Šest minuta hoda test obično se provodi na početku plućne rehabilitacije ili za procjenu osobe za operaciju pluća. Test mjeri udaljenost koju možete brzo prijeći na ravnu, tvrdu površinu za šest minuta i odražava vašu sposobnost obavljanja svakodnevnih tjelesnih aktivnosti.
Određivanje fizičke sposobnosti osobe s KOPB ili kroničnog opstruktivnog plućnog poremećaja je važan aspekt planiranja odgovarajućeg kliničkog liječenja.
Zbog mnogih ljudi, posebno onih koji su starije osobe, nisu u stanju provesti standardni test vježbanja koji se koristi za procjenu sposobnosti vježbanja, test šest minuta je razvijen kao valjana alternativa.
Koristi
Jedan od najznačajnijih razloga za provođenje šest minuta šetnje je mjerenje odgovora na medicinsku intervenciju kod pacijenta s umjerenom ili teškom bolesti srca ili pluća.
Kliničari također upotrebljavaju test od šest minuta:
- Kao jednokratno mjerenje funkcionalnog statusa
- Kako bismo pružili informacije o sposobnosti osobe da obavljaju djelatnosti svakodnevnog života
- Kako bismo procijenili odgovor tjelesnih sustava za vježbanje, uključujući srce, pluća , krv i cirkulaciju
Tko ne bi trebao uzeti test
Ne biste trebali uzeti u šest minuta hoda ako imate bilo što od sljedećeg:
- Nestabilna angina tijekom mjeseca prije testa
- Srčani napad mjesec dana prije testa
- Odmaranje otkucaja srca više od 120 otkucaja u minuti
- Systolic krvni tlak više od 188 mm Hg
- Diastolički krvni tlak više od 100 mm Hg
Priprema
Na dan testa, budite sigurni da se odijevate u udobnu odjeću, posebno cipele dizajnirane za hodanje. Koristite pomagala za hodanje ako ih obično trebate, poput štapa ili šetača.
Jedite lagani obrok prije ranim jutarnjim ili popodnevnim testovima, ali izbjegavajte snažnu vježbu u roku od dva sata prije testa.
Razlozi za zaustavljanje
Vaši tehničari trebaju zaustaviti test ako doživite bilo što od sljedećeg:
- Bol u prsima
- Netopljiva dispneja
- Noga grčevi
- Prepoznavanje
- Prekomjerno znojenje
- Ako postanete blijedi ili pepeljasto u izgledu
Savjeti
Tijekom šest- minute hoda, bit će vam dopušteno usporavanje, zaustavljanje i odmor po potrebi. Možete se nasloniti na zid kada se odmarate, ali biste trebali ostati.
Ako prestanete odmarati, imajte na umu da se timer neće zaustaviti kada to učinite i trebali biste ponovno početi kada budete spremni. Vaš tehničar će vas pažljivo promatrati, a povremeno će izvijestiti koliko je minuta prošlo.
Savjetujte vašem tehničaru bilo kakvih pitanja, i prije i tijekom testiranja.
Što se događa nakon toga
Većina šest minuta šetnje testovi će biti učinjeno dva puta: jednom prije i jednom nakon terapijske intervencije.
Jedan od ciljeva medicinske intervencije kod KOPB je da biste mogli proći dalje tijekom drugog testa. Dok je test na šesnaest minuta koristan alat za mjerenje funkcionalnih kapaciteta mnogih ljudi, test bi trebao biti izveden s odgovarajućim medicinskim nadzorom.
