Fibromyalgia i abnormalno disanje spavanja obično idu zajedno. Apneja za vrijeme spavanja se smatra mogućim uzrokom ili faktorom koji pridonosi FMS-u, a FMS može povećati rizik od apneje spavanja.
Bilo koji poremećaj spavanja može pogoršati simptome FMS, tako da liječenje poremećaja spavanja često predstavlja veliku pomoć u upravljanju stanju. Apneja za vrijeme spavanja je jedan od ozbiljnijih poremećaja spavanja jer može dovesti do životno ugroženih stanja.
Pregled apneje za spavanje
Osobe s apnejom spavanja često prestanu disati dok spavaju. Potreba za zrakom može ih probuditi ili ih izvesti iz dubokog sna. Nije neuobičajeno da se to dogodi svakih nekoliko minuta, što rezultira lošom kvalitetom sna.
Najčešći tip apneje za vrijeme spavanja zove se opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA), u kojoj se dišni putovi blokiraju na jednoj od nekoliko mogućih mjesta. Opstrukcija može biti iz višak tkiva u prolazu zraka ili nazalnih prolaza, ili velikog jezika ili tonzila. Kada se tkiva opuštaju tijekom spavanja, blokiraju dišne putove. Pretilost povećava rizik od OSA.
Kada OSA zaustavi vaše disanje, razina kisika u krvi padne, vaše srce kuca brže, dobivate hrpu hormona stresa, a vaše tijelo vas potiče da ponovno počnete disati. Neki ljudi nemaju pojma da se to događa, ali neki se probuditi s gasom.
OSA nosi povećani rizik od nekoliko drugih zdravstvenih stanja, od kojih su neki ozbiljni i potencijalno opasni po život.
Udruženi uvjeti uključuju:
- moždani udar
- Srčana bolest ili zatajenje srca
- Visoki krvni tlak
- Žgaravica i refluks
- Dijabetes
- Poremećaji erekcije
- Depresija
- Odjedna smrt
Liječenje može pomoći smanjiti rizik od razvijanja tih problema.
Zašto idu zajedno
Do sada, ne znamo zašto fibromialgija i OSA idu zajedno. Moguće je da apneja uzrokovana deprivacijom spavanja doprinosi razvoju FMS-a.
Moguće je i da se vezivno tkivo koje je povezano s FMS-om može uzrokovati opstrukcije dišnih putova.
- Saznajte više: Mogući uzroci fibromijalgije.
Dijagnosticiranje Apneje za vrijeme spavanja
OSA je dijagnosticiran polisomnogramom ili studijom sna. To je učinjeno u laboratoriju za spavanje, gdje ste zakačen na elektrode i nadgledali ga tijekom cijele noći od strane tehničara.
Vaš liječnik može vas uputiti na studij za vrijeme spavanja ako prijavite simptome apneje za vrijeme spavanja ili drugih poremećaja spavanja. Većina ljudi s FMS-om nema studiju spavanja, ali neki doktori i istraživači kažu kako bi studije sna trebale biti češće učinjene kako bi se identificirale i liječile poremećaji spavanja koji pogoršavaju FMS.
- Saznajte više: studije spavanja i fibromijalgija.
Simptomi
Neki simptomi FMA i OSA su slični, što može otežati otkrivanje i za vašeg liječnika dijagnozu. Zajednički simptomi uključuju:
- Unrefreshing spavanje i prekomjerne dnevne pospanosti
- Poteškoće koncentriranje
- Promjene osobnosti
- Depresija
- Nesanica
OSA simptomi koji nisu povezani s FMS uključuju:
- Epizoda ometa disanje tijekom spavanja
- Loud hrkanje
- suha usta nakon buđenja
- Snortiranje, gasping ili gušenje koje vas budi
- Visoki krvni tlak
Ako imate FMS i primijetite ove simptome, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o mogućnosti apneje za vrijeme spavanja.
Liječenje – CPAP
Najčešći tretman za OSA je stroj koji pruža ono što se naziva kontinuirano pozitivno tlak zraka ili CPAP. Kontinuirani tlak čuva vaše zračne putove da postanu zapriječeni.
Kada vam je dijagnoza apneje za vrijeme spavanja, liječnik će vam vjerojatno poslati pružatelja medicinske opreme, koji će vas uklopiti s maskom CPAP da nosi dok spavate i da vam daju program za CPAP koji je programiran po narudžbi.
Nisu svi mogu tolerirati CPAP i FMS mogu otežati, pogotovo ako imate glavu, lice ili bol u čeljusti. CPAP također može otežati da neki ljudi zaspe.
Moje osobno iskustvo s CPAP-om ipak je bilo vrlo pozitivno.
Dobivam bolji san, a zapravo sam stroj smatralo umirujućim. Moj dnevni zamor se značajno smanjio, a moja razina energije dosegla je čim sam ga počela upotrebljavati.
Ako vam je teško prilagoditi CPAP, obratite se svom liječniku ili davatelju opreme kako biste vidjeli mogu li vam pomoći. Također možete razmotriti i druge mogućnosti liječenja. Ostavljanje apneje za vrijeme spavanja netretirano je loša mogućnost, i zbog utjecaja na vaš FMS i zbog povezanih ozbiljnih zdravstvenih rizika – zapamtite, neki od njih mogu vas ubiti.
Ostali tretmani Opcije
Ostali apneja za spavanje uključuju:
- Gubljenje težine. Iako je lakše reći nego učiniti, to može uvelike poboljšati stanje.
- Stomatološki uređaji. Ako je položaj čeljusti odgovoran za opstrukciju, nošenje uređaja u krevet može biti učinkovito.
- Kirurgija. To može biti jedina mogućnost liječenja za neke ljude koji ne mogu tolerirati CPAP; međutim, pazite da uzmete u obzir da operacija nosi ozbiljne rizike, FMS može usporiti vašu stopu oporavka, a kirurgija može uzrokovati pojavu simptoma. Više: Opcije kirurgije za opstruktivnu apneju za vrijeme spavanja
Opća anestezija i apneja za vrijeme spavanja mogu biti opasna kombinacija. Pročitajte Apnea i kirurgija u snu
Prepoznavanje
OSA i FMS mogu biti teška kombinacija s kojom žive, i zbog lošeg spavanja čini FMS lošijim i zbog toga što FMS čini CPAP osobito teško koristiti. Međutim, uz pravilno liječenje liječnika i marljivost s vaše strane, moguće je bolje se osjećati i smanjiti utjecaj apneje u snu na vaš život.
Također pogledajte:
- Učenje živjeti s CPAP
- Prevladavanje prepreka za bolje spavanje
- Spavanje studije: Što očekivati
