Duge rukave ili kratke rukave? To je dilema. Hoćete li početi hladno i samo računati na zagrijavanje? Ili ćete se odijevati u slojeve, a zatim završiti vezanje vaš kaput oko struka ili ga punjenje u paket? Što ako prekrižete, a onda požalite što niste nosili majicu kratkih rukava?
Kada sam vidio Urban Run Djevojka trčanje Slegnite ramenu raspravlja među pola maratonera na Facebooku, odmah sam naručio jedan.
Zvučalo je kao dobro rješenje problema s hladnim oružjem.
Trbušni slegnuti ramenima je u osnovi samo ramena i dugih rukava tehničke košulje. Verzija Urban Running Girl ima vrat posade i samo ga prebacite preko glave. Pearl Izumi čini nekoliko inačica s istaknutim patentnim zatvaračem i sramotnim torbicom.
Oba inačica imaju i dugu rukavu koja završava s preklopnim manžetom koji možete prebaciti preko svojih ruku za trenutačne rukavice.
Slegnite ramenima od tehnološkog materijala od poliesterskih voska. Djevojka Urban Running Girl slegnuta ramenima je meka i svilenkasta i lako se slojiti iznad ili ispod ostalih košulja.
Razlozi za nošenje slegnute ramenima:
- Zagrijavajte se za svako vježbanje – zadržite svoje ruke dok se ne zagrijavate unutarnja toplina.
- Pješačenje i trčanje u hladnom vremenu kad želite dodatni sloj, ali ne punu košulju.
- Duge šetnje ili staze gdje je vrijeme za početak ali će se zagrijati kasnije.
- Okrenite svoju omiljenu majicu kratkih rukava u košulju s dugim rukavima bez većine dodatnog sloja.
- Preklopni poklopac je dobra zamjena za rukavice.
- Nakon što ste se zagrijali, možete ga ukloniti i samo ga vezati oko struka ili stajati u pakiranju. Zauzima manje prostora od pune košulje.
Nosiš slegnuća ramenima
Slijepa se osjećao malo čudno kad sam ga stavio na moju uobičajenu košulju. Ne prestaje vam dolaziti nad vašim prsima, i jednostavno nisam navikao da ima tamo košulju.
Nosite ga preko druge košulje je najprikladniji način da ga nosite ako namjeravate skinuti ga nakon što se zagrije.
Sljedeći sam ga nosio ispod moje najbolje zelene šetnice za šetnju St. Patrick’s Day. Ta košulja je bila kratka rukava, a vrijeme je još bilo vrlo lijepo. Nošenje nosača ispod ramenice kratkih rukava dodalo je rukave bez dodavanja skupno. Bilo je tako udobno da sam to nosila tako cijeli dan bez druge misli.
Ručni remeni su sjajni. Jednom sam ih iskoristio i pitala sam se zašto nisam nosila slegnuća svu zimu. Spasio sam ga za proljetne, ljetne i jesenske šetnje koje počinju hladnima, a zatim se zagrijavaju. Mishci su također dobro mjesto za sakupljanje nekih Kleenexa za neizbježne kapljice nosa na hladnim vremenskim šetnjama i vožnji.
Kako se odijevati za hladne vremenske šetnje
Slegnite ramenima sjajan je sjajan način da ostanete topli za rano jutro pola maratona i drugih rasa. Prije sam pokušao grijače za ruke, ali sam ih našao neugodno nositi. Uvijek su bili previše zbijeni ili su bili tako labav da su se preselili u moje laktove i moram ih zadržati. Slatkiši ne pružaju mi taj problem. I kad skinete grijače za ruke, morate ih staviti u pakiranje ili riskirati da izgubite jednu ili oboje.
Slegnu ramenu je mnogo lakše ukloniti i vezati se oko struka. Za razliku od vezanja košulje ili jakne oko vašeg struka, čini pojas koji se lako upotrebljava bez ikakvog naboja. Ja ću napraviti slegnu ramenima redovitim dijelom moje maratonke.
Savjeti za hladne vremenske utrke
Što nositi za maraton ili polumaraton
Kupite ili napravite
Ako ste lukav, možete napraviti svoj vlastiti trčanje slegnuti iz duge rukave košulje već posjedujete. Samo ga odrežite i poravnajte šivaćim strojem ili tkaninom. Ako imate košulju s mrljom, suzom ili ružnim logotipom, ovo je odličan način da ga reciklira u korisnu stavku.
Nećete imati strašan preklopni manšepeti poput onih iz Urban Running Girl, osim ako niste još lukaviji.
