nekim predodžbama, možete izbjeći da se mali problem pretvori u neugodnu situaciju koja ruši vaš dan. Neki od uobičajenih problema koji mogu biti zgroženi ljudima s IBD-om su pronaći sanitarni čvor, čišćenje prljavog wc-a, posjedovanje kupaonske nesreće i začepljen WC. Pročitajte kako biste saznali kako se možete pripremiti za neke najgore scenarije koji se događaju osobama s IBD-om.
1Problem: Nema noći
Rješenje: Gdje god postoje ljudi, postoje kupaonice. Trebate samo znati gdje da pronađete jedan, i kako doći kada trebate. Moj najbolji savjet da prođem pokraj znaka samo za kupce jest da hodate točno kao da ste vlasnik mjesta i krenite desno za najbližu stanicu. Ako živite u državi sa Zakonom o pristupu za boravak, imate zakonsko pravo koristiti kupaonicu, čak i ako je za "samo zaposlenike". Na vrhu toga, postoje neke druge taktike kupaonice, kao što su molba za prijelaz na prednju stranu linije, koju možete koristiti kako biste došli do prednje strane linije i spriječili nesreće.
2Problem: Prljav WC
Rješenje: Moglo bi postojati mnogo razloga zašto biste trebali čistiti WC stvarno brzo. Možda negdje izlaziš, moraš ići, a jedini WC zapravo je prljav. Ili možda ste u kući prijatelja, a proljev vam neočekivano pogoduje. Nikada nemojte bojati, sve dok imate nekoliko stvari koje se obično nalaze u kupaonici, poput četkice za WC i nekog čišćenja kupaonica, trebali biste biti u stanju brisati se brzo. Ako imate svoj hitni IBD kit s vama, bit ćete u još boljem stanju. Možete koristiti mokro maramice u vašem priboru kako biste brzo očistili, a ako imate neku od jednokratnih rukavica, bit ćete na putu za nekoliko minuta.
3Problem: Kupaonica nesreća
Rješenje: Ovaj je problem jedan koji se trebate pripremiti unaprijed. Dobra vijest je, međutim, trebalo bi potrajati samo nekoliko minuta vašeg vremena, a vi ste postavljeni. Svatko tko ima IBD mora imati kit za hitne slučajeve – i možda čak i više od jednog. Dovršite ovaj komplet s onim što vam je potrebno u slučaju da se dogodi nesreća u kupaonici kada ste izvan. Ključ, a to je apsolutno najvažnija stvar, jest ponovno postavljanje vašeg pribora nakon što ga upotrijebite. Neki ljudi smatraju da imajući komplet, koji nudi mjeru sigurnosti, čak i pomaže kod nekih anksioznosti koje proizlaze iz boravka iz kupaonice u kupaonicu. Vaš kit će biti tako individualan kao i vi, ali barem trebate imati više donjeg rublja, vlažne maramice, plastične rukavice, sanitizer za ruke, sapun, papirnati ručnici).
4Problem: začepljen WC
Rješenje:začepljen WC je stvarno čest problem koji se može dogoditi da bilo tko. Kako bi izbjegli začepljenu WC najprije, preporučujem ispiranje više puta: ispiranje jednom prije nego što ste čak završili sa svojim pokretom crijeva, a zatim ponovno ispirati kada ste gotovi. Vi svibanj čak trebati treći flush ako ste trebali koristiti mokro maramice ili obilne količine wc-tkanina. Čak i tako, toaletni začep može se vrlo lako dogoditi. Vaša prva pojma da je zahod začepljen je da voda ne ide sve dok se ispucate. Nemojte ponovno ispirati!
Pronađite WC klip i koristite ga pokrivanjem otvora na dnu WC-a s krajem klipnjača. Gurnite dolje na ručicu čvrsto i brzo, pazeći da ne prebrzo ili previše snažno, kako biste izbjegli prelijevanje. Većina čepova će se lako očistiti s nekoliko udubljenja. Voda u zdjelici će se smanjiti kada je čep bistri. Ponovno isprati kako bi se osiguralo da je začepljenje potpuno uklonjeno.
Budite spremni
U većini slučajeva, priprema se da će vas spasiti od neočekivanih situacija. Imati plan na mjestu prije nego stvari iz ruku mogu učiniti čuda za vaš mir uma i pomoći vam izlaziti i uživati u društveni život. Započnite znajući gdje se nalaze kupaonice i da vam je hitna oprema uvijek dostupna.
