Za neke ljude, čini se da određena hrana pogoršava simptome peptičkih ulkusa. Za njih im je potrebna dijeta koja je osmišljena za postizanje sljedećeg:
- Ograničite ili izbjegavajte one namirnice koje mogu izazvati iritaciju probavnog sustava
- Smanjiti pretjeranu kiselinu
- Spriječiti neugodne nuspojave, kao što je žgaravica.
Što su peptički ulkusi? Peptidni ulkusi su otvoreni čirevi koji se razvijaju na unutarnjoj podlozi vašeg trbuha i gornjeg dijela vašeg tankog crijeva.
Najčešći simptom peptičkog ulkusa je bol u trbuhu.
Peptidni ulkusi uključuju:
želučani ulkus
- javljaju se na unutrašnjosti želuca.Duodenalni ulkusi
- pojavljuju se na unutrašnjosti gornjeg dijela vašeg tankog crijeva (duodenum). Najčešći uzroci peptičkih ulkusa su infekcija bakterijom Helicobacter pylori (H. pylori) i dugotrajne upotrebe aspirina i nekih drugih lijekova protiv bolova, kao što su ibuprofen (Advil, Motrin, ostali) i naproksen natrij (Aleve, Anaprox, drugi). Stres i začinjena hrana ne uzrokuju peptički ulkus. Međutim, oni mogu dodatno pogoršati vaše simptome.Simptomi
Burning bol u želucu
Osjećaj punine, nadutosti ili belching
- Masna netrpeljivost hrane
- Heartburn
- Mučnina
- Najčešći simptom peptički ulkus je gori bol u trbuhu. Želučana kiselina čini bol još gore. Imajući prazan želudac također može pogoršati bol. Bol se često može olakšati jedući određenu hranu koja može ublažiti želučanu kiselinu ili uzimanje lijekova koji smanjuju kiselinu, ali se onda može vratiti.
- Bol može biti lošija između obroka i noću.
Peptički ulcers Dijeta Points To Remember
Jedite 5 do 6 malih obroka dnevno umjesto 3 veće obroke. Važno je da izbjegnete prejedanje. Česti, manji obroci će biti udobniji i lakše na trbuhu nego dva ili tri velike obroke dnevno.
Jedite dijetu bogatu vlaknima, posebno od voća i povrća
- Odmorite se i opustite nekoliko minuta prije i poslije svakog obroka, kao i preostali opušteni tijekom jela.
- Jedite polako i žvakajte hranu dobro
- Izbjegavajte jesti u roku od 3 sata prije spavanja
- Jedite hranu koja je niska masnoća
- Izbjegavajte hranu koja je pržena
- Izbjegavajte hranu koja je začinjena
- Smanjiti na sljedeću hranu:
- Kava
Kava bez kofeina
- Tea
- Cola pića
- Karbonski napitci
- Agrumi
- Proizvodi na bazi rajčice
- Čokolada
- Izbjegavajte alkohol
- Prestani pušiti
- Ove tjedne i dnevne izbornike razvijene su za kroničare koji boluju od žgaravice, ali se mogu koristiti za bolnike u ulkusu. Cilj je smanjiti proizvodnju kiseline, smanjiti iritaciju i spriječiti žgaravicu.
