Imajte na umu ove prikazivanje citata kada vam je potrebna mala motivacija ili nadahnuće da se nastavi.
- "Moraš se ponekad pitati što radiš tamo. Tijekom godina, dala sam tisuću razloga za nastavak trčanja, ali se uvijek vraća tamo gdje je započeo. osjećaj postignuća. "
– Steve Prefontaine
- "Uvijek sam volio trčati … to je bilo nešto što možete učiniti sami i pod vlastitom snagom. Možete ići u bilo kojem smjeru, brzo ili sporo koliko želite, boreći se protiv vjetra ako ste se tako svidjeli, tražeći nove znamenitosti samo na snazi vaših nogu i hrabrosti vaših pluća. "
-Jesse Owens - "Volja za osvajanje znači ništa, bez volje za pripremu."
-Juma Ikangaa, 1989 NYC maraton pobjednik - "Važno je znati da na kraju dana to nisu medalje koje se sjećate. Ono što se sjećate je proces – ono što naučite o sebi izazivanjem sebe, iskustvima koju podijeliti s drugim ljudima, poštenje zahtjeve za obukom – to su stvari koje nitko ne može oduzeti od vas bez obzira jeste li završili dvanaesti ili ste Olimpijski prvak. "
-Silken Laumann, kanadski olimpski - "U trčanju, nije važno jeste li došli prvi, usred čopora ili zadnja. Možete reći: ‘Završila sam.’ U tome ima puno zadovoljstva. "
-Fred Lebow, suosnivač New York City Marathona
- "Trčanje je najveća metafora za život, jer iz njega izlazi ono što stavite u njega."
-Oprah Winfrey - "Utrka nas uči da se osvjedočimo, poučava nas da se gurnemo onamo gdje smo mislili da možemo ići, pomaže nam saznati što smo napravili. oko."
-PattiSue Plumer, američki Olympian
- "To je poslastica koja je trkačica, sami po svijetu, a ne duša koja vas čini lošim ili vam reći što treba učiniti."
-Alan Sillitoe - "Misli da je trenutak kada su mi noge počele kretati, moje su misli počele teći."
– Henry David Thoreau - "Igra nam ne samo da nas drži mladima, nego i održava našu perspektivu o relativnoj ozbiljnosti stvari. Trčanje je igra, jer čak i ako se trudimo dobro raditi, to je olakšanje od svakodnevnih brige. "
– Jim Fixx, američki fitness zagovornik i autor - "Ako postanete nemirni, ubrzajte. Ako postanete usporeni, usporite se. Penjali ste planinu u ravnoteži između nemira i iscrpljenosti."
– Robert Pirsig - "Može li se cesta ustajati kako bi se upoznala. Može li vjetar uvijek biti na leđima".
– Irska poslovica - "Svi imamo snove, ali kako bismo ostvarili snove, potrebno je puno odlučnosti, predanosti, samodisciplina i truda".
-Jesse Owens, 4-godišnji Olimpijski zlatni medalist na Olimpijskim igrama 1936. godine - "Trčanje nije, kako se to često čini, samo o onome što ste radili u posljednjoj utrci ili koliko ste milja prošli tjedan, na mnogo važniji način, o zajednici, o cijenjenju svih milja koje vode i drugi trkači. "
– Richard O’Brien
- "Vjerujte da možete trčati dalje ili brže. Vjerujte da ste dovoljno mlad, dovoljno star, dovoljno jak, i tako dalje da biste postigli sve što želite učiniti. Vjerojatnost da vas ne prekoračete. "
-John Bingham, pokrenuti govornik i pisac - "Trčanje je veliki upitnik koji postoji svakog dana i traži od vas: ‘Hoćeš li biti šarmantan ili ćeš biti jaka danas?’"
– Peter Maher, kanadski trkač maratona - "Pitajte se:" Mogu li dati više? "Odgovor je obično:" Da "."
