Želite li pratiti korake u bazenu kao i vodene šetnice ili aerobik u vodi? Većina pedometara i fitnes bendova su otporni na vodu, ali samo štiti za vrijeme šetnje po kiši ili kada ih nosite u tuš. "Vodootporni" i "ocijenjeni za plivanje" mnogo su viših standarda. Put kroz perilicu je loša vijest za većinu pedometara, kao što su mnogi od nas otkrili.
Vodootporni fitness trackeri
Kao što se fitness bendovi razvijaju, postoji nekoliko koji su vodootporni i ocijenjeno za upotrebu pri kupanju ili u bazenu.
Fitbit Flex 2: Ovo je prvi vodootporni Fitbit, ocijenjeno na 50 metara. Možete ga nositi u bazenu i brojiti će korake za šetnju vodom. Može automatski otkriti vježbanje plivanja, iako je tu opciju najprije morate omogućiti jer je isključeno prema zadanim postavkama. Uključite je u aplikaciji Račun, ciljevi, vježba, plivanje, automatsko prepoznavanje. Da biste pratili korak i udaljenost, unesite duljinu bazena u aplikaciju prije nego što počnete plivati (postaje zadana). Ne broji korake tijekom vježbanja plivanja kada ga pratite na ovaj način. Kupi od Amazon.com
Misfit Shine: Speedo Shine uključuje plivanje krugove za sve tipove moždanog udara. Vodootporan je na 50 metara i može se nositi na ručnom pojasu ili kopči. Iz bazena prati hodanje i spavanje poput ostalih inačica Misfit Shine.
Stilski Misfit Shine i Misfit Flash su vodootporni i mogu se nositi u bazenu. Oni će pratiti vježbe plivanja, ali ne računaju krugove. Možete ih koristiti za hodanje vode i aerobik u vodi. Kupi od Amazon.com
Polar: Polarna petlja i Polar A300 su vodootporni i mogu se nositi u plivanju. Oba će mjeriti intenzitet aktivnosti tijekom plivanja, kao i korake snimanja.
Imajte na umu da vjerojatno ne bilježite korake kada plivate, ali gori kalorije (puno njih!) Loop otkriva oblik vaše aktivnosti i nastoji vam dati punu potporu za trud koji stavljate u svoj trening ,
Garmin: Garmin vivofit i Garmin vivosmart bendovi su vodootporni na 5 ATM, što je dovoljno za površinsku plivanje. Oni se mogu upariti s ANT + prsnim straznjim monitorom otkucaja srca za snimanje napora dok ste u vodi. Kupite Garmin vivofit iz Amazona
Apple Watch 2: Ova verzija Apple Watcha otporna je na vodu do 50 metara i prati plivačke vježbe sa značajkom vježbanja. Možete postaviti duljinu bazena i brojčano će kružiti. Tijekom plivanja, pokazat će trajanje vježbanja, aktivne kalorije spaljene, krugove i udaljenost i može pokazati brzinu otkucaja srca. Kupi od Amazon.com
Ako namjeravate koristiti bilo koji od ovih za ronjenje, ronjenje ili ronjenje, svakako provjerite dubinu. Ići previše duboko, pa čak i "vodootporni" uređaj neće podnijeti pritisak.
Hoće li pedometar precizno brojiti pješačku bazu?
Bi li jednostavan pedometar zaista brojio vodene korake? The Misfit Shine i Polar Loop koriste složene algoritme za otkrivanje pokreta kako bi otkrili koju vrstu aktivnosti radite i pružite vam kreditnu aktivnost. No, nerazumni pedometar jednostavno prati kretanje gore-dolje.
Prijedlog vodene hrane razlikuje se od šetnju na kopnu, a možda nećete dobiti isti pokret koji bi snimio korak na pedometru koji prati gibanje u samo jednoj ili dvije sjekire. Na kopnu, skočite gore-dolje sa svakim korakom, što pedometar detektira i bilježi korak. Vaš pokret u vodi možda neće biti isti.
Da biste provjerili točnost vodootpornog pedometra za brojanje koraka, trebate računati svoje korake ručno dok hodate u bazenu. Pogledajte koliko se usko podudara s pedometrom nakon 100, 200 i 300 koraka.
Dodatni kredit za šetnju vodom
Kada je riječ o trošenju energije, trebali biste brojati korake od 120 do 150 koraka po minuti, malo više nego što biste se prijavili ako ste prošli 3 milje na sat.
Potrebno je više energije hodati u bazenu nego hodati na kopnu.
Hidroizolacija nepropusnog pomičnog pometa
Umetnite pedometar u plastičnu baggie. Pričvrstite ga na glavu. Sada krenite u vodu. Brojite korake po bazenu. Odspojite pedometar i pogledajte koliko je snimljeno. Ako je prilično precizan, možda ćete htjeti napraviti vaš način korištenja pedometra za korake pješačenja.
Objavljivanje:
Na Verywell Fit, naši stručni pisci predani su istraživanju i pisanju promišljenih i urednički neovisnih pregleda najboljih proizvoda za vaš život i vašu obitelj. Ako vam se sviđa ono što radimo, možete nas podržati putem naših odabranih veza, koje nam donose proviziju. Saznajte viĹĄe o postupku pregleda.