- Prehrambene hrane preporučene za prehranu peptičkih ulkusa
Kruhovi i žitarice
Zrnje ili obogaćene kruh bez sjemena i žitarica:
Kruhovi
Bageli
- Tortillas
- Engleski muffini
- Hamburger i vruće pas bunice
- Večera role
- Pita kruh
- Žitarice
- Obogaćeni riža
- Obogaćeni ječam
- Obogaćeni rezanci, špageti, makaroni i ostale tjestenine
- francuski tost, muffini, palačinke i vafli s malim udjelom masnoća
- Niska masnoća krekera
- Povrće
- Svježe
Smrznuto
- Konzervirano
- Voće
- Svježe
Zamrznuto
- Konzervirano
- Voćni sok koji se podnosi
- Mlijeko i mliječni proizvodi
- Niska masnoća i masno mlijeko i mliječni proizvodi
Sir s manje od 5 grama masnoća po unci
- Jednostavni blagi sirevusi
- Niska masnoća i bezalkoholna jogurta
- Niska masnoća sir
- Meat i meso zamjene
- Svi mršavih mesa:
Govedina
Svinjetina
- Jagoda
- Teletina
- Perad (bez kože)
- Svježe, smrznute ili konzervirane ribe pakirane u vodu
- Crisp slanina
- Lean pršut
- Jaja
- Glatko maslac od kikirikija i maslac bjelančevina
- sojina i drugih zamjenskih proizvoda
- Suhi grah i grašak pripremljeni bez masnoća
- Juhe
- Blag jezeno meso ili juhe od vrhnja
- Masti (koristite štedljivo)
- Bez masnoće ili niske masnoće i majoneze
Non-masnoće ili niske masnoće salata preljev
- Blago salzete gravies i umaci
- Svjetlo ili niske masnoće margarina
- Šećer
- Sirup
- Med
- Jelly
- Bez jamstva
- Snacks (koristiti štedljivo)
- Hard candies
Marshmallows
- Sherbet
- Voće led
- Želatina
- Angel hrana torta
- Graham krekeri
- Pretzels (meki ili tvrdi)
- Rice kolači
- Ostalo
- Sol
Pepper
- Blaga aroma
- Većina biljaka
- Ketchup, senf i ocat umjereno
- Svi napitci se podnose
- Hrana koja se izbjegava na peptički ulkus Dijeta
- Kruh i žitarice
Kruh i žitarice pripremljene visokim masnim tkivom sastojci:
Croissants
Keksi
- Granola-vrste žitarica
- Kruh ili kruh proizvodi s orasima ili suhim voćem
- Sjemenke u ili na kruh i krekeri
- Bran žitarice
- Divlja riža
- Visoka masnoća snack krekeri
- Povrće
- Sirovo povrće
Kukuruz
- Brokula
- Kruh prokulice
- Kupus
- Luk
- Cvjetača
- Krastavci
- Zelene paprike
- Rutabagas
- Kruške
- Kiseli kupus
- Povrće pripremljeno s dodatkom masnoća
- Rajčica i rajčica proizvodnja ts
- Voće
- Limune
Grejpfrut
- Naranče
- Ananas
- Mandarina
- Sokovi citrusa poput naranče, ananasa i sok od grejpa
- Bobice i smokve
- Mlijeko i mliječni proizvodi
- Cijelo mlijeko
Čokoladno mlijeko
- Mlaćenica s punomasnim mlijekom
- Isparavano punomasno mlijeko
- Krem
- Jaki aromatizirani sirevi
- Sredstva za meso i meso
- Visoko začinjena mesa: kukuruzni govedina, ručak za meso, pržene kobasice i ostale kobasice
Visoko začinjena perad
- Visoko začinjena riba: srdele i inćunice
- Prženi meso
- Pržena perad
- Pržene ribe
- Masnoće meso
- Suhi grah i grašak pripremljeni s masnoćom
- Chunky maslac od kikirikija
- Nuts
- Sjemenke (kao što su sjemenke suncokreta)
- Masti
- Gravies
Krema juhe
- Visoko začinjena salata preljev
- Snacks
- Visoke masnoće zalogaje: čips, prženi krumpir, maslacni kokice
Kolačići
- Kolačići
- Piteći
- Kolači
- Donuts
- Kokos
- Čokolada
- Kremirana bombona
- Svi slatkiši i deserti koji sadrže orahe, kokos ili voće
- Razno.
- Ugljični napitci
Kava (redovita ili bez kofeina)
- Kava sadrži kavu, čaj, cola, narančasta soda, dr. Pepper
- Alkoholna pića
- Začinski začin i čajevi: češnjak, umak za roštilj, umak od chilija, čili paprika, čili prah, hren, crni papar
- Visoko začinjena hrana
- Kiselo kiselo
- Nikotin
- Aspirin i lijekovi koji sadrže aspirin
- NSAID
