Sa svojim svježim mirisom citrusa, eterično ulje lemongrass je vrsta eteričnog ulja koje se često koristi u aromaterapiji. Obilježavajući miris ulja (ili upotreba ulja u nosačima ulja, ulja za tijelo i proizvoda za kosu i kožu), kaže se da nudi niz pogodnosti.
Jedna od glavnih sastojaka eteričnog ulja limunske frakcije je citralna, spoj koji se utvrdi da djeluje kao antimikrobno sredstvo (tvar koja uništava ili suzbija rast mikroorganizama, uključujući bakterije i gljivice).
Etno ulje lemongrass također sadrži limonene, spoj koji je prikazan kako bi smanjio upalu i ukinuo bakterije u znanstvenim istraživanjima.
Kako radi?
U aromaterapiji se inhalira aroma esencijalnog ulja limunske vune (ili apsorbira eterično ulje limungrass kroz kožu), a misli se da prenose poruke u područje mozga uključene u kontrolu emocija.
Poznat kao limbički sustav, ovo područje mozga također utječe na živčani sustav. Aromaterapijski predlagatelji sugeriraju da eterična ulja mogu utjecati na brojne biološke čimbenike, uključujući otkucaje srca, razine stresa, krvni tlak, disanje i funkciju imuniteta.
Koristi
U aromaterapiji, eterično ulje lemongrass obično se koristi za sljedeće probleme:
- Acne
- Anksioznost
- Atletski stopalo
- Prekomjerno znojenje
- Glavobolja
- Neispravnost
- Bolovi u mišićima
Osim toga, eterično ulje lemongrass se kaže da djeluje kao prirodni insekti protiv insekata i koristi se kao osvježivač zraka.
Etnološko ulje lemongrass također se koristi za ublažavanje stresa i ublažavanje boli.
Prednosti
Do sada, zdravstveni efekti aromaterapijske upotrebe eteričnog ulja limunske vune su testirani u vrlo malo znanstvenih studija. Ipak, neka preliminarna istraživanja pokazuju da eterično ulje limunske gline može ponuditi određene prednosti.
1) Kosa
Lemongrass ulje može pomoći u borbi protiv perutanja, prema studiji 2015. godine.
Sudionici u studiji, koji su imali perut, koristili su toniku kose koja sadrži eterično ulje limungrass (Cymbopogon flexuosus) ili placebo dvaput dnevno tijekom 14 dana. Do kraja studije, sudionici su pokazali značajno smanjenje perut nakon što se koristi tonik kose s eteričnim uljem limunske gline.
2) Skin
Nekoliko studija (uključujući izvješće iz 2015. objavljeno u International Journal of Nanomedicine) sugeriraju da eterično ulje lemongrass može pomoći u sprečavanju rasta pojedinih gljiva (kao što je Candida albicans, gljiva poznata kao doprinos kvasca infekcije). Međutim, trenutno postoji nedostatak kliničkih ispitivanja kojima se ispituje upotreba eteričnog ulja limunske gline za liječenje bilo koje vrste gljivične infekcije.
Kiselo ulje eteričnog ulja može pomoći s gljivičnom infekcijom zvanom pityriasis versicolor, prema studiji 2013. godine. Za istraživanje, sudionici su koristili šampon i kremu koja sadrži eterično ulje limungrass ili 2 posto ketponazola (lijek koji se koristi za liječenje gljivičnih infekcija). Šampon je korišten tri puta tjedno, a krema, dva puta dnevno. Nakon 40 dana liječenja, stopa mikološkog liječenja bila je 60 posto u onih tretiranih eteričnim uljem limunske vune i preko 80 posto kod onih koji koriste ketokonazol.
3) Anksioznost
Iako postoje ograničeni dokazi o učinkovitosti eteričnog ulja lemongrass kao anksioznog lijeka, jedna preliminarna studija objavljena u Journal of Alternative and Complementary Medicinesugerira da kratka ekspozicija može imati anti-anksioznost svojstva.
Sudionici u studiji udahnu ulje lemongrass (tri ili šest kapi), ulje čajevca (tri kapi) ili destilirana voda (tri kapi). Neposredno nakon udisanja, svaki sudionik ispitivanja uzima test boje i riječi. Oni koji su udahnuli eterično ulje lemogrusa imali su smanjenje anksioznosti i napetosti te su se brže oporavili od anksioznosti od onih koji su uzimali ulje čajevca.
Savjeti za uporabu
U kombinaciji s nosačem ulja (kao što je jojoba, slatki badem ili avokado), eterično ulje limungrass može se nanositi izravno na kožu ili dodati u kupke u malim količinama.
Etanolno ulje limungrass također se može udisati nakon prskanja kapljice ulja na tkaninu ili tkivo, ili pomoću aromaterapijskog difuzora ili isparivača.
Moguće nuspojave
Etno ulje lemongrass ne treba uzimati interno bez nadzora profesionalnog zdravlja. Unutarnja uporaba eteričnog ulja lemogrusa može imati toksične učinke.
Osim toga, neki pojedinci mogu doživjeti iritaciju pri primjeni eteričnog ulja lemoglavca na kožu. Prije uporabe bilo kojeg eteričnog ulja treba obaviti probni test kože. Ulje uvijek treba razrijediti u nosivom ulju prije upotrebe na koži i ne smije se koristiti u očima ili sluznicama. Koža se apsorbira i toksičnost se može pojaviti ako se previše koristi.
Trudnice ili dojilje, djeca i osobe s jetrom ili bubrezima ili drugim zdravstvenim stanjima trebaju se posavjetovati sa svojim pružateljima zdravstvene skrbi prije uporabe eteričnih ulja.
Također je važno napomenuti da se samo-liječenje kroničnog stanja s eteričnim uljem lemongrass i izbjegavanje ili odgađanje standardne skrbi može imati ozbiljne posljedice. Saznajte više o tome kako sigurno koristiti eterično ulje.
Gdje ga pronaći
Evo nekoliko savjeta o kupnji eteričnih ulja.
Široko dostupan online, eterično ulje lemongrass prodaje se u mnogim trgovinama prirodnim namirnicama i u trgovinama specijalizirane za proizvode za samozavaravanje.
Izjava o odricanju odgovornosti: Informacije sadržane na ovim stranicama namijenjene su samo u obrazovne svrhe i nisu zamjena za savjet, dijagnozu ili liječenje od strane licenciranog liječnika. Nije namijenjeno pokrivanje svih mogućih mjera opreza, interakcija lijekova, okolnosti ili štetnih učinaka. Trebali biste zatražiti brzu medicinsku skrb za bilo kakve zdravstvene probleme i posavjetovati se s liječnikom prije korištenja alternativne medicine ili promjenu režima.
