Preko moje Facebook stranice za podršku štitnjaču, postavio sam pitanje: Ako biste mogli dati samo jedan savjet novom pacijentu štitnjače, što bi to bilo?
Nekoliko stotina pacijenata odmjerilo se svojim savjetima i bilo je toliko nevjerojatnih odgovora da sam želio podijeliti neke od najvažnijih.
Prve stvari prvo: Ostanite mirni
Broj ljudi je rekao da je prva, najvažnija stvar je ovo: "Nemojte paničariti!" Jedan pacijent štitnjače rekao je: "Kakvu ćete se dobro bojati smrti kao da sam ja?
Zato se smirite i udahnite!"
Dobar savjet. Ostati smireno i činiti sve da ne biste naglasili nije samo korisno vašem razmišljanju, već i zdravlje za vas!
Čitajte knjige i obavite svoje istraživanje
Mnogi su ljudi spomenuli koliko je važno istražiti, čitati i klevati se na sve štitnjače odmah od samog početka. I to znači ostati na najnovijim vijestima štitnjače.
Jedan suradnik sugerirao je da novi pacijenti "duboko kopaju, inzistiraju na temeljitim testovima i objašnjenjima, postavljaju puno pitanja, a ako liječnici ne odgovore na pitanja ili naređuju ključne testove, pronađite drugog liječnika". Drugi je dodao: "Nemojte se oslanjati na svog liječnika kao vaš jedinstveni izvor znanja".
Još jedan suradnik napomenuo je da "postoji velika podjela u liječenju i morat ćete biti svjesni naizgledne zavjere da samo izvodite određene testove, da biste samo propisali određene lijekove i smanjili razorne zdravstvene probleme koje pate!" (Nemojte znati o kontroverzama?
Počnite čitati o TSH Reference Range Warsu.)
Drugi čitatelj je smatrao da je ključno biti proaktivno u istraživanju. "Uvijek postoji nešto novo i osobno sam naučila toliko toga da mi ni liječnici nikada nisu rekli. Učenje novih stvari može vam pomoći da privučete pažnju svojim liječnicima.
Moramo biti vlastiti zagovornici!"
Moje knjige su također spomenute moj broj suradnika: "Odmah šišmiš, kupi knjigu Marije Šomon." Drugi je čitatelj napisao: "Imala sam bolest štitnjače već gotovo tri godine, a tijekom te tri godine imam toliko mnogo prijatelja koji su dijagnosticirani ili sumnjali u bolest štitnjače i iskreno, prva stvar koja izlazi iz usta
Saznajte kako se nositi s liječnicima
Znanje o tome kako se baviti liječnicima, i pronaći pravi liječnik, bio je popularna tema
Jedan čitatelj je rekao: "Pronađite integrativno / holističko medicinsko liječenje liječnik, ako možete, tako da će biti otvoren za testove izvan TSH i meds osim sintetike. "
Drugi čitatelj je napisao:" Nastavite dok ne pronađete liječnika koji vas zapravo sluša! Postoje dobri liječnici koji su kompetentni i veliki liječnici koji su kompetentni i slušaju. Vrijedi čekati. "
Obrazujte se, pronađite liječnika koji sluša, pouzdajte se u znanje o vlastitom tijelu i što vam znače" brojevi "- nikada ne odustati od pronalaženja vaše zdravstvene istine i kada ste u nedoumici o tome što se možda neće činiti dobro, postavite pitanje štitnjače! "
Još jedan čitatelj rekao je sasvim jasno: "Nemojte se riješiti za loše liječnike". (Niste sigurni imate li pobjednika?) Ovdje su deset znakova koji vam trebaju novi liječnik.)
Da li vam je potreban endokrinolog, ili je to također popularna tema. Jedan čitatelj je podijelio: "Budite otvoreni prema ideji da najvještiji liječnik o vašem stanju vjerojatno nije endo! Potražite preporuke liječnika drugih bolesnika". Drugi je rekao: "Nemojte pretpostaviti da vam je potreban endokrinolog. Imam puno bolje sreće s PA-ima (asistentima liječnika). Važno je da su informirani i otvoreni i slušat će vas!"
