Brojevi djece i tinejdžera koji se pojavljuju u liječničkom uredu s ozljedama prekomjerne težine, kao što je tendonitis, dramatično se penju, prema bolnici Boston Children’s Hospital. Nacionalno poznati ortopedski kirurg dr. James Andrews izjavio je da gleda četiri puta više ozljeda od prekomjerne upotrebe u sportu mladih nego prije pet godina, a više djece ima kirurški zahvat zbog kroničnih ozljeda na sportu.
Zašto su djeca dobivala prekomjerne ozljede?
Stručnjaci atribut ovog povećanja na činjenicu da više mladih danas se specijaliziraju za jedan sport u ranoj dobi i obuke tijekom cijele godine. Sve te ozljede mogu biti povezane s prekomjernom uporabom; radi previše, prečesto. Otišli su dani prelaska na novi sport svake sezone; dva ili tri sportska mlada sportašica čini se da je stvar prošlosti, jer natjecanje, pristup i godišnja doba proširuju se tijekom cijele godine.
Još jedan čimbenik koji se navodi u pregledu sportskih ozljeda prekomjerne upotrebe u djece jest da je došlo do smanjenja redovite dnevne tjelesne aktivnosti izvan namjenskog treninga. Ozljede se najčešće vide u epifisnoj hrskavici, osobito u koljenima, gležnjevima i nogama. Djevojčice su više izložene riziku prema studiji 2015. godine. Najveći udio prekomjerne ozljede vidjeli su se u tenisu, plivanju, plesu, stazi, trčanju, gimnastičarima i navijačima.
Specijalizacija mladih sporta ima cijenu u ozljedama s prekomjernom potrošnjom
Ova sportska specijalizacija izgleda kao da je došla s cijenom. Igranje raznovrsnim sportovima tijekom cijele godine bilo je oblik unakrsnog treninga koji je bio izuzetno koristan za fizički razvoj mladog tijela. Igranje više sportova, u različitim dobima godine, daje mišiće priliku za odmor, dok se drugi rade.
Sada se ti isti mišići i zglobovi koriste neprekidno i nemaju vremena za oporavak.
Obuka iste mišiće tijekom cijele godine se vjeruje da je glavni uzrok porasta prekomjerne ozljede u mladim sportašima. Ponavljajući stres može uzrokovati slomanje mladih tijela. Kada istodobno iznova ističete dijelove tijela, postoji opasnost od ozljeda.
Djeca bi trebala igrati raznolikost sportova – Izbjegavajte specijalizaciju u jednom sportu
Mladi sportaši trebaju mijenjati svoje treninge baš kao i profesionalci. Svi pro imaju izvan sezone gdje mijenjaju svoju rutinu treninga i ostalo više. Još uvijek se specijaliziraju za jedan sport, ali prilagođavaju svoje sezonsko osposobljavanje kako bi omogućili potpuni oporavak. Nitko ne može ići 100 posto u sportu tijekom cijele godine bez riskiranja ozljeda ili smanjenja performansi.
Mnogi liječnici koji liječe ove ozlijeđene djece smatraju da je rješenje obrazovanje za roditelje i trenere, tako da mogu vidjeti znakove upozorenja i povući djecu s terena prije nego što ozljede postanu ozbiljne.
Američka škola športske medicine objavila je Smjernice za prevenciju ozljeda mladih sportaša kao referencu za djecu, roditelje i trenere koji traže zaštitu djece u sportu.
