Bjelina dudova je biljka koja se koristi u biljnoj medicini. Najčešće se dobiva iz listova, voća ili kora biljke, ekstrakt bijelog mulbera je rekao da nudi niz prednosti. Na primjer, korištenje prehrambenih dodataka koji sadrže bijele dudove se pretpostavlja da pomaže u kontroli dijabetesa i kolesterola.
Bjelina duda sadrži razne spojeve za koje se smatra da utječu na zdravlje.
Na primjer, plod bjeloglave mulberry biljke, čini se, bogat antocijancima (klasa tvari s antioksidativnim učincima). Antocijanini se također nalaze u brusnicama, borovnicama i malinama.
Koristi se za bobičasto dudovo
Dugo se koristi u biljnim lijekovima, bjelkaste dudove se često krišom promatrati kao prirodni tretman za sljedeće zdravstvene skrbi:
- Anksioznost
- Artritis
- Ateroskleroza
- Prehlada
- Zatvor
- Kašalj
- Dijabetes
- Visoki krvni tlak
- Visoki kolesterol
- Sore grlo
- tinitus
Osim toga, bijelom dudu se kaže da ublažava bol u zglobovima i mišićima, potiče imunološki sustav, potiče rast kose i štiti od preranog sijanja kose.
Prednosti bijelog mulsa
Iako postoji nedostatak kliničkih ispitivanja koja testiraju zdravstvene učinke bijelih dudova, neke preliminarne studije pokazuju da bijela dud svibanj pružiti određene zdravstvene beneficije. Evo nekoliko ključnih otkrića iz raspoloživog istraživanja o bijeloj dudi:
Dijabetes
Nekoliko studija utemeljene na životinjama upućuje na to da bijele dudove mogu pomoći u borbi protiv dijabetesa. Ove studije uključuju izvješće objavljeno u Experimental and Therapeutic Medicine u 2013. godini, u kojoj su testovi na štakorima s dijabetesom pokazali da liječenje bijelim antocijanima od dudova pomoglo je snižavanju razina šećera u krvi.
Osim toga, u maloj studiji objavljenoj u Napredak u medicinskim znanostima 2017. godine sudionici su jeli žitarice za doručak s mlijekom s niskim udjelom masnoća ili s jednim dozom ekstrakta ekstrakta maslaca ili placebom. Rezultati su otkrili da se digestijom i apsorpcijom škroba smanjila nakon obroka s ekstraktom lišća.
Visoki kolesterol
Postoji nekoliko dokaza da bijeli dud mogu pomoći u kontroli kolesterola. Primjerice, mala studija koja je objavljena u Phytotherapy Researchtijekom 2011. godine ispitivala je učinke bijelog ekstrakta listova trske tri puta dnevno prije jela 12 tjedana kod sudionika s dislipemijom (abnormalne količine jedne ili više vrsta lipida u krvi ).
Nakon četiri i osam tjedana razine triglicerida su značajno smanjene. Na kraju studije, ukupni kolesterol, trigliceridi i LDL kolesterol bili su značajno smanjeni. HDL kolesterol je porastao.
Nuspojave
Nuspojave koje su prijavljene u jednoj studiji uključuju blagu proljev, vrtoglavicu, zatvor i nadutost.
Zbog nedostatka znanstvenih studija koje su testirale učinke bijelih ekstrakata u ljudima, malo se zna o sigurnosti dugotrajne ili redovne upotrebe bijelih dudova ili kako bi to moglo utjecati na različite lijekove.
Međutim, budući da se bjelica čini manjom razinom šećera u krvi, važno je za ljude koji uzimaju lijekove za dijabetes (ili bilo koji lijek koji utječe na šećer u krvi) kako bi se konzultirali s liječnicima prije korištenja bijelog dudova.
Imajte na umu da dodatke nisu testirane na sigurnost i dodatke prehrani uglavnom su neregulirane.
Također, sigurnost dodataka, osobito kod trudnica, majki, majki, djece i onih s medicinskim uvjetima ili koji uzimaju lijekove, nije uspostavljena.
Alternativa Bijelom Mulisu
Nekoliko drugih lijekova pokazuju obećanje kao prirodno sredstvo za reguliranje šećera u krvi i snižavanje vašeg kolesterola.
Ovi lijekovi uključuju cimet, glucomannan i akacija vlakna. Međutim, treba napomenuti da korištenje bilo kojeg tipa dodataka prehrani kao zamjene za standardnu skrb u liječenju stanja poput dijabetesa i visokog kolesterola može imati ozbiljne zdravstvene posljedice.
Osim toga, širok raspon prirodnih tvari također sadrži antocijanine (jedan od spojeva za koje se smatra da pridonose potencijalnim efektima koji pojačavaju zdravlje bjeline). Da biste dobili svoj punjenje antocijana, razmotrite povećanje unosa acai, brusnica, bagrema i / ili tart trešnjama.
Gdje ga pronaći
Mnoge trgovine prirodnim namirnicama i druge trgovine specijalizirane za prehrambene dodatke prodaju bijeli ekstrakt dudova. Dodatci bjelanjaka mogu se kupiti i na mreži.
Uzimanje
Zbog ograničenih kliničkih ispitivanja na bijeloj dudi, to je prerano kako bi ga preporučili kao liječenje dijabetesa ili bilo kojeg drugog stanja. Ako i dalje razmišljate o tome, svakako se obratite svom pružatelju osnovne skrbi o tome odgovara li vam se.