(Napisao sam o ovom pitanju u mom članku: Zašto svaki pacijent sa štitnjačom ne treba endokrinolog.)
Drugi čitatelj sugerira: "Budite svoj zagovornik i ne samo se podmirite za bilo kojeg liječnika. endokrinolog koji sam mrzio i nije vidio promjenu, da je netko drugi preporučio svog liječnika, kome sam otišao i sada radim izvrsno. Imam energiju, izgubljenu težinu i samo se osjećam izvrsno! "
Konačno, pacijenti kažu da je presudno da se povežete s pravim praktikantom: "Borba za vaše zdravlje i dobrobit. Pronađite liječnika koji će se suočiti s vama, a ne protiv vas". I "Nikada nemojte prestati se boriti za svoje zdravlje! Ako vam liječnik ne liječi kao neku osobu, laboratorijski rezultat ne može pronaći drugo!"
Trebate novi liječnik? Pročitajte kako pacijenti s štitnjačom mogu pronaći pravu vrstu liječnika za njegu štitnjače.
T3 i prirodni štitnjače
Mnogi bolesnici spomenuli su prednosti T3 i prirodnog sušenog liječenja štitnjače uz ili umjesto njihovog samo T4 lijekova protiv štitnjače. Jedan pacijent je napisao: "Dva puta dnevno lijek, i uvijek T3 !!!!" Drugi je rekao: "Uzmi T3 zajedno s T4".
Možete naučiti više o T3 i prirodnoj štitnjači u bolesnika s štitnjačom: Trebate li T3 ili prirodni desiccirani štitnjače?
Nabavite testove i pratite rezultate
Redovito testiranje i poznavanje vaših rezultata bila je popularna tema.
Jedan pacijent je napisao: "Neka vaše razine redovito provjeravaju. Nemojte odugovlačiti dobivanje krvotoka."
Drugi je rekao: "Ako morate … samoprovjeru u laboratorijima da biste dobili krvni posao koji vam je potreban, vi ste vrijedni!" (Pročitajte više o samo-testiranju za razine štitnjače sada.)
Jedan pacijent je rekao: "Zatražite kopije izvješća, postavljajte sve što ne razumijete". Drugi je dodao: "Nabavite svoje laboratorijske brojeve! Nemojte samo proći," ti si dobro i unutar granica. " Dajte svoje brojeve! " Treći je predložio: "Dobijte kopije svih vaših laboratorija da biste vidjeli što su i napisali ih o tome kako ste se osjećali u trenutku kada su poduzete! Neki liječnici će reći da su laboratoriji u normalnom rasponu kada su zapravo 1 ili 2 veća ili niža od normalne! Uvijek dobijte kopije kako biste sami mogli vidjeti! "
Neki dobar savjet: "Držite proračunsku tablicu sa svim laboratorijskim vrijednostima. Ne možete dobiti sliku rezultata pretrage krvi ako je svaki test na zasebnom papiru (i vaš liječnik neće vjerovati kada dajte mu kopiju On će znati da ste ozbiljni Grafički brojevi – promjene tijekom vremena mogu biti važne za dijagnostiku. "
Uzimanje lijekova … i ispravno ga uzimati
Uzimanje lijekova bila je popularna tema rasprave
Jedan suradnik je rekao: "Uzmi svoje lijekove! Imam članove obitelji (rođaci, rođak u zakonu) koji su s dijagnozom problema s štitnjačom i neće uzeti njihove meds! Ne razumijem zašto oni neće, ali još uvijek prigovor svih zdravstvenih problema koje imaju! "(Zvuk kao bilo koga poznajete, pročitajte kada pacijenti ne uzimaju lijekove štitnjače)." Jedan pacijent je rekao: "Ne propustite dan meda!" Drugi je dodao: "Nemojte zaboravite uzeti svoje lijekove !!!!! Imala sam 18 godina, kada sam bio dijagnosticiran i mislio sam da način na koji bi pilula napravila razliku Nakon što mi je uklonjena štitnjača, stekla sam 100 kilograma godišnje i gotovo umrla od ne uzimam lijekove! "(Je li teško zapamtiti svoje lijekove? Pročitajte 10 kreativnih načina da se zaboravite uzeti svoju pilulu.)
