Žene s PCOS često se suočavaju s jedinstvenim izazovima s njihovom kožom. Pitanja poput akni, acanthosis nigricans, oznake kože i abnormalan rast kose su sve vrlo česte i može biti prilično uznemiruje. Mnoge žene također izvješćuju o suhu kožu i perut iz njihovog PCOS-a.
Zima je težak doba godine za našu kožu – hladni zrak može biti izuzetno sušen i iritantan, a toplina koja pumpa kroz radijatore ne pomaže.
Žene s PCOS-om mogu imati posebno tešku situaciju u vezi s tim problemima zbog hormonalnih promjena povezanih s tim stanjem.
1Invest u dobrom hidratantnom tijelu ili tijelu maslaca
Suha koža posebno je problematična na hladnom vremenu, stoga je važno pronaći dobru, gustu hidratantnu kremu i nanositi ga često.
Stavljajući ga na cijelo tijelo odmah nakon toplog tuša otvorit će se pore i pomagati krema da se apsorbira.
Obavezno nanosite vrhnje za ruke tijekom cijelog dana, osobito ako često pranje ruku.
Imajte na umu da se dezinficijensni gelovi na bazi alkohola izuzetno suše na kožu na vašim rukama – odlučite se za ruku sanitizer s omekšivačem poput aloe i ne zaboravite često vlažiti.
Ako je vaša koža osjetljiva, izbjegavajte mirise koji mogu iritirati vašu kožu. Razmislite o upotrebi prirodnog hidratizatora, kao što je kokosovo ulje.
2 Gledajte vruću vodu
Kad vanjska temperatura padne, vruća kupka ili tuš svibanj zvuk poziva, ali topla voda može skiniti kožu svojih prirodnih ulja.
Izbjegavajte trošiti puno vremena u vruće kade, saune ili vruće kupke, i držati tuševe kratke i hladne kao što možete stajati vodu.
Slater na debelu kremu odmah nakon toga.
3Pogledajte svog dermatologa
Ako gore navedene mjere ne funkcioniraju i još uvijek imate puknuće, svrbež ili nadraženu kožu, možda je vrijeme da posjetite svog dermatologa.
Vaši problemi s kožom mogu biti složenija od obične suhe, zimske kože.
Vaš liječnik bi trebao biti u mogućnosti dijagnosticirati većinu stanja kože, uključujući ekcem, psorijazu ili bakterijske ili gljivične infekcije i moći će propisati učinkovitije liječenje.
4biti njegu vašeg acne
Suha koža može pogoršati ili pogoršati akne. Ako primijetite da se gubite u zimi, može postati neophodno mijenjati rutinu njege kože. Pokušajte upotrijebiti hidratantni, uljni sapun i exfoliant; mrtve stanice kože mogu začepiti pore i uzrokovati akne.
Proizvodi koji sadrže alkohol također treba izbjegavati zbog sušenja koji ima na vašoj koži.
5Manage Simptomi Brzo
Osim suhe kože, žene s PCOS-om mogu primijetiti razvoj kožnih oznaka ili stanje poznato kao acanthosis nigricans, koje su mrlje tamne, zadebljane, baršunaste kože koje se mogu pojaviti iza vrata, na bedra ili na vulvi.
Obje od tih su rezultat hormonalnih promjena povezanih s PCOS-om, to jest povećanje određenih hormona poznatih kao androgeni.
To može ponekad biti znak nečeg ozbiljnijeg, pa se trebate prijaviti kod svog liječnika koji može preporučiti tijek liječenja kako bi vam pomogao u rješavanju tih simptoma.
