Nutricionizam Istaknute (po porciji)
Kalorije 21Fat 0gCarbs 7gProtein 0g Show Nutrition Label Sakrij prehrambene oznake
| Nutricionističke činjenice | |
|---|---|
| Dodaci: 1 (1 1/2 šalice ukupno) | |
| Količina po porciji | |
| Kalorije | 21 |
| % dnevne vrijednosti | |
| Ukupno masti 0g | 0% |
| Zasićene masnoće 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrij 1mg | 0% |
| Ukupno ugljikohidrata 7g | 3% |
| Dijetalna vlakna 0g | 0% |
| Ukupni šećeri 2g | |
| Uključuje 0g Dodano šećera | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcij 8mg | 1% |
| Željezo 0mg | 0% |
| Kalij 99mg | 2% |
| *% dnevne vrijednosti (DV) govori koliko hranjivim tvarima u posluživanje hrane doprinosi dnevnoj prehrani. 2.000 kalorija na dan se koristi za opće prehrambene savjete. | |
(11 ocjene) Ukupno vrijeme 10 min
Prep 10 min, kuhati 0 min
Sluškinje 1 (1 1/2 šalice ukupno)
Ovaj low-carb šećer bez slatkog i kiselo miješati recept je stvarno početak mjesto za svoje koktele.
Možete mijenjati koncentraciju sokova i zaslađivača ovisno o vašem ukusu, posebnim sokovima koje koristite i koliko leda dodate u piće.
Možete upotrijebiti ovaj mix kako biste napravili whisky kiselinu, daiquiris, margaritas, itd. (Isprobajte s Jack Daniel’s Whisky-yum!) Svježi sok od limuna i limete najbolje je okus, ali flaširana djela su OK.
Suprotno jednostavnim sirupima, građevinskim blokovima mnogih koktela, ova slatka slatka mješavina ne treba kuhati. Jednostavno promiješajte sastojke i stavite ih u hladnjak dok ne budete spremni za upotrebu.
Sastojci
- 1 šalicu vode
- 1/4 šalice soka od limuna
- 2 žlice sok od limete
- 1/4 šalice ekvivalent umjetnog zaslađivača (tekućina poželjna)
Priprema
- U maloj nemetalnoj posudi, kombinirajte 1 šalicu vode, 1/4 šalice limunovog soka , 2 žlice soka od limete i 1/4 šalice ekvivalentnog umjetnog zaslađivača (preferira se tekućina).
- Skladištiti pokriveno u hladnjaku.
Sneaky Secret: U prstima možete upotrijebiti kristalnu limunadu. No, to ne mora nužno imati manje ugljikohidrata.
Kako napraviti low-carb koktel
Osim iz alkohola, gotovo sve kalorije u koktelima i mješovitim pićima dolaze iz šećera.
Ako možemo izraditi verzije bez šećera, možemo osloboditi većinu tog tereta. Ovdje su neke od najboljih low-carb duhana, miješalica i koktela koje s njima:
- Destilirane Duhovi: Gin, votka, tequila, viski i rum su destilirana alkohola koja po definiciji nemaju ugljikohidrata.
- Mikrovalne mješalice: Karbonirane mješalice su prirodno bez ugljikohidrata i bez kalorija (soda za klub, pjenušava voda, obična voda) ili dolaze u verzije dijeta (tonska voda, đumbir, kola, limun-limun soda kao što je 7-Up ili sprite). Imajte na umu da tonicna voda sadrži šećer osim ako je dijeta.
Dobar Low-Carb Cocktail izbora
- Gin i tonik (ili votka tonik)
- Jack i koks (napravio s dijetom cola)
- Scotch i soda
- Sedam i sedam (Seagram 7 i dijeta 7-Up)
- rum i dijeta cola
- raž i đumbir (raž viskija i đumbira)