Nekoliko je čitatelja razgovaralo o znanju kako pravilno uzimati lijekove. "Nisam mi rekla da ne uzimam kalcij u roku od 4 sata od uzimanja kalcija (i ujutro sam uzeo lijekove) pa sam još dobivao dok nisam konačno istraživao i otkrio ovo. apsorbira u moje tijelo. "
Drugi je napisao: "Nemojte uzimati svoje lijekove ujutro s kalcijem. Naučio sam da je nedavno nakon 5 godina radiš na pogrešan način.
A drugi objašnjava: "Pobrinite se da prvo uzimate lijekove kada se probudite i ne jedite ili pijete, nemojte uzimati vitamine ili bilo koji drugi lijek za cijelu 60 min. Nemojte ni piti jutarnju šalicu kave do to je sat vremena! Liječnici štitnjače ne rade ako se ne držite toga. "
Je li sve ovo vijest za vas? Pročitajte o kavi, kalciumu i lijekovima protiv štitnjače.
Još jedan koristan savjet: "Nemojte bacati doza lijekova protiv štitnjače ako se preporučuje druga razina doze, osim ako ona ne istekne. Nikada ne znate kada će vam se razine ponovno promijeniti, a možete koristiti lijekove koji već imate na raspolaganju."
Nabavite druge testove koje biste trebali
Jedan čitatelj je predložio: "Nabavite jodne razine i nadbubrežne žlijezde testirane previše." To je posredovalo još jedan čitatelj: "Pobrinite se da vam nadbubrežne stanice rade ispravno prije nego što dobijete liječenje štitnjače! Ako vam liječnik neće testirati za probleme sa nadbubrežnom žlijezdom, potražite novog liječnika."
Drugi čitatelj je predložio: "Također ih treba provjeriti za druge nedostatke vitamina poput D koji mogu doprinijeti boljem zdravlju štitnjače." (Pročitajte zašto je vitamin D tako važan za pacijente s štitnjačom).
Promjene u prehrani
Mnogi čitatelji komentiraju različite prehrambene promjene koje im pomažu da se dobro osjećaju, uključujući "Prestanite jesti pšenicu i rezati na putu na sve druge ugljikohidrate / šećere", "izbjegavajte umjetna zaslađivače", "jesti što više organskih". i "nemoj jesti soje".
Zanimljivo je da je dijeta bez glutena / bez pšenice također bila popularna preporuka!
Pronađite podršku
Pacijenti su smatrali da je podrška ključna od samog početka.
Jedan je rekao: "Imati dobar, razumijevanje sustava podrške u mjestu za one dane, apsolutno će vam trebati nekoga tko se osloni." Drugi je preporučio: "Obrazujte svoju obitelj, oni su obično vaši najbolji pristaše". (Trebate pomoć u dobivanju vaše obitelji i prijatelja do brzine? Pročitajte kada član vašeg obitelji ili prijatelj ima bolest štitnjače: otvoreno pismo obitelji i prijateljima bolesnika s štitnjačom
Pronađite zajednicu za podršku ostalim pacijentima štitnjače koji su u svim šetnjama Njihova borba je proces u tijeku i život nikada neće biti onakav kakav smo očekivali, no zajednica koja se obraća vašim iskustvima neće se otuđiti. "
Na kraju … Budite pacijenti, ali nemojte odustati
Jedan pacijent rekla je: "Niste sami, niste ludi, nikada ne odustajte i nikada ne popuštajte."
A konačno, jedan pacijent štitnjače to savršeno sažima: "Saznajte kako imate puno strpljenja. Nemojte otići s prvim liječnikom koji ste pronašli, a ako postoji dugi popis čekanja, to je dobar znak da je on najbolji. Nemojte se uzrujati ili razočarati sami kad stvari Nemojte ići prema planu. Saznajte kako voljeti osobu koja vas gleda u zrcalo, jer ništa od toga je tvoja krivica. Bit će vremena kad se osjećate tužno i umorno … dati i odmorite ovih dana. U potpunosti iskoristite dane kad se osjećate dobro; biti ćete zadovoljni s nagradama na kraju dana. A najviše od svega, nemojte odustati niti se smiriti. "