-Paul Tergat, kenijski profesionalni maratoner - "Trčimo, ne zato što mislimo da to čini dobro, nego zato što uživamo i ne možemo sami pomoći … Što naše društvo i rad više ograničavaju, to će biti potrebno naći neku utičnicu za ovu žudnju za slobodom. Nitko ne može reći: ‘Ne smijete trčati brže od ovoga, niti skakati više od toga’. Ljudski je duh neumoljiv. "
– Sir Roger Bannister, prvi trkač za vožnju pod-4 minute milja
- "Također morate pogledati leđa, a ne samo na ljude koji trčanje iza vas, ali posebno na one koji ne trče i nikada neće … oni koji trčite, ali nemojte se natjecati … oni koji su se počeli trenirati za utrku, ali nisu prolazili … oni koji su došli na startnu liniju, ali nisu bili u cilju … oni koji su nekoć jurili bolje od tebe, ali više ne trče Još ste ovdje, ponosite se kamo god završili, pogledaj sve ljude koje ste nadigli.
– Joe Henderson, scenarista - "Čudo nije da sam završio. Čudo je da sam imao hrabrosti za početak."
-John Bingham, pokrenuti govornik i pisac - "Vjerujete li da možete ili vjerujete da ne možete, vjerojatno ste u pravu."
-Henry Ford, američki industrijalac - "Bolje je, mislim, početi lakše i dobiti tvoj trčanje biti glatka i opuštena, a zatim ići brže i brže."
– Henry Rono, kenijski udaljenost trkač - "Savjet imam za početnike je ista filozofija koja imam za trkače svih razina iskustva i sposobnosti – dosljednost, zdrav pristup, umjerenost i čineći vaš trčanje ugodan, a nego zastrašujući, dio vašeg života. "
-Bill Rodgers, pobjednik četiriju bostonskih i četvero NYC maratona - "Mnogi se ljudi sramežljivi od brda, olakšavaju sami sebi, ali to ograničava njihovo poboljšanje. Što više ponovite nešto, to ćete jači dobiti."
– Joe Catalano, trener koji trči - "Trčanje bi trebao biti cjeloživotna aktivnost. Pristupajte strpljivo i inteligentno i dugo će vas nagraditi".
-Michael Sargent - "Sjetite se osjećaja koji dobivate od dobrog trčanja daleko je bolji od osjećaja koji ćete dobiti od sjedenja i želeći da se trčete."
-Sarah Condor - "Nemojte se truditi da budete bolji od svojih suvremenika ili prethodnika. Pokušajte biti bolji od sebe."
-William Faulkner, američki autor - "Da biste došli do cilja, morat ćete probati mnogo različitih staza."
-Amby Burfoot, američki udaljenost trkač - "Onaj tko nije dovoljno hrabar da preuzme rizik neće postići ništa u životu."
-Muhammad Ali - "Ako trčite, vi ste trkač. Nije važno koliko brzo ili koliko daleko. Nije važno je li danas vaš prvi dan ili ako već dvadeset godina radiš. nema testova za prolaz, nema licence za zaradu, nema članske iskaznice. Samo se bježite. "
– John Bingham - "Znati da ste jedan s onim što radite, da znate da ste kompletni sportaš, počinje vjerovati da ste trkač."
– George Sheehan - "Često čujem da netko kaže da nisam pravi trkač. Svi smo trkači, neki samo trče brže od drugih, nikada nisam upoznao lažnog trkača."
-Bart Yasso, Runner’s Worldglavni časnik za trčanje - "Trčim jer je toliko simboličan za život.Morate se voziti da biste prevladali prepreke Možda ćete se osjećati da ne možete.No, onda ćete pronaći svoj unutarnju snagu i shvatiti da ste sposobni toliko mnogo više nego što ste mislili. "
-Arthur Blank, suosnivač Home Depot - "Držite različite program. Vaše tijelo će vam reći što učiniti."
