Autentični zeleni čaj je napravljen od Camellia sinensis biljka. Istu biljku koristi se i crni i bijeli čaj. Razlika je u obradi. Da biste dobili zeleni čaj, listovi su sušeni, valjani i pečeni.
Zeleni čaj i rak
Stanice i životinjske studije sugeriraju da zeleni čaj može:
- Uzrok smrti stanica u stanicama raka
- Zabraniti širenje stanica raka
- Suzbiti formiranje i rast ljudskih karcinoma
- Odvlažiti upalu koja može dovesti do kancerogenih promjena stanica
- Uključite gena za suzbijanje tumora u stanicama
- Smanjite oštećenja stanica
- Poboljšajte komunikaciju stanica-stanica
- Regulirajte ciklus rasta stanica
- Pružite staničnu zaštitu antioksidansa
Zeleni čaj sprječava rak debelog crijeva?
Nekoliko velikih studija stanovništva je primijetilo da ljudi koji redovito piju zeleni čaj imaju nižu incidenciju raka debelog crijeva u usporedbi s onima koji ne piju pivo. Mnoge studije upućuju na to da osoba treba piti najmanje tri do pet šalica zelenog čaja dnevno kako bi postigao taj zaštitni učinak.
2009 pregled zelenog čaja zaključio je da zeleni čaj štiti od nekoliko vrsta raka, uključujući rak debelog crijeva, ali to nije isto što i zaključivanje da sprječava rak.
Kliničko ispitivanje raka zelenog čaja i debelog crijeva
U kliničkom ispitivanju objavljenom uu epidemiologiji
raka epidemiologije
- , istraživači su proučavali učinak zelenog čaja i ekstrakt zelenog čaja na recidiviranje raka kod ljudi koji su imali operaciju za adenome (debelo crijevo rastovi koji se mogu razviti u karcinom debelog crijeva ako se ne uklone).
- Nakon operacije, subjekti su slučajno odabrani u jednu od sljedećih skupina: Pijte zeleni čaj dnevno. Pileći zeleni čaj prosječno je šest šalica dnevno. Pijte zeleni čaj
i
- uzmite dodatak prehrani ekstrakta zelenog čaja (GTE), koji je osigurao hranjive sastojke zelenog čaja koji su jednaki piti oko deset šalica dnevno – šest šalica čaja, plus GTE.
- Nakon godinu dana ispitanici su podvrgnuti drugoj kolonoskopiji. Istraživači su napomenuli:
- 31% sudionika studije u grupi zelenog čaja razvio još jedan adenoma
15% sudionika studije u čaju plus GTE grupu razviti još jedan adenoma
U usporedbi sa zelenim čajem samo skupina, ljudi u zelenoj čaj-plus- GTE grupa je 51% manje vjerojatno da će razviti adenom.
Ova studija je utvrdila da konzumiranje ekvivalent od deset šalica zelenog čaja dnevno, od kombinacije dodataka čajem i čajevima, značajno smanjuje rizik od prekanceroznih nastanka debelog crijeva.
Još jedna studija pokazala je da zeleni čaj može smanjiti rizik od karcinoma debelog crijeva. Ekvivalent od deset šalica dnevno je konzumiran u ovoj studiji, ali studije o populaciji sugeriraju zdravstvene prednosti na tri do pet šalica dnevno.
Nemojte piti zeleni čaj …
Ako se liječite Bortezomibom (Velcade) ili srodnim lijekovima, nemojte piti zeleni čaj ili uzeti zeleni čaj. Neka istraživanja pokazuju da hranjive tvari u zelenoj čaji mogu smanjiti učinkovitost tih tretmana.
Bottom Line
