Svi želimo živjeti duge, zdrave živote iako mnogi nisu sasvim sigurni što to znači. Da biste doista razumjeli studiju i koncept dugovječnosti, morate znati razliku između životnog vijeka i očekivanog trajanja života. Morate shvatiti da dugo živjeti nije isto što i dugo živjeti i biti zdrav. Istraživači i demografi koriste niz pojmova i ključnih koncepata kako bi obuhvatili sve aspekte dugovječnosti i zdravog starenja. Upoznajte se s nekoliko njih ovdje.
1 Dugovječnost
Dugovječnost jednostavno znači "duži od prosječnog života". Ali kako možemo postići dugovječnost je složenija. Starenje je određeno mnogim čimbenicima, kao što su genetika, hormoni i naravno stil života. Svi ovi čimbenici zajedno, uz malo sreće, određuju dugovječnost osobe.
2 Životna očekivanja
Očekivano trajanje života je statistički podatak za prosječnu duljinu preživljavanja za živu stvar. Očekivano trajanje života često se izvješćuje o osobi koja je rođena koristeći statistiku i demografiju kako bi odgovorila na pitanje "koliko dugo možemo očekivati da ta osoba živi?"
Mnogi čimbenici mogu mijenjati procjene očekivane životne dobi. Ti čimbenici često uključuju dob, spol, zemlju, a ponekad i etničku pripadnost. Statistika također smatra da, kako dugo živite, očekivano trajanje života povećava se zato što niste umrli od nesreća, bolesti ili ozljeda.
3 Životni vijek
Iako se ponekad zbunjuje s konceptom očekivanog životnog vijeka, vijek trajanja samo je trenutna statistika za koliko dugo pojedinac određene vrste može živjeti. Ljudski životni vijek je 122 godine, zahvaljujući Jeanne Calmentu Francuske koji je živio od 1875. do 1997. godine. Postoje i druge tvrdnje, ali gospođa Calment je najpoznatiji i najčešće prihvaćeni slučaj.
4 plave zone
Plava zona je izraz koji se koristi za opis zemljopisnog područja koji ima ugled za zdravo starenje i dugovječnost. Mnogi od zahtjeva plavih zona koje produžuju ljudski životni vijek bili su uvelike pretjerani, no čimbenici životnog stila u plavim zonama pokazali su da promiču zdravo starenje. Otkrijte neke od najpoznatijih svjetskih plavih zona:
- Abkhazijanci i sovjetska propovijed ţivota
- Hunza Valley i Pakistanska dugovječnost
- Fontana mladih i traţenje ţivljenja
- Vilkambamba i srednjoameriĉka ţivotinja
- Okinawani i japanska ţivota
5Life produžetak
Pojam "produženje života" općenito se koristi u odnosu na tehnike ili metode koje povećavaju životni vijek neke vrste. Iako su većina tehnika produženja života samo danas teorije, neki uključuju razumne pristupe koji sprječavaju bolesti i oštećenja uzrokovana starenjem dok se drugi oslanjaju na malo ili nikakav znanstveni temelj i možda čak i čitaju kao znanstvena fantastika. Trenutno ne postoji dokazani način produljenja životnog vijeka ljudi.
6 Senescencija
Senescencija je biološki pojam koji se odnosi na pad stanica ili organizma zbog starenja. Senescencija kod ljudi obuhvaća fizičke i fiziološke promjene u našem tijelu zbog starenja. Postoje mnoge različite teorije koje bi objasnile učinke starenja na tijelu. Kada dođemo do razumijevanja starenja, možemo početi poduzimati korake kako bi se suprotstavili njegovim učincima.
7Prematura smrtnosti
Kada osoba umre mladi, oni su rekli da su umrli
prerano . Prerane smrti se uzimaju u obzir kada istraživači i političari pokušaju povećati očekivano trajanje života u nekoj zemlji. Koristeći mjeru koja kombinira preuranjenu smrtnost i očekivano trajanje života, nazvanih godina potencijalnih izgubljenih života, studije mogu pokazati potencijalni utjecaj intervencija na stanovništvo.8 Kompresija o morbiditetu
Jedan od ciljeva dugovječnosti je guranje svih osoba s dobi povezane bolesti u što kraćem vremenu što je više moguće. To se naziva kompresija morbiditeta. Kroz preventivnu medicinu, zdrave promjene životnog stila i druge pristupe, osoba ne može samo ostati živa već dugo zdrava.
9 Zdravi životni vijek (HALEs)
Vaš zdrav životni vijek (ili HALE) je broj godina za koje možete očekivati da ćete živjeti u punom zdravlju, mnogo drugačiji statistički od čiste životne dobi. Sa sve više starijih ljudi koji žive u starije doba s kroničnom bolešću zahvaljujući suvremenoj medicini, taj broj omogućuje dublju usporedbu različitih zemalja i skupina od gledanja na očekivani životni vijek.
(DALYs)