– Joan Benoit Samuelson, 1984 Olimpijski zlatni medalist i ženski pokretni pionir - "Svaki dan je dobar dan kada pokrenete".
-Kevin Nelson - "Trčanje dugo i teško je idealan antidepresiv, budući da je teško trčati i osjećati se žao sam za sebe istodobno. Također, tu su i sati bezbrižnosti koje slijede dugu vožnju."
-Monte Davis - "Imala sam toliko sumnji kao i bilo tko drugi. Stojim na startnoj liniji, svi smo kukavice."
-Alberto Salazar, trostruki dobitnik NYC maratona - "Ono što razlikuje one od nas na startnoj liniji od onih od nas na kauču je da naučimo trčati kako bismo uzeli ono što nam dani daju, što će naše tijelo dopustite nam, i što može podnijeti naša volja. "
-John Bingham, scenarist i govornik koji vodi - "Pucaj za mjesec. Čak i ako propustiš, sletjet ćeš među zvijezde."
-Les Brown - "Tu je šuga u trkačima."
-Arnold Hano - "Svatko tko je trčao zna da je njegova najvažnija vrijednost u uklanjanju napetosti i dopuštajući puštanje iz bilo kojeg drugog briga dan može donijeti."
-Jimmy Carter - "Razlika između joggers i trkača je ulaz prazan."
-George Sheehan, scenarista - "Oni koji misle da nemaju vremena za tjelesnu vježbu prije ili kasnije moraju pronaći vremena za bolest".
-Edward Stanley - "Koja je svrha svakog treninga? Užitak? Poboljšanje? Trener je rekao tako? Bez obzira na to, sat koji vodite često je najbolji sat u danu."
-Hal Higdon, trčanje trener i pisac - "To bi trebalo biti teško, a ako nije bilo teško, svatko će to učiniti. Teško … je ono što je sjajno!"
-Tom Hanks u Liga njihove vlastite - "Kada zalijeva kišu i kuglate se kroz mokro, ima zadovoljstvo znajući da ste vani, a ostali nisu."
-Peter Snell - "Provedite barem dio treninga i ostale dijelove svog dana, usredotočujući se na ono što radite u treningu i vizualiziranju vašeg uspjeha."
-Grete Waitz - "Gledanje najboljih svjetskih natjecanja dovodi vas do postizanja vlastitih performansi veličine. Kada je u pitanju trčanje, sudjelovanje i gledanje idu ruku pod ruku."
-Kara Goucher, američki elitni maratoner - "Svatko može biti trkač, namjeravali smo se kretati, trebali smo pobjeći, to je najlakši sport."
–Bill Rodgers - "Mentalna volja je mišić koji treba vježbe, baš kao i mišići tijela."
-Lynn Jennings - "Nitko se nije utopio u znoju."
-Author Unknown - "Možemo trenirati ili vrhunac za određenu utrku, ali trčanje je životni sport."
-Alberto Salazar - "Ne postoji takva stvar kao loše vrijeme, samo meki ljudi."
-Bill Bowerman - "Ako želite postati najbolji runner možete biti, počnite sada. Nemojte provoditi ostatak svog života pitajući se možeš li to učiniti."
-Priscilla Welch - "Tečaj nikada nije dosta izgleda na isti način dva puta. Kombinacije vremena, sezone, svjetla, osjećaja i misli koje nalazite tamo se mijenjaju."
-Joe Henderson, scenarista - "Život se često uspoređuje s maratonom, ali mislim da je to više poput sprintera, dugih dimenzija teškog rada s kratkim trenucima u kojima imamo priliku nastupiti na najbolji način „.
-Michael Johnson, 4 puta Olimpijski zlatni medalist u stazi i terenu - "Idem na posao tako da je to čista utrka na kraju, a ako jest, ja sam jedini koji ga može osvojiti. "
– Steve Prefontaine
