Savjeti za odabir i korištenje hodanja ili hodanja štap

dijela tijela, George Barker, gornjeg dijela, gornjeg dijela tijela

Teddy Rooseveltova vanjska politika bila je "hodati tiho i nositi veliku štap". Te riječi mudrosti korisne su i za šetače i planinare da se sjećaju. Evo kada trebate koristiti šetnju ili planinarenje i kako odabrati jedan.

George Barker zviždaljke pruža ovo uvid:

Povijest štapa

"Čovjekov drugi izum-štap-5000. B.C." Njegov prvi izum bio je stijena kao alat, ali neki ljudi raspravljaju o tome da je štapić prvi put iskorijenio stijene.

Dakle rasprava ide dalje. Pogledajte ilustracije Mojsija i pastira koristeći svoje štapiće i štapove da stave svoje stado-ljudi i ovce. Osoblje je bio rani simbol vodstva u Crkvi iu većini organizacija. Tip s velikim štapom bio je šef. Onda je osnivač dječaka izviđača, Lorda Baden-Powella, koji nikada nije vidio bez svog vjerodostojnog pješačkog osoblja.

Danas je štapić još uvijek prijatelj na stazi, uvijek tu kako bi pružio potporu, iskoristio ili unaprijed "osjećao" teren ispred. Trekking stupovi su samo još jedna varijanta na možda najstarijem čovjeku – štapiću.

Potražnja za pješačkim štapovima

Planinarski štabovi kupuju oba novodošla i iskusni šetači. Izrada lijepih ručno izrađenih osoblja za šetnju puno je posla, a mnogi ljudi više vole pustiti nas da radimo kako bismo se mogli zabaviti. Sječivo smo izrezali zimi kad sap ne trči, a zatim ih osušimo u peći 6-8 tjedana dok ih ravnamo. Jednom suho, rukom završimo svaku od njih, uklanjajući dovoljno kora kako bi štap bio gladak na dodir, dopuštajući prirodi ljepote prirode. Štapić se zatim "krsti" s kaputom laka i opremljen čelikom ojačanim vrpcem od neoprenske gume i kožnim kravama.

Iskusniji hodalice imaju nekoliko štapića pri ruci, ovisno o vrsti putovanja koja se odvija.

Susjedska aerobna pješaštva s osobljem obično se provode s uravnoteženim, ravnim i glatkim, bez drva osoblja drva. To dopušta upotrebu štapića za istezanje i rutine vježbanja gornjeg dijela tijela dok se šetnja. Jednostavne šetnje u susjedstvu sugeriraju udobno upravljivu šipku za ritam, tempo i zaštitu kritičara u današnjim susjedskim okruženjima. Ozbiljni pješaštenje za kilometrima kroz naporan teren zahtijevalo bi visoku mjerenu šipku, šest centimetara ili više iznad lakta, svjetlosti u težini, ali dovoljno jak da zadovolji zahtjeve planinara na stazi.

Značajke štapa za šetnju

Značajke uključuju štapiće s kompasima u svojim vrhovima, štapići s zviždaljkama uklesanim u njima za signalizaciju staze, kožne šiške i različite vrste savjeta. Štapovi se razlikuju od ručno ukrašenog visokog sjaja do rustikalnog osjećaja kore.

Nemamo štapove od aluminija ili drugih električki vodljivih materijala zbog grmljavina u Rockies gdje smo pješačenje.

Odabir veličine i težine

Pri odabiru osoblja trebao bi biti najmanje 6 inča iznad vašeg lakta kako bi se omogućilo dosta spuštanja u sobi. Hickory je naš "muški štap" težak, jer je težak i malo jači.

Sassafras ili stabla bora su lakši u težini, ali dosta jaki za većinu pješačkih potreba. Uvijek možete skratiti zviždaljku uklanjanjem gumenog vrha i rezanjem onoga što ne želite, a zatim vrativši gumeni vrh.

Trendovi pješačkih i pješačkih štapova

Beba boomeri i dalje žele biti aktivni, a osoblje pomaže boomerima da ostanu na taj način duže. Štapovi omogućuju tipičnom pješačenju smanjenje tjelesne težine na stopalima za čak 20 posto. Budući da je planinik nagnut na osoblje, a ne na stopalo sa svakim korakom kojeg poduzima, noge imaju manje posla. Pokušajte stajati na ljestvici i nagnuti se na osoblje dok je na tlu.

Kada se naginjete na osoblje, tjelesna težina se smanjuje. Prebacivanje s lijeva na desnu ruku s osobljem uravnotežuje ove uštede u manjoj mjeri, dok ravnomjerno raspoređuje aerobne prednosti vježbe gornjeg dijela tijela. Dobivate velike obje načine. Neki planinari čak koriste i dva štabova, iako preporučujemo samo jednu za sigurnost jer su dva osoblja teško za prosječnu osobu naviknuti.

~ George Barker, Whistle Creek

Like this post? Please share to your friends: